कभी-कभी एक व्यक्ति खुद को कुछ बहुत महत्वपूर्ण करने के लिए नहीं ला सकता है, लेकिन बहुत सुखद नहीं है। अगर आपके पास ऐसे पल हैं, तो अपने लक्ष्यों को याद रखें और खुद को एक साथ खींच लें। आपके आलस्य, उदासीनता और प्रेरणा की कमी से निपटने के कई शक्तिशाली तरीके हैं।
अपने लक्ष्यों को याद रखें
इस या उस काम को करने के लिए अपनी अनिच्छा को दूर करने के लिए, मदद करने के लिए प्रेरक क्षण का आह्वान करें। निश्चित रूप से आपके कुछ लक्ष्य और उद्देश्य हैं जो इन कर्तव्यों के प्रदर्शन से संबंधित हैं जो बहुत सुखद नहीं हैं, क्योंकि आप सोच रहे हैं कि उन्हें करने के लिए खुद को कैसे मजबूर किया जाए। नहीं तो कोई सवाल ही नहीं उठता।
अपने जीवन कार्यों की नियमित रूप से समीक्षा करें। इससे आपको यह याद रखने में मदद मिलेगी कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, या कुछ अप्रासंगिक लक्ष्यों को समाप्त कर देगा।
यह आपके कार्यस्थल में अपने लक्ष्यों के अनुस्मारक पोस्ट करने के लायक हो सकता है। प्रेरक कोलाज, प्रेरणादायक उद्धरण, आपकी मूर्ति का एक चित्र जिसने आपकी रुचि के क्षेत्र में बहुत कुछ हासिल किया है, बहुत अच्छा काम करेगा।
उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप एक घर खरीदना चाहते हैं और इसके लिए आपको अपनी आय बढ़ानी होगी। कैरियर की सीढ़ी को ऊपर उठाने के तरीकों में से एक, और इसके परिणामस्वरूप, अपने वेतन को बढ़ाने के लिए, एक जटिल परियोजना में भाग लेना है। इसका मतलब है कि आपको अपने सपनों के घर की एक तस्वीर अपने डेस्कटॉप के पास टांगने की जरूरत है ताकि आलस्य और उदासीनता में आपको काम करना जारी रखने के लिए प्रोत्साहन मिले।
सकारात्मक रहें
आपने शायद देखा है कि अच्छे मूड में चीजें तेजी से और बेहतर तरीके से की जाती हैं। सकारात्मक, और अप्रिय चीजों में ट्यून करें आपको इतना असंभव नहीं लगेगा। आपके बगल में समान विचारधारा वाले लोग हों तो अच्छा है, जिनके साथ आप एक-दूसरे का समर्थन कर सकते हैं और आशावादी दृष्टिकोण का आदान-प्रदान कर सकते हैं।
एक मजेदार कंपनी में, अप्रिय कर्तव्यों को पूरा करना आसान होता है।
अपनी जीत याद रखें। काम या निजी जीवन में अपनी उपलब्धियों को सूचीबद्ध करें। ऐसी सूची आपको प्रेरित करेगी और आपको अगले कारनामों के लिए ताकत देगी।
यदि प्रक्रिया में अधिक ध्यान और पूर्ण एकाग्रता की आवश्यकता नहीं है, तो संगीत चालू करें। ऐसी सुखद संगत काम के लिए एक उत्कृष्ट पृष्ठभूमि होगी और कुछ अप्रिय क्षणों को सुगम बनाने में मदद करेगी।
मत सोचो
कभी-कभी, ऐसे काम करने के लिए जिन्हें आप याद भी नहीं रखना चाहते, आपको बस उनके बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है। जब आप यह या वह कार्य करना शुरू करेंगे तो आप कितने दुखी व्यक्ति होंगे, इसकी कल्पना करके अपने आप को अभिभूत न करें। उन कठिनाइयों के बारे में न सोचें जो आपका इंतजार कर रही हैं। बस डिस्कनेक्ट करें और वह करना शुरू करें जो करने की आवश्यकता है। आप स्वयं इस बात पर ध्यान नहीं देंगे कि आप इस प्रक्रिया में कैसे शामिल होंगे, आपको बस मशीन पर पहला कदम उठाना होगा।
अपने आप से सहमत
कभी-कभी अपने साथ एक अनुबंध तैयार करने से मामलों से निपटने में मदद मिलती है। उस समय अंतराल को हाइलाइट करें जिसके दौरान आप यह या वह क्रिया करने के लिए तैयार हैं। एक विशिष्ट रूपरेखा निर्धारित करने से आप राहत महसूस करेंगे और बड़े उत्साह के साथ काम करने लगेंगे।
इनाम के बारे में सोचो। बेशक, यह तथ्य कि आप एक महत्वपूर्ण कार्य कर रहे हैं, भविष्य में पहले से ही सकारात्मक परिणाम देने चाहिए। हालांकि, आपको तत्काल एक छोटे से इनाम के बारे में भी सोचना चाहिए। यह एक दावत, एक छोटी सी खरीदारी, सैर, एक दिलचस्प किताब, या एक फिल्म यात्रा हो सकती है। सुखद पलों की निरंतर प्रत्याशा में काम करना आसान हो जाएगा।
