जल्दी से निर्णय लेने में असमर्थता कमजोर-इच्छाशक्ति वाले, कमजोर-इच्छाशक्ति वाले लोगों में निहित है जो हमेशा अपने कार्यों की शुद्धता पर संदेह करते हैं। बेशक, कुछ स्थितियों का सावधानीपूर्वक विश्लेषण किया जाना चाहिए, लेकिन एक निर्णायक कदम उठाने में असमर्थता, एक नियम के रूप में, सबसे दुखद परिणामों की ओर ले जाती है।
ज़रूरी
- - कागज़;
- - कलम;
- - डायरी।
निर्देश
चरण 1
त्वरित निर्णय लेने के लिए सीखने के लिए, अपने कार्यों या निष्क्रियता के अंतिम परिणाम की कल्पना करें और मूल्यांकन करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपको पदोन्नति की पेशकश की जाती है। बेशक, यह एक अद्भुत घटना है, लेकिन आप बढ़ी हुई जिम्मेदारी, एक अलग कार्य कार्यक्रम आदि के बारे में चिंतित हैं।
चरण 2
कागज का एक टुकड़ा लें, इसे एक ऊर्ध्वाधर रेखा के साथ दो स्तंभों में विभाजित करें। एक में, उन सभी लाभों को लिखें जो एक नई स्थिति आपको देती है, दूसरे में - वे सभी नुकसान जिनका आप सामना कर सकते हैं। अब आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि कौन सा पैमाना अधिक भारी है: आपके कथित डर या आपके वास्तविक लाभ? आखिरकार, आप जिस चीज से डरते हैं, वह सिर्फ आपकी भविष्यवाणियां हैं, हो सकता है कि वे सच न हों। लेकिन डर और पूर्वाग्रह आपको अपने जीवन को बेहतर के लिए नाटकीय रूप से बदलने के वास्तविक अवसर को ठुकराने का अवसर दे सकते हैं।
चरण 3
अपनी निष्क्रियता के कारणों की तलाश न करें। यदि आप चाहें तो आप उन्हें हमेशा ढूंढ सकते हैं, लेकिन क्या इससे आपको व्यक्तियों के रूप में विकसित होने और आगे बढ़ने में मदद मिलेगी? किसी भी व्यक्ति के जीवन को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि वह हर दिन कोई भी निर्णय लेता है - छोटे से लेकर दैनिक, महत्वपूर्ण तक।
चरण 4
अपने कार्यों में, आदर्श वाक्य द्वारा निर्देशित रहें: "जो कुछ नहीं करता वह गलती नहीं करता है।" किसी गलती के न होने के डर से, आप जीवन में आपके लिए प्रस्तुत किए गए कई अवसरों से चूक जाएंगे। अरबों लोगों में ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जो कम से कम एक बार गलत न हो।
चरण 5
अपने लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करने के तरीकों की योजना बनाएं। ऐसा करने के लिए, आप एक डायरी रख सकते हैं और इसमें हर दिन उन चरणों को लिख सकते हैं जो आपको समस्या को हल करने के करीब लाने में मदद करते हैं, साथ ही उन परिस्थितियों को भी लिख सकते हैं जिन्होंने आपको पीछे धकेल दिया।
चरण 6
एक सफल व्यक्ति की अपनी छवि बनाएं, परिस्थितियों का शिकार होना बंद करें, जीवन की बागडोर अपने हाथों में लें। याद रखें कि केवल आप ही अपने भाग्य के स्वामी हैं और यह तय करने का अधिकार है कि इस या उस मामले में क्या करना है। अपने आत्मसम्मान को बढ़ाएं, एक शौक खोजें, खेल खेलें, कुछ नया सीखें - इस तरह आपके पास खुद पर गर्व करने के और भी कारण होंगे, और इसलिए - और अपनी राय पर भरोसा करें।
चरण 7
हर सफलता के लिए खुद की प्रशंसा करें और पुरस्कृत करें, यहां तक कि सबसे छोटी, जीत के स्वाद को महसूस करने की कोशिश करें, इसे बार-बार अनुभव करने का प्रयास करें। एक सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करें: ऐसा करने के लिए, सफलता के उद्देश्य से किताबें पढ़ें, मजबूत लोगों-विजेताओं के बारे में फिल्में देखें, उदास लोगों के साथ चर्चा से बचें जो हमेशा हर चीज पर संदेह करते हैं।
चरण 8
अतीत की उन घटनाओं का विश्लेषण करें जो आपको लगता है कि आपके आत्म-संदेह का कारण बन सकती हैं। आपको शायद किसी तरह की असफलताएँ, गलतियाँ थीं। इस बारे में सोचें कि आप उनसे कौन से उपयोगी अनुभव सीख सकते हैं और अपने जीवन के इस पृष्ठ को चालू करें।
चरण 9
यदि निर्णय लेने का आपका डर बहुत दूर चला गया है और आप उन्हें अपने दम पर दूर नहीं कर सकते हैं, तो एक अनुभवी चिकित्सक से मिलें। समूह या अलग-अलग सत्रों को शेड्यूल करके, वह आपके डर के मूल कारणों को समझने और उन्हें जड़ से खत्म करने में आपकी मदद करेगा।
चरण 10
याद रखें कि यदि सभी लोग निर्णय लेने और कुछ कार्यों को करने से डरते हैं, तो दुनिया नई खोजों और आविष्कारों को नहीं देख पाएगी, मानवता प्रगति को नहीं जान पाएगी और पाषाण युग से आगे नहीं बढ़ पाएगी। इसलिए, नकारात्मक परिणामों से डरो मत - जोखिम उठाएं, ठोस कदम उठाएं, और आप निश्चित रूप से सफल होंगे।
