मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि अपने और अपने कार्यों को समझना आपके आस-पास की दुनिया के साथ पूर्ण सामंजस्य स्थापित करने की कुंजी है। और यह निष्कर्ष काफी तार्किक है, क्योंकि सभी लोग, सिद्धांत रूप में, समान रूप से व्यवस्थित होते हैं और, एक को समझने के बाद, दूसरे को समझना आसान होता है। हालाँकि, इस प्रक्रिया के लिए श्रमसाध्य कार्य की आवश्यकता होती है।
निर्देश
चरण 1
हमेशा शांत रहो। यही सफलता की कुंजी है। आपकी आत्मा में होने वाली हर चीज के लिए एक शांत, पर्याप्त प्रतिक्रिया आपको इसकी पेचीदगियों को समझने, भावनाओं को नियंत्रित करने और अपने कार्यों का स्पष्ट मूल्यांकन करने में मदद करेगी। शांत रहें ताकि आप हमेशा आत्मविश्वासी दिखें। लोग सलाह के लिए आपके पास पहुंचते हैं। एक मायने में, आप उनके लिए पूर्णता बन जाएंगे, क्योंकि बाहरी शांति आपके मन और आपके कार्यों की शुद्धता पर जोर देती है।
चरण 2
विश्लेषण। हर दिन हड्डियों को अलग करें। इस बारे में सोचें कि आप अलग तरीके से क्या कर सकते हैं। अपनी वर्तमान गलतियों पर ध्यान दें, जिससे भविष्य में होने वाली गलतियों को रोका जा सके। मददगार संकेत: पूरी तरह से खुद पर ध्यान केंद्रित किए बिना बड़ी तस्वीर का आकलन करें, अन्यथा आप स्वार्थी हो जाएंगे। याद रखें कि इस दुनिया में सब कुछ आप पर निर्भर नहीं है। मानसिक रूप से अपने बचपन में लौटें और इसे स्पष्ट मूल्यांकन दें, इस अवधि के दौरान आपके व्यक्तित्व की नींव रखी जाती है।
चरण 3
अपनी भावनाओं और इच्छाओं को समझें। समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। यह आपको स्पष्ट उत्तर देने में मदद करेगा, सामान्य वाक्यांश नहीं: हम्म, मुझे नहीं पता, मुझे परवाह नहीं है। ऐसा नहीं होता है, आपकी आत्मा में हमेशा एक पसंदीदा विकल्प होता है। इसे खोजें, क्योंकि अपनी पसंद को समझने के बाद दूसरों की इच्छाओं को समझना आसान हो जाएगा।
चरण 4
आराम करना। Trifles के बारे में चिंता मत करो। अत्यधिक तनाव से अधिक काम होगा और परिणामस्वरूप, मनोवैज्ञानिक टूटना होगा। विश्राम और आध्यात्मिक विकास को मिलाएं। योग या ध्यान करें, सिद्धांत रूप में यह ज्ञान और सद्भाव की ओर ले जाता है। यदि आप ऐसी गतिविधियों के प्रशंसक नहीं हैं, तो बस चर्च जाएँ। उसके अंदर का वातावरण और ईश्वर की निकटता आत्मा को संचित नकारात्मकता से शुद्ध कर देगी।
