एक आत्मविश्वासी व्यक्ति को भी समय-समय पर प्रियजनों के समर्थन और प्रोत्साहन की आवश्यकता होती है ताकि वह अपने स्वयं के मूल्य के प्रति आश्वस्त हो सके और नए जोश के साथ लक्ष्य की ओर अग्रसर हो सके। लेकिन क्या होगा अगर समर्थन एक तरह का बीमा बन जाए, जिसके बिना कोई व्यक्ति एक कदम भी नहीं उठाता है?
निर्देश
चरण 1
ज्यादातर लोगों के दोस्त या परिवार होते हैं जिनसे वे मदद के लिए मुश्किल समय में बदल सकते हैं। यदि आप बहुत बार ऐसा करते हैं, तो एक व्यक्ति समस्याओं को हल करने या सलाह लेने के लिए उनका अधिक बार उपयोग करना शुरू कर देता है, और अधिक अशोभनीय और कुख्यात हो जाता है। और यदि आपके द्वारा किया गया निर्णय विफल हो जाता है, तो इसके लिए दूसरों को दोष देना सुविधाजनक है, स्वयं को नहीं। सलाह लेने से पहले, अपने आगे के कार्यों के लिए संभावित विकल्पों पर स्वतंत्र रूप से विचार करने और उन्हें तौलने का प्रयास करें और यह निर्धारित करें कि आप उनमें से किसके लिए अधिक इच्छुक हैं।
चरण 2
एक छोटी सी पसंद का सामना करने पर भी, एक फर्म हां या ना कहना सीखें। उदाहरण के लिए, अपनी पत्नी या प्रेमी के लिए उपहार खरीदना, "अपनी आंखों के रंग से मेल खाने के लिए" टाई चुनना आदि। उन वाक्यांशों को बदलें जो अनिश्चितता के एक नोट के साथ अधिक निर्णायक हैं: "अगर यह काम करता है, तो …" के बजाय "यह किया जाएगा" कहें। "मुझे नहीं पता," "मुझे यकीन नहीं है," "मुझे लगता है," शब्दों को भूल जाओ, अन्यथा वे आपके डर को भड़काएंगे।
चरण 3
आंतरिक कोर बनाने के लिए व्यायाम करें। वह खेल चुनें जिसे आप स्वयं करना चाहते हैं (बिना सलाह या अनुमोदन के)। प्रशिक्षण एक बोझ नहीं होना चाहिए, इसके विपरीत, यह आपका प्रोत्साहन बनना चाहिए। यदि आप चुनते हैं, कहते हैं, धीरज दौड़ना, तो आप अगले मील के पत्थर को पार करने और फिनिश लाइन तक पहुंचने के लिए जल्दी से अपनी ताकत पर भरोसा करना सीखेंगे।
चरण 4
अन्य लोगों की सहायता करें। प्रियजनों के प्रति चिंता और ध्यान दिखाएं। यह आपको और अधिक स्वतंत्र बनने में मदद करेगा, क्योंकि इस मामले में यह आप ही हैं जो सहारा बनते हैं। किसी भी तरह से, मदद के वास्तविक होने के लिए आपको निर्णायक कार्रवाई करनी होगी। जब आप अपने प्रयासों के परिणाम देखेंगे, तो आप अपने स्वयं के महत्व को महसूस करेंगे, और यह भावना आपको आगे आत्म-सुधार के लिए प्रेरित करेगी।
