बच्चे का जन्म एक लंबे समय से प्रतीक्षित घटना है। लेकिन इसी वक्त परिवार पर इतनी चीजें गिरती हैं कि कभी नहीं हुआ… कई मां-बाप खो जाते हैं. मेरी माँ में बहुत सारी शंकाएँ और अनिश्चितताएँ हैं, और उनके बाद - थकान, चिड़चिड़ापन, उदासीनता। यहाँ आनंद कहाँ है?
निर्देश
चरण 1
पूर्णतावाद के साथ नीचे! सब कुछ पूरी तरह से करने की इच्छा समाप्त हो जाती है और वह ऊर्जा छीन लेती है जिसकी आपके बच्चे को अभी बहुत आवश्यकता है। और इसमें कुछ भी गलत नहीं है कि घर बाँझ नहीं है और सभी डायपर इस्त्री नहीं हैं। बच्चे को एक आदर्श मां की नहीं, बल्कि सबसे वास्तविक मां की जरूरत होती है। सभी फायदे और नुकसान के साथ।
चरण 2
अपने आप पर भरोसा। यह व्यर्थ नहीं है कि प्रकृति ने एक महिला को मातृ वृत्ति के साथ संपन्न किया - यह एक गहरी आंतरिक भावना और ज्ञान है जो आपके बच्चे को अभी चाहिए। इसे किसी भी वैज्ञानिक साहित्य द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है। जैविक रूप से, माँ बच्चे के साथ तालमेल बिठा लेती है और उसके द्वारा इतनी पकड़ी जाती है कि यह सहजीवन फलदायी रूप से काम करता है। अब बच्चे को ऐसी मां की संवेदनशीलता की जरूरत है, समय के साथ यह कमजोर हो जाएगा और आजादी की जरूरत होगी। तो यह एकता का आनंद लेने का समय है।
चरण 3
जागरूकता और परिवर्तन का जीवन। यह परिवार के लिए आसान रास्ता नहीं है - परिवार लगभग खरोंच से संबंध बनाता है। बदलने के लिए तैयार रहें, लंबे समय से स्थापित नींव में समायोजन करें। अपने पति के साथ ऐसा करें, एक दूसरे की मदद और समर्थन करें। उससे मदद मांगने और उन जिम्मेदारियों को सौंपने से न डरें जो पहले आपकी थीं - अब आपके पास नए हैं और सभी नियमों को संशोधित किया जा सकता है। बच्चे की देखभाल में भरोसा रखें - पिताजी भले ही फुर्तीले न हों, लेकिन निश्चित रूप से ऐसा कुछ नहीं है जो वे नहीं कर सकते। और आपके पास खाली समय होगा।
चरण 4
अपने लिए समय। इसे कम मत समझो - अपने आप को व्यस्त रखें और विश्राम के लिए समय निकालें, दृश्यों में बदलाव करें। अपने परिवार और दोस्तों को शामिल करें। जो हो रहा है उसकी एकरसता के कारण थकान आती है, हर दिन ग्राउंडहोग डे जैसा लगने लगता है। दृश्यों के परिवर्तन से नई शक्ति मिलेगी, ऊर्जा मिलेगी। याद रखें कि आपको कोई शौक है, उस पर ध्यान दें।
