यदि पारिवारिक जीवन में परेशानी शुरू होती है, तो यह किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने लायक है। मनोवैज्ञानिक दोनों सुन सकते हैं और आगे बढ़ने के बारे में सलाह दे सकते हैं। लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि विवरण छिपाने से पूरी तस्वीर नहीं मिल सकती है, जिसका अर्थ है कि त्रुटियां उत्पन्न होंगी।
निर्देश
चरण 1
एक पेशेवर की ओर मुड़ते हुए, तैयार रहें कि आपको अपने व्यक्तिगत जीवन के बहुत सारे विवरण बताने होंगे जिन्हें आपको सवालों के जवाब देने की आवश्यकता होगी। संचार में शर्म, शर्मिंदगी या तथ्यों को रोकना उचित नहीं है। सही सलाह देने के लिए, मदद करने के लिए गुरु को समझना चाहिए कि क्या हो रहा है। बातचीत न केवल देशद्रोह के बारे में होगी, बल्कि आपके जीवन के बारे में, हाल के वर्षों की घटनाओं के बारे में भी होगी। बहुत संवेदनशील प्रश्न होंगे जो हमेशा सुखद नहीं होते हैं, बातचीत विभिन्न क्षेत्रों में सेक्स, आदतों और वरीयताओं के बारे में होगी।
चरण 2
याद रखें कि मनोवैज्ञानिक आपको चोट नहीं पहुंचाना चाहता, वह केवल आपको यह दिखाने की कोशिश कर रहा है कि एक अलग कोण से क्या हो रहा है। उसकी बातों का खंडन न करें, बल्कि सुनें। कभी-कभी भावनाएं और अनुभव सत्य को बहुत विकृत कर देते हैं, शायद आपकी दृष्टि पूरी तरह से सही नहीं है, और इसके बारे में पता लगाना आवश्यक है। अगर बातचीत बहुत सुखद न हो तो नाराज न हों, यह महत्वपूर्ण प्रक्रिया नहीं है, बल्कि परिणाम है। आपने जो सुना, उस पर विचार करें, जो कहा गया उसका विश्लेषण करें, अपने पति की स्थिति में आने की कोशिश करें, उसकी स्थिति को समझें। आक्रामकता और दोष कुछ भी हल करने में मदद नहीं करेंगे, और शांत स्वीकृति से नए अवसर खुलेंगे।
चरण 3
किसी स्थिति के बारे में बात करते समय, तथ्यों पर ध्यान दें, भावनाओं पर नहीं। आपके अनुभव बहुत महत्वपूर्ण हैं, लेकिन बड़ी तस्वीर घटनाओं से बनी है। जो हो रहा है उसका अपना आकलन देना न भूलें, साथ ही उन कारणों का वर्णन करें जिन्हें आप जानते और समझते हैं। आमतौर पर कुछ और बिंदु होते हैं जो देशद्रोह का कारण बनते हैं, जब एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करते हैं, तो आप जल्द ही उन्हें नोटिस करना शुरू कर देंगे। आमतौर पर एक व्यक्ति को दोष नहीं देना है, लेकिन दो को। आप अपने व्यवहार से अपने जीवनसाथी को भड़का सकते हैं और आपको इसे विस्तार से समझने की जरूरत है।
चरण 4
एक पेशेवर कभी भी आपके लिए निर्णय नहीं लेगा, वह आपको स्थिति को अलग-अलग तरीकों से देखने की अनुमति देगा, समझाएगा कि यह सब आपके जीवनसाथी की ओर से कैसा दिखता है, वास्तविक कारणों को समझें और उन्हें ठीक करने की संभावना को समझें। लेकिन साथ ही, वह सलाह नहीं देगा - छोड़ने या रहने, तलाक लेने या अपनी आँखें बंद करने की। अंतिम निर्णय हमेशा ग्राहक पर निर्भर करता है, लेकिन अधिक तथ्य होने पर, आप किसी भी दिशा में अपना जीवन बदल सकते हैं। इस तरह के एक कठिन निर्णय के बाद, काम का अगला चरण शुरू होगा - जीवन की बहाली और सामंजस्य।
चरण 5
ऐसी कठिन परिस्थिति से निपटने में कई सत्र लगते हैं। कभी-कभी किसी व्यक्ति को वर्तमान परिस्थितियों से बाहर निकलने के लिए किसी विशेषज्ञ के कार्यालय में 3-6 महीने के लिए जाना पड़ता है। लेकिन प्रत्येक यात्रा राहत देगी, तनाव कम करने में सक्षम होगी, और यह बहुत उत्तेजक है। दीर्घकालिक सहयोग में ट्यून करें, यह इसमें है कि सफलता की कुंजी है। नियमित यात्राएं आपको आत्मविश्वास के साथ-साथ अपने भविष्य को और आगे बनाने की ताकत देंगी।
