कभी-कभी यह आभास हो जाता है कि समय बहुत तेज गति से भागता है। केवल हाल ही में आपने वसंत ऋतु में और पहली सूजी हुई कलियों का आनंद लिया, जब दिसंबर आता है और उपहारों के बारे में सोचने का समय आ गया है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि डर इसी से जकड़ा हुआ है - ऐसा लगता है कि जीवन गुजर रहा है। लेकिन इस डर को दूर किया जा सकता है।
चलो रुकते नहीं
"मैं इंतजार कर रहा हूं - मैं छुट्टी का इंतजार नहीं कर सकता", "मैं स्कूल वर्ष के अंत तक दिनों की गिनती करता हूं", "सर्दियों में मैं हाइबरनेशन में जाता हूं।" अक्सर लोग अपने लिए किसी महत्वपूर्ण घटना की प्रतीक्षा में बहुत समय बिताते हैं: छुट्टी, छुट्टी, छुट्टी, एक लंबी व्यापार यात्रा से जीवनसाथी की वापसी, बच्चों का आगमन। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आपको यह आभास होता है कि जीवन आपके पीछे भाग रहा है, क्योंकि आप इसे जीते नहीं हैं, लेकिन वांछित घटना की प्रत्याशा में स्थिर हो जाते हैं। लेकिन समय को एक साथ नहीं रोका जा सकता - दिन, सप्ताह, महीने और साल भी ऐसे बीत जाते हैं जैसे कुछ हुआ ही न हो। कुछ अच्छा खोजने की कोशिश करें और हर दिन का आनंद लें। व्यस्त कार्यक्रम के साथ भी, आप सकारात्मक भावनाओं के अपने हिस्से को प्राप्त करने के लिए एक या दो घंटे का समय निकाल सकते हैं: अपने लंच ब्रेक के दौरान अपना पसंदीदा संगीत सुनें, मेट्रो पर एक आकर्षक किताब पढ़ें, शाम को अपने कुत्ते के साथ चलते समय, सामान्य मार्ग को बंद कर दें और झील या निकटतम चौक पर जाएँ। आपका जीवन जितना अधिक घटनापूर्ण होगा, आपको उतना ही कम लगेगा कि वर्ष बर्बाद हो गए हैं।
स्टीरियोटाइप के साथ नीचे Down
उम्र की रूढ़ियों को हटा दें - शादी करना, शादी करना, बच्चे पैदा करना, रोलरब्लाडिंग, साइकिल चलाना, कॉलेज और रंगीन कपड़े - जब तक आप ऐसा करने का मन करते हैं, तब तक हो सकते हैं। अपने लिए समय सीमा हटा दें, और आपका जीवन बहुत आसान और अधिक सुखद हो जाएगा, यह महसूस करना कि आपके पास अपनी पसंदीदा रिप्ड जींस पहनने के लिए केवल कुछ साल बचे हैं, और फिर यह केवल अशोभनीय हो जाएगा। आप मैराथन में भाग नहीं लेते हैं और देर नहीं करते हैं, आप अपनी पसंदीदा चीजों का जितना चाहें आनंद ले सकते हैं, और किसी भी उम्र में खुद को महसूस कर सकते हैं, आपके पास आपके आगे बहुत समय है, और आप समय पर होंगे।
लक्ष्य बनाना
ताकि जीवन इतना क्षणभंगुर न हो, लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करें। यह सलाह दी जाती है कि आपके पास दीर्घकालिक कार्य हैं: एक विश्वविद्यालय से स्नातक होने के लिए, निदेशक की स्थिति में बढ़ने के लिए, बच्चों को शिक्षित करने के लिए, और छोटी अवधि की परियोजनाएं: एक विदेशी भाषा सीखने के लिए, ड्राइविंग लाइसेंस प्राप्त करें, एक यात्रा की योजना बनाएं. पीछे मुड़कर देखने पर, आप देख पाएंगे कि आपने अपना समय बर्बाद नहीं किया: आपने वह किया जो आपने योजना बनाई थी और पूरी तरह से याद रखें कि आपने क्या किया और कितना प्रयास किया। साथ ही, आपके पास भविष्य के लिए योजनाएं हैं, जिसका अर्थ है कि जीवन चलता है, और आप इसे यथासंभव रोचक, प्रभावी और घटनापूर्ण बना देंगे।
