याद रखें कि खुशी बाहरी परिस्थितियों में नहीं, बल्कि स्वयं व्यक्ति में होती है। यह पता चला है कि खुश को वह व्यक्ति नहीं कहा जा सकता जिसके पास सब कुछ है, बल्कि वह व्यक्ति है जो जीवन का आनंद लेना जानता है।
निर्देश
चरण 1
एक खुश व्यक्ति सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करना जानता है। वह गुलाबी सपनों में नहीं रहता, वह बस हर घटना में कुछ अच्छा और उपयोगी खोजने की कोशिश करता है। यह गुण बहुत कठिन जीवन परिस्थितियों को भी अपने पक्ष में करने में मदद करता है।
चरण 2
खुश लोगों को आशावादी कहा जा सकता है। जीवन के प्रति इस तरह के दृष्टिकोण के सिद्धांत को केवल एक ही सही ढंग से समझना चाहिए। आशावाद सफेद से काले रंग की धारणा नहीं है, बल्कि आत्मविश्वास है। खुश लोग खुद पर भरोसा करते हैं और आशा करते हैं कि वे हमेशा अपनी स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोज सकते हैं।
चरण 3
यदि आप खुश रहना चाहते हैं, तो अपनी पसंद की नौकरी खोजें, या उस काम के लिए प्यार और सम्मान महसूस करें जो आप अभी कर रहे हैं। जरा सोचिए कि आपके जीवन में काम करने में कितना समय लगता है। यदि आप उससे नफरत करते हैं या उसे अपने दैनिक जीवन में सबसे ज्यादा याद करते हैं, तो हम किस तरह की खुशी की बात कर सकते हैं? अपनी नौकरी में पेशेवरों की तलाश करें या इसे अपने लिए सबसे उपयुक्त में बदलें।
चरण 4
अगर आप सच्चे सुख का अनुभव करना चाहते हैं तो यहां और अभी में रहना सीखें। भागदौड़ में कहीं भाग रहे लोगों को बस रुक कर इधर-उधर देखने का मौका नहीं मिलता। आप एक शानदार दुनिया और अद्भुत लोगों से घिरे हुए हैं, आपको बस उन्हें नोटिस करना सीखना होगा। अपने घर के रास्ते में अपना समय निकालने की कोशिश करें और इस पल का आनंद लें।
चरण 5
खुश लोग शायद ही कभी किसी चीज की शिकायत करते हैं। जीवन की परिस्थितियों के बारे में लगातार रोना और शिकायत करना एक निष्क्रिय जीवन स्थिति और पीड़ित मनोविज्ञान विकसित करता है। सुख का रहस्य जानने वाला व्यक्ति अपना भाग्य अपने हाथ में ले लेता है।
चरण 6
अपने, दुनिया और अपने आस-पास के लोगों के साथ सद्भाव में रहना ही आप खुश हो सकते हैं। यदि आपकी आत्मा में भ्रम है, आप भाग्य से आहत हैं और अन्य लोगों से घृणा करते हैं - आपको एक अच्छा मूड नहीं दिखाई देगा। सबसे पहले, अपने आप को जानें, फिर आसपास की वास्तविकता के साथ बातचीत करने के लिए एक प्रभावी योजना खोजें, और फिर दूसरों से पर्याप्त रूप से संबंधित होना सीखें।
चरण 7
हर दिन के लिए साधारण खुशियाँ खोजें जो आपको एक खुशहाल व्यक्ति बना सकें। यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक अच्छी किताब, एक दिलचस्प फिल्म, पसंदीदा संगीत, स्वादिष्ट भोजन, टहलना, मालिश, स्नानघर, खरीदारी, प्रियजनों से मिलना, दोस्तों के साथ चैट करना, पालतू जानवर या बच्चे के साथ खेलना। हर सुबह जब आप उठें, तो सोचें कि आज आप खुद को कैसे लाड़-प्यार कर सकते हैं।
चरण 8
एक सच्चा सुखी व्यक्ति उन परिस्थितियों से संतुष्ट होता है जिनमें वह रहता है। अगर कुछ उसके अनुकूल नहीं रह जाता है, तो वह या तो अपने जीवन में कुछ बदल लेता है या बदल जाता है। एक खुश व्यक्ति के पास जीने के लिए पर्याप्त पैसा है, जो उसके पास है उससे खुश है, पास के लोगों की सराहना करना जानता है, शुक्रवार, छुट्टी या नए साल तक नहीं रहता है। वह जानता है कि जीवन एक उपहार है, जिसका अर्थ है कि खुशी का कारण पहले से ही है।
