यदि आप अक्सर कुछ नहीं करते हैं, आपके घर में, व्यापार में और चीजों में एक शाश्वत गड़बड़ है, तो पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि ऐसा क्यों हो रहा है। उदाहरण के लिए, यह स्थिति तब हो सकती है जब आपके पास आवश्यक कार्यों को पूरा करने के लिए प्रेरणा या समय न हो। थकान भी बन सकती है। खैर, आखिरी विकल्प आलस्य है, जिसके साथ आपको सबसे कट्टर दुश्मन के रूप में लड़ने की जरूरत है।
निर्देश
चरण 1
अपने आप को समझें। समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं: अपने जीवन को सक्रिय और दिलचस्प बनाएं, या टीवी के सामने सोफे पर लेट जाएं। यदि आप बाद वाले को चुनते हैं, तो आपके लिए आलस्य पर काबू पाना बहुत मुश्किल होगा। ऐसा करने के लिए, आपको गंभीर प्रेरणा खोजने की जरूरत है, उदाहरण के लिए, प्यार में पड़ना, बच्चा पैदा करना, एक आदर्श शरीर बनाना, या एक लाख बनाना।
चरण 2
आप जिस आदर्श भविष्य में रहना चाहते हैं, उसके साथ आएं। इस बारे में सोचें कि आप कैसे दिखना चाहते हैं, क्या वेतन प्राप्त करना है, कहां और किसके साथ रहना है। आप आज अपना भविष्य बना रहे हैं, इस बात का ध्यान रखें। और सक्रिय कार्रवाई के बिना, आप अपने सपनों का सौवां हिस्सा भी प्राप्त नहीं कर पाएंगे।
चरण 3
प्रत्येक दिन के लिए एक योजना बनाएं जो आपको आपके सपनों तक ले जाएगी। यह स्पष्ट और समझने योग्य होना चाहिए। कठिन और सरल कार्यों के बीच वैकल्पिक। अपने हर कदम के लिए खुद को इनाम दें। कार्य जितना कठिन होगा, इनाम उतना ही बड़ा होना चाहिए। बेशक, आपको अपने आप को विश्राम के साथ पुरस्कृत नहीं करना चाहिए। टास्क पूरा करने के बाद, आप क्लब जा सकते हैं, पिकनिक पर जा सकते हैं, मूवी देख सकते हैं, कुछ स्वादिष्ट खा सकते हैं या लंबे समय से पसंद किए जाने वाले जूते खरीद सकते हैं।
चरण 4
अपने सभी खाली समय पर पूरी तरह से कब्जा करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, एक महंगी जिम सदस्यता खरीदें, आपको खर्च किए गए पैसे पर पछतावा होगा, और आप खेल खेलना समाप्त कर देंगे। एक शौक प्राप्त करें: टिकट, बैज, सिक्के एकत्र करें। काम करने के लिए, इस विकल्प को वास्तव में आपकी रुचि होनी चाहिए। सप्ताह की शुरुआत में अपने मित्रों के साथ समय बिताएं। यह आपको घर से दूर समय बिताने के लिए मजबूर करेगा। और कुछ समय बाद यह तुम्हारी आदत बन जाएगी, और तुम आलस्य को भूल जाओगे।
चरण 5
अपने समय के हर घंटे की सराहना करें। याद रखें, ऐसा दोबारा नहीं होगा। यदि आप कार्य नहीं करते हैं, तो आप बस इसे खो देंगे। बुढ़ापे के बारे में सोचो। शायद ही कोई ऐसा बुजुर्ग अकेला व्यक्ति बनना चाहे जिसने अपने पूरे जीवन में कुछ न किया हो। और यह तब हो सकता है जब आप अभी से अपना और अपने व्यवसाय का ख्याल रखना शुरू नहीं करते हैं।
