हम में से प्रत्येक समय-समय पर थोड़ा आलसी होना पसंद करता है, क्योंकि फर्श धोने की तुलना में प्रेमिका के साथ फोन पर चैट करना कहीं अधिक दिलचस्प है! कभी-कभी आलस्य करने और किसी काम को कल के लिए टाल देने में कोई हर्ज नहीं है। लेकिन यह बहुत बुरा है अगर आलस्य आपको अवशोषित करना शुरू कर देता है और आप एक अनाड़ी आलसी व्यक्ति में बदल जाते हैं। इसलिए यह जानना जरूरी है कि आलस्य को कैसे हराया जाए।
बेशक, आलस्य लोगों को काम में और सामान्य रूप से जीवन में सफलता प्राप्त करने से रोकता है, लेकिन दूसरी ओर, यह शरीर में एक सुरक्षात्मक भूमिका निभाता है, जो इसे अधिक काम नहीं करने और अपनी ताकत बनाए रखने की अनुमति देता है। इसलिए, यह आलस्य को हमेशा के लिए दूर करने के लिए काम नहीं करेगा, और यह आवश्यक नहीं है। यह सीखना बहुत अधिक महत्वपूर्ण है कि इसे कैसे नियंत्रित किया जाए, जैसे, वास्तव में, अन्य भावनाओं और इच्छाओं को।
आलस्य पर काबू पाने के लिए पहली चीज जो आपको मदद करेगी वह है एक अच्छा आराम, जब शरीर अपनी सीमा पर होगा, तो आप कुछ भी नहीं कर पाएंगे, भले ही आप वास्तव में चाहते हों। नतीजतन, आपको थकान और आलसी स्थिति की गारंटी है।
यह कोई रहस्य नहीं है कि आलस्य इच्छाशक्ति की कमी के साथ आता है। सब कुछ एक बार में करने की कोशिश न करें, खासकर अगर यह पहले से ही एक से अधिक बार विफलता में समाप्त हो चुका है। कार्य योजना बनाएं और प्रत्येक आइटम को अलग-अलग करें, उनमें से प्रत्येक को पूरा करने के लिए स्वयं की प्रशंसा करें। ज़रा सोचिए कि अगर आप इसे अंत तक देखते हैं तो आप किन भावनाओं का अनुभव करेंगे! इच्छाशक्ति की खेती करना महंगा है।
ऐसा हो सकता है कि आपको उस काम को करने में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं है, इसलिए आप इसे बाद तक टालने के लिए हजारों बहाने ढूंढते हैं। लेकिन इस बारे में सोचें कि यह नौकरी आपको क्या देगी: शायद एक अच्छा वेतन, काफी अनुभव, नया ज्ञान जो आप भविष्य में लागू करेंगे। प्रेरणा की तलाश करें और आपके लिए व्यवसाय में उतरना बहुत आसान हो जाएगा।
इसके अलावा, सुबह में इच्छित कार्य करना शुरू करना बेहतर होता है। जितनी देर आप सोते हैं, उतना ही अधिक आप लेटना और इधर-उधर लेटना चाहते हैं, और जल्दी उठना आपके शरीर को आराम करने से रोकेगा। व्यायाम करें, स्नान करें, अपने पसंदीदा रेडियो स्टेशन को सुनते हुए कॉफी पिएं - जीवंतता और अच्छे मूड का एक चार्ज आपको आसानी से व्यवसाय में उतरने में मदद करेगा।
उद्देश्यपूर्ण और मेहनती लोगों के साथ संवाद करने का प्रयास करें, वे पहले से ही जानते हैं कि आलस्य को कैसे हराया जाए। ऐसे माहौल में रहकर आप दूसरों से बुरा नहीं बनना चाहेंगे, और आलसी होने का समय नहीं होगा। इच्छित कार्य के दायरे और अपनी ताकत का विश्लेषण करें, यह बहुत संभव है कि आपको बस किसी के समर्थन की आवश्यकता हो। अब आपकी मदद की जाएगी, और अगली बार आप बदला लेंगे।
लक्ष्य निर्धारित करें, अपने आलस्य को दूर करें और ऐसे परिणाम प्राप्त करें जो आपको नई उपलब्धियों के लिए प्रेरित करें।
