लक्ष्य निर्धारित करने के बाद पहले दिन, प्रेरणा अपने सबसे अच्छे रूप में होती है। मैं सब कुछ करना चाहता हूं, और ऊर्जा का स्तर अपने चरम पर है। लेकिन कुछ दिनों के बाद जीवन फिर से दिनचर्या में ढल जाता है और आलस्य सबसे ऊपर आता है। इस स्थिति से कैसे बचें और खुद को किक दें?
निर्देश
चरण 1
एक "विश कार्ड" बनाएं जो आपको प्रेरित करता रहे। उस पर अपने आदर्श भविष्य के चित्र लगाएं। ये लक्ष्य और सपने दोनों हो सकते हैं।
चरण 2
अपनी पिछली उपलब्धियों की एक सूची लिखें। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आपने पहले ही बहुत कुछ हासिल कर लिया है, जिसका मतलब है कि अगला कदम उठाना इतना मुश्किल नहीं होगा।
चरण 3
लक्ष्य के लिए अपना रास्ता बनाएं। प्रारंभिक बिंदु और अंतिम परिणाम बिंदु इंगित करें। उन मुख्य घटनाओं को लिखें जो आपको रास्ते में मिलेंगी और लगातार निगरानी करें कि आप अभी कहाँ हैं।
चरण 4
अपने आप को एक उपमा लिखें। कल्पना कीजिए कि आप अपने अंतिम संस्कार में हैं और वह सब कुछ सुनें जो रिश्तेदार और करीबी लोग आपके बारे में कहते हैं। आप जो सुनना चाहते हैं उसे ठीक से समझने की कोशिश करें। मान लीजिए कि आप चाहते हैं कि आपके बच्चे आपसे कहें कि आप एक अच्छे पिता थे। फिर उस तरह का इंसान बनने की कोशिश करें।
चरण 5
हर दिन अपने आप को अपने मुख्य लक्ष्य की याद दिलाएं। आप इंटरमीडिएट परिणाम के लिए प्रयास क्यों कर रहे हैं? फिर सुबह उठो? आप जिस आदर्श तस्वीर का लक्ष्य बना रहे हैं, उसके बारे में आपको स्पष्ट होना चाहिए।
चरण 6
सफल लोगों के वातावरण में खुद को विसर्जित करें। वे आपको लगातार अपने साथ खींचेंगे, जिसका अर्थ है कि लक्ष्य को प्राप्त करने से इनकार करना लगभग असंभव होगा।
