अपने जीवन को आसान बनाने के लिए, आपको बस चीजों को सरल रखने की जरूरत है। हालांकि, कई लोगों के लिए यह एक आसान काम नहीं लग सकता है। आपके जीवन को आसान बनाने के 10 आसान तरीके हैं।
निर्देश
चरण 1
शौक का काम। कोई भी चीज जीवन को उस घृणित कार्य से अधिक कठिन नहीं बनाती है जो आपको हर सुबह करना होता है। वह मत करो जिसके लिए तुम्हारे पास दिल नहीं है। एक नौकरी जो आपको पसंद नहीं है वह आपको विकसित होने और आगे बढ़ने से रोकती है। इसलिए, डरो मत, उन गतिविधियों को छोड़ दो जो आपके लिए अप्रिय हैं, और वह करें जो आपको वास्तव में पसंद है और जिसकी आपको आवश्यकता है।
चरण 2
हँसी। हंसी कई बीमारियों का इलाज है, यह तनाव से राहत देती है, आपको दूसरों के साथ एक आम भाषा खोजने और संकटों को दूर करने की अनुमति देती है। कई लोग हंसने में बहुत व्यस्त हैं। यह वास्तव में बहुत बुरा है। याद रखिए, अगर आज आप कभी नहीं हंसे हैं, तो आप जिया ही नहीं।
चरण 3
टेलीविजन। टीवी को पूरी तरह से छोड़ देना ही बेहतर है। वह बिल्कुल बेकार है, और उसके बगल में तुम केवल समय बर्बाद कर रहे हो, और कुछ नहीं। बेशक, आपको निएंडरथल में नहीं बदलना चाहिए, अपने अपार्टमेंट से पूरी तरह से सभी उपकरण फेंक देना चाहिए, लेकिन आपको टेलीविजन के गुलाम भी नहीं बनना चाहिए। और अगर आपने पहले ही अपने अपार्टमेंट में टीवी छोड़ने का फैसला कर लिया है, तो बहुत जरूरी होने पर ही इसे देखें।
चरण 4
समाचार। बहुत बार समाचार बहुत सारी नकारात्मक जानकारी, हिंसा की तस्वीरें, अराजकता फैलाते हैं। खबरों का अति प्रयोग न करें। अगर आपको कुछ सुनने की जरूरत है, तो आपको इसके बारे में सूचित किया जाएगा। खबरों के बजाय अच्छा संगीत सुनना या किताब पढ़ना बेहतर है।
चरण 5
शांति। हमारे चारों ओर की दुनिया ध्वनियों, शब्दों, मशीनों और लोगों से भरी हुई है। बहुत कम ही लोग अपने साथ अकेले रह जाते हैं। अपने आप को मौन का समय बनाने की आदत डालें, जब आप केवल मौन में बैठें, पूर्ण मौन में रहें।
चरण 6
न्यूनतावाद। हर उस चीज से पूरी तरह छुटकारा पाएं जो अतिश्योक्तिपूर्ण है। अपने रहने की जगह को अव्यवस्थित न करें, क्योंकि आपके घर में अव्यवस्था चिंता और तनाव का कारण बनती है।
चरण 7
प्रौद्योगिकी। समय-समय पर शाम को, अपने फोन को अनप्लग करें, इंटरनेट से बाहर जाएं।
चरण 8
तात्कालिकता। नियमित, एक ओर, आपको स्थिरता की भावना देता है, दूसरी ओर - यह आपको डुबो देता है। प्रत्येक व्यक्ति को समय-समय पर पर्यावरण को बदलने की जरूरत है। अपनी इच्छाओं की पूर्ति का ध्यान रखें, एक नई गतिविधि, एक शौक लेकर आएं।
चरण 9
समय। काम पर देर से न बैठें, देर से फिल्म न देखें, इसे दूसरी बार करना बेहतर है। अपने लिए एक दैनिक दिनचर्या निर्धारित करें, आदेश को भंग न करें, जल्दी सो जाएं।
चरण 10
सादगी। वास्तव में, बहुत से लोगों के विचार से सब कुछ बहुत आसान है। लोग खुद चीजों को उलझाने के आदी हैं, अपने लिए बाधाएं खड़ी करते हैं।
