सभी के पास कॉम्प्लेक्स हैं। कुछ लोगों के लिए, उनकी उपस्थिति एक पूर्ण सक्रिय जीवन जीने में बाधा डालती है, दूसरों के लिए यह व्यक्तिगत विकास के लिए एक उत्कृष्ट प्रोत्साहन है, इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति के आत्म-विकास में उनके परिसरों से निपटने की क्षमता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
निर्देश
चरण 1
परिसरों से छुटकारा पाने के लिए, आपको पहले यह समझना होगा कि लगभग हर व्यक्ति के पास है। यहां तक कि प्रसिद्ध सितारों और राजनेताओं के पास भी है, वे उन्हें बेहतर तरीके से छिपाते हैं। यह महसूस करते हुए कि परिसर इतने डरावने नहीं हैं, उनसे आगे लड़ना संभव होगा।
चरण 2
दुनिया को एक अलग नजरिए से देखने की कोशिश करें। शायद जिसे आप जटिल समझते हैं, वह दूसरे लोगों की नजर में नहीं है। उदाहरण के लिए, आपको लगता है कि आपके पास एक गैर-मानक, अनाकर्षक उपस्थिति है। इसे अपने हॉलमार्क के रूप में प्रस्तुत करने का प्रयास करें जो किसी और के पास नहीं है। बहुत से लोग इसका सफलतापूर्वक उपयोग करते हैं, अर्थात्। वे अपने दोषों को अपने व्यक्तित्व के हिस्से के रूप में प्रस्तुत करते हैं।
चरण 3
यदि परिसर संचार समस्याओं से जुड़े हैं, तो विशेष पाठ्यक्रम यहां मदद करेंगे। यदि आप नहीं जानते कि विपरीत लिंग से परिचित होने से कैसे डरते हैं या डरते हैं, तो पिकअप पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें। यदि आप सार्वजनिक रूप से बोलते समय डर और अनिश्चितता महसूस करते हैं, तो आपको लगता है कि आप नहीं जानते कि वार्ताकार को कैसे समझाना है, सार्वजनिक बोलने का कोर्स करें। व्यक्तिगत और नेतृत्व गुणों को विकसित करने के उद्देश्य से पाठ्यक्रम आपको अपने आप को सही ढंग से प्रस्तुत करने, अपने विचारों को सक्षम और आत्मविश्वास से व्यक्त करने और अपने पदों की रक्षा करने में मदद करेंगे।
चरण 4
कई लोगों के लिए, कॉम्प्लेक्स इस तथ्य से जुड़े होते हैं कि वे पहल करने से डरते हैं, वे अत्यधिक जिम्मेदारी से डरते हैं। इस तरह के एक जटिल से निपटने के लिए, आपको इसके विपरीत कार्य करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आपने कभी भी काम पर खुद को किसी भी तरह से नहीं दिखाया है, लेकिन अब अपना पूरा आत्मविश्वास इकट्ठा करें और एक सामान्य कारण की भलाई के लिए कुछ नया विचार पेश करने का प्रयास करें, एक असामान्य परियोजना को अपनाएं, आदि। यह स्पष्ट है कि पहले तो यह बहुत कठिन होगा, आपको लगेगा कि आप असफल हो रहे हैं। लेकिन इस स्तर पर मुख्य बात यह है कि अपनी खुद की ताकत और अपने परिसर से निपटने की इच्छा पर विश्वास न खोएं।
चरण 5
यदि आपको लगता है कि आप अभी भी स्वयं इसका सामना नहीं कर सकते हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए जो मौजूदा समस्या से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेगा।
