आक्रोश अपने आप में एक नकारात्मक भाव है। जब हम नाराज होते हैं, तो हम नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं जो हमारी आंतरिक दुनिया में असंतुलन पैदा कर सकते हैं।
आक्रोश का अनुभव करते हुए, हम अपने आप में वापस आ जाते हैं, अपने आप को इसके साथ अंदर से जहर देते हैं। आक्रोश से हमारा तात्पर्य उस स्थिति से है, जहां हमारी राय में, हमें गलत तरीके से चोट पहुंचाई गई है या अपमानित किया गया है। और हम इस भावना को तब भी प्राप्त करने में सक्षम होते हैं, जब ऊर्जा योजना में हमारे करीबी व्यक्ति पर भी यही लागू होता है, अपने आप पर अपनी नाराजगी की भावना को पेश करता है, जैसे कि इसे उसके साथ साझा कर रहा हो।
किसी भी मामले में, नाराजगी की भावना हमारे लिए बेहद नकारात्मक है। यह हमारी सेहत को भी खराब कर सकता है। आक्रोश से अप्रकाशित, अप्रकाशित नकारात्मक विचार और भावनाएं हृदय, श्वसन और तंत्रिका तंत्र के काम में गड़बड़ी पैदा कर सकती हैं, और कई एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भी भड़का सकती हैं।
आक्रोश नामक इस विष से निपटने के लिए हम कैसे सीखते हैं? बेशक, आप चल सकते हैं, उदास हो सकते हैं, अपने आप को मजबूत कर सकते हैं, इस नकारात्मकता को दूर कर सकते हैं और अपने आप में आत्मसात कर सकते हैं, इसके साथ रहना सीख सकते हैं, और अंत में, एक नई समान घटना को दोहराने से पहले, इसके बारे में पूरी तरह से भूल सकते हैं। फिर इस स्नोबॉल में एक और हिस्सा जोड़ा जाएगा, जिसकी बदौलत लोगों के आत्मसम्मान और विश्वास को एक बार फिर नुकसान होगा।
किसी स्थिति से बाहर निकलने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका मौके पर ही उसकी जांच करना है। यह जितना डरावना, थका देने वाला या अनुचित है, यह करने लायक है। सबसे पहले, यह आपको सिखाएगा कि अपने सम्मान के लिए कैसे लड़ना है। यह लड़ाई की नहीं, कूटनीतिक बातचीत की बात कर रहा है। दुर्व्यवहार करने वाले को अपने दावे की पुष्टि करने की आवश्यकता है। एक नियम के रूप में, इसके बाद, आवेदक थोड़ा खो जाता है और आराम महसूस नहीं करता है। और दूसरी बात, कभी-कभी हम केवल इस तथ्य से आहत होते हैं कि, वास्तव में, हमने गलत किया। हमेशा जांचें।
