प्रत्येक व्यक्ति के लिए दिन में कई बार चुनाव करने की आवश्यकता उत्पन्न होती है। अक्सर हम क्षणिक निर्णय लेते हैं कि कहाँ जाना है, क्या पहनना है, किसी खास व्यक्ति के साथ व्यवहार करने के लिए क्या रणनीति चुननी है। कभी-कभी आपको एक गंभीर चुनाव करना पड़ता है, जो कई मुद्दों से संबंधित हो सकता है, एक अपार्टमेंट खरीदने से लेकर जीवन साथी खोजने तक। सही चुनाव करना कैसे सीखें जिससे सकारात्मक परिणाम मिले?
कई लोगों के लिए, चुनाव तनावपूर्ण हो जाता है, क्योंकि भविष्य का जीवन इस पर निर्भर करता है, और एक या दूसरे विकल्प के परिणाम हमेशा पहली नज़र में स्पष्ट नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, लगभग समान शर्तों की पेशकश करने वाले दो संगठनों में से एक में काम पर जाने का अवसर है। कैसे समझें कि यह वास्तव में कहाँ अच्छा होगा? या जीवन साथी कैसे चुनें? पहले तो सब इतने विनम्र लगते हैं…
यह पता लगाने के कई तरीके हैं कि कौन सा विकल्प सबसे अच्छा है। सूची से कॉफी के लिए एक मानसिक और भाग्य-बताने वाली यात्रा को पार करें। सबसे पक्की बात यह है कि अपने अंतर्ज्ञान से जुड़ने के लिए वैज्ञानिक तरीकों की ओर मुड़ें। मैं वह कैसे कर सकता हूं?
कुछ खाली समय लें और हल्के विश्राम की स्थिति में जाएं
किसी को इस अभ्यास को पूरा करने के लिए 20 मिनट की आवश्यकता होगी, किसी को बहुत कम, खासकर यदि उनके पास आवश्यक कौशल है। इस समय कोई आपको परेशान न करे। अपने आप पर ध्यान दें, यदि आपके पास विश्राम कौशल है - कुछ व्यायाम करें।
अपने सामने दोनों विकल्पों की कल्पना करें
पहले आपको प्रत्येक प्रस्तावित विकल्प का सार पता लगाना होगा। यदि काम के लिए ये दो नए विकल्प हैं, तो आपको उनके बारे में जानने की जरूरत है, अगर किसी टीम में संवाद करने का अवसर है। किसी भी विकल्प के साथ तालमेल बिठाना असंभव है यदि आपके पास इसकी केवल सैद्धांतिक समझ है।
दो या दो से अधिक गेंदों के रूप में अपनी पसंद की कल्पना करना आसान है, जिनमें से प्रत्येक उस परिणाम का प्रतिनिधित्व करेगा जो आप इस विकल्प को स्वीकार करने पर प्राप्त करेंगे। उदाहरण के लिए, आपको समान महत्व के दो स्थानों पर जाने की पेशकश की जाती है। आपको अपने सामने एक गेंद की कल्पना करने की ज़रूरत है - पहले स्थान पर आराम करें, दूसरे में दूसरा। या काम के दो अलग-अलग स्थान। एक गेंद पहला काम है, दूसरी गेंद दूसरी।
छवि को संपूर्ण घटना के समग्र परिणाम को व्यक्त करने दें, अर्थात, पहले मामले में, एक निश्चित स्थान पर आपका आराम।
अब अपनी छवियों को बहुत करीब से देखें। इसे एक खेल की तरह होने दें। अपने आप से पूछें कि पहली सवारी एक छवि के रूप में कैसी दिखेगी? आपका अंतर्ज्ञान निश्चित रूप से एक निश्चित छवि दिखाएगा। यह किसी प्रकार का बादल या ज्यामितीय आकृति हो सकती है।
आपके द्वारा देखी जाने वाली छवियों के गुणों और भावनात्मक घटकों का निर्धारण करें
तो, आपके सामने संभावित विकल्पों की कई छवियां हैं। उन्हें ट्यून करें, वर्णन करें कि वे कैसे दिखते हैं, वे किस रंग, घनत्व, आकार, वजन के हैं। आपकी कल्पना और अंतर्ज्ञान द्वारा खींची गई छवि की धारणा को और अधिक सटीक रूप से ट्यून करने के लिए इस विवरण की आवश्यकता है।
अब देखिए यह छवि कितनी सामंजस्यपूर्ण है। क्या आपको यह पसंद है? यह किन भावनाओं को फैलाता है, सकारात्मक या नकारात्मक, क्या यह आपको आकर्षित करता है या आपको पीछे हटाता है?
जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा, यह अंतिम संवेदनाओं से है कि आप उनकी भावनात्मक सामग्री के संदर्भ में दो या दो से अधिक विकल्पों के बीच गुणात्मक अंतर का आकलन कर सकते हैं।
मान लीजिए कि एक छवि चमकीले रंगों के साथ खेलती है, ऊर्जावान है, आपको खुश करती है या आपको सुखद रूप से उत्तेजित करती है। इसका मतलब है कि यह विकल्प काफी सामंजस्यपूर्ण है, और यदि आप इसके पक्ष में निर्णय लेते हैं, तो आपको वही मिलेगा जो आपके लिए चित्रित छवि है।
और, उदाहरण के लिए, दूसरी छवि नीरस दिखती है, इससे ठंडक आती है, और ये संवेदनाएं आपको परेशान करती हैं। आमतौर पर नकारात्मक चित्र गंदे या भूरे-काले रंग के होते हैं। यदि आप छवि से असहज हैं, तो इस विकल्प की संभावना बहुत संदिग्ध है। गंभीरता से सोचें, क्या यह विकल्प चुनने लायक है?
चुनाव करते समय, हमारा अंतर्ज्ञान चुपचाप फुसफुसाता है कि हमें वास्तव में क्या चुनना है, केवल हम इस आवाज को नहीं सुनते हैं या इसे अन्य चीखने वाली भावनाओं से अलग नहीं कर सकते हैं। छवियों में विकल्प प्रस्तुत करने की विधि आपको बेहतर ढंग से सुनने या अंतर्ज्ञान की आवाज़ के करीब देखने और अधिक सकारात्मक निर्णय लेने की अनुमति देगी जो आपको खुशी के करीब एक और कदम उठाने की अनुमति देगी।
