हम अक्सर खुद को अप्रिय और कठिन जीवन स्थितियों में पाते हैं। मानव मानस को गंभीर नैतिक क्षति प्रियजनों के नुकसान, विश्वासघात या अन्याय से जुड़े अनुभवों के कारण होती है। ऐसी स्थिति में हम और कुछ नहीं सोच सकते, उज्ज्वल भविष्य की तो बात ही छोड़िए। बार-बार हम अपनी निगाहों के सामने अतीत की तस्वीरों को स्क्रॉल करते हैं, मुश्किल क्षणों को नए सिरे से याद करते हैं। इस अवस्था से बाहर कैसे निकलें? अतीत और वर्तमान के बीच इस मजबूत ऊर्जावान संबंध को तोड़ना कोई कैसे सीख सकता है? कई तरीके हैं।
अनुदेश
चरण 1
अतीत और वर्तमान की घटनाओं के बीच ऊर्जावान संबंध को व्यवस्थित और ठंडे तरीके से तोड़ना आवश्यक है, खुद को बख्शा नहीं और अपने मानस को एक भी भोग न दें। अपने मन और भावनाओं के साथ अतीत को भूलने और एक महान भविष्य की आशा के साथ नए सिरे से जीने के लिए समय लेने वाली और कठिन मेहनत लगती है।
आपको उन चीजों से शुरुआत करने की जरूरत है जो किसी तरह आपको किसी ऐसी घटना की याद दिलाती हैं जो आपकी याददाश्त को परेशान करती है। इन सभी चीजों को तुरंत देखने के क्षेत्र से हटा दिया जाना चाहिए, फेंक दिया या दिया जाना चाहिए, लेकिन किसी भी मामले में उन्हें हमारे पास नहीं रखा जाना चाहिए।
चरण दो
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ ऊर्जा संबंध तोड़ना चाहते हैं जिसने आपको चोट पहुंचाई है (अपने पति के साथ विश्वासघात, किसी मित्र के साथ विश्वासघात), तो उन क्षणों को याद करने का प्रयास करें जब इस व्यक्ति ने आपके साथ अयोग्य व्यवहार किया था। बस याद मत रखना कि वो आपके लिए कितना बुरा था, उसकी कमियों को याद रखना। अपने आप से सवाल पूछें "उसने ऐसा क्यों किया?" और अपने साथी के लिए कोई बहाना बनाये बिना ईमानदारी से इसका उत्तर देने का प्रयास करें।
चरण 3
विचार करें कि आप इस स्थिति से कैसे लाभ उठा सकते हैं। जो हुआ उसे किस्मत का सबक समझो। अपने आप को अपना वचन दें कि अगली बार आप अपने साथ ऐसा व्यवहार नहीं करने देंगे, क्योंकि अब आप पहले से ही जानते हैं कि क्या करना है।
अपने जीवन को बदलने से डरो मत, जीने और आनंद लेने से मत डरो। पिछले जीवन की नकारात्मक घटनाओं पर अपनी ऊर्जा बर्बाद न करें। उसे एक सुखद भविष्य की ओर मार्गदर्शन करें।
चरण 4
अतीत के साथ ऊर्जावान संबंध तोड़ना काफी कठिन है और कुछ मामलों में मदद की आवश्यकता होती है। बेझिझक उन दोस्तों से संपर्क करें जो हमेशा आपका समर्थन करेंगे, या किसी पेशेवर मनोवैज्ञानिक से मदद मांगें।
