व्यक्तिगत विकास और विकास के लिए प्रेरणा एक आवश्यक घटक है। लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, सफल कार्य या अध्ययन के लिए यह आवश्यक है। रचनात्मकता में प्रेरणा भी महत्वपूर्ण है। लेकिन क्या होगा अगर ऐसा आंतरिक इंजन अचानक काम करना बंद कर दे? मैं इसे फिर से कैसे शुरू करूं?
प्रशंसा और अनुमोदन। जब कोई व्यक्ति हमेशा अपने आप से असंतुष्ट रहता है, लगातार कुछ छोटी-छोटी गलतियों के लिए खुद को डांटता है, तो यह धीरे-धीरे इस तथ्य की ओर जाता है कि आंतरिक प्रेरणा का स्तर सुस्त हो जाता है। इसलिए, आपको हर दिन खुद की प्रशंसा करना सीखना होगा। आप प्राप्त किए गए लक्ष्यों और कार्यान्वित विचारों (यहां तक कि सबसे छोटे और सरल) की सूची संकलित करना शुरू करके विकास या सीखने में प्रगति का आकलन कर सकते हैं। यदि ऐसी "सफलता और प्रगति की डायरी" को हर दिन रखना संभव नहीं है, तो आपको इसे सप्ताह में कम से कम एक बार भरना होगा।
जीवन को विराम दें। कभी-कभी परिस्थितियां इस तरह विकसित हो जाती हैं कि व्यक्ति के बोझ के कारण पागल थकान दूर होने लगती है। ऐसी स्थिति प्रेरणा के फॉन्टानेल को अवरुद्ध करती है और हर चीज के प्रति पूर्ण गिरावट और उदासीनता की ओर ले जाती है। कभी-कभी रुकना, अपनी सांस को पकड़ना, खुद को विचलित करना और खुद को ताकत के आंतरिक संसाधनों को फिर से भरने का अवसर देना बहुत उपयोगी होता है।
संचार और पर्यावरण। यदि मुख्य रूप से दोस्तों और रिश्तेदारों में ऐसे लोग हैं जो विकास और बढ़ने का प्रयास नहीं करते हैं, जिनके पास किसी चीज के लिए प्रेरणा नहीं है, लेकिन निष्क्रियता और आलस्य के लिए इच्छुक हैं, तो उनका प्रभाव बहुत मजबूत होता है। एक व्यक्ति, जिसके अंदर किसी भी उपलब्धि की इच्छा शुरू में उबल रही थी, एक सामान्य सुस्त मनोदशा से संक्रमित हो जाता है और कार्रवाई के लिए कोई प्रेरणा खो देता है। इसलिए, उन लोगों के साथ संवाद करना बहुत महत्वपूर्ण है जो जीवन में विशेष रूप से आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं, जो कार्य करने से डरते नहीं हैं और बाहरी दुनिया के साथ अपनी आंतरिक प्रेरणा को सशर्त रूप से साझा करने में सक्षम हैं।
केवल आगे बढ़ रहा है। अक्सर, निष्क्रियता और संदेह आपको किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने से रोकते हैं। वे सबसे मजबूत प्रेरणा को भी दबा देते हैं। इसलिए वैज्ञानिकों का तर्क है कि अगर कोई इच्छा प्रकट हुई है, तो उसे रिकॉर्ड समय में पूरा करने का प्रयास किया जाना चाहिए। प्रतिबिंब, सभी पेशेवरों और विपक्षों को तौलने का प्रयास, एक नियम के रूप में, इस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति एक ही स्थान पर बेकार रूप से स्थिर होना शुरू कर देता है। इसलिए, इस सवाल के जवाब की तलाश में कि प्रेरणा कैसे विकसित की जाए, पहली बात यह है कि बचने के सभी रास्तों को काट दिया जाए। उदाहरण के लिए, तुरंत धूम्रपान छोड़ने का निर्णय लेने के बाद, आपको सिगरेट, लाइटर और यहां तक कि माचिस से भी छुटकारा पाना होगा। बेशक, ऐसी स्थिति में, हमेशा ढीला तोड़ने और निकटतम स्टोर में भागने का अवसर होता है। इसलिए किसी बाहरी उत्तेजना के साथ बुरी आदत से छुटकारा पाने के लिए आंतरिक प्रेरणा को मजबूत करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।
आपको वह करने की ज़रूरत नहीं है जो आप नहीं करना चाहते हैं। यह नियम, निश्चित रूप से, किसी भी महत्वपूर्ण चीज पर लागू नहीं हो सकता है, हर किसी को अपने लिए स्थापना की सीमाएं निर्धारित करनी चाहिए। हालांकि, "मैं नहीं कर सकता" के माध्यम से कोई भी कार्य मानव मानस को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और स्वास्थ्य को भी कमजोर कर सकता है। आपको थोड़ा स्वार्थी होने की जरूरत है और आत्मा के झूठ के लिए और अधिक करने की जरूरत है, जिस तक हाथ पहुंचते हैं। कभी-कभी अचानक आवश्यकता से विचलित होने के लिए पर्याप्त होता है ताकि बाद में मुख्य व्यवसाय में वापस आ सकें, आंतरिक ऊर्जा की एक मजबूत वृद्धि और आवश्यक प्रेरणा का अनुभव कर सकें।
