अपने आप को महत्व देना सीखने का अर्थ है एक अधिक सफल और सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति बनना। यदि आप अपने आप को निष्पक्ष रूप से आंकना शुरू कर देंगे, तो आप अपने पर्यावरण के साथ भी वैसा ही व्यवहार करेंगे। आखिरकार, अपने प्रति सही रवैया दूसरों के प्रति अच्छे रवैये की कुंजी है।
निर्देश
चरण 1
अपने संबंध में मुख्य बात यह समझना है कि आप एक अद्वितीय व्यक्ति हैं और आपके साथ जो कुछ भी होता है वह केवल आपके लिए होता है। बस इसे ज़्यादा मत करो और स्वार्थी मत बनो।
चरण 2
आपने हजारों चीजों की कल्पना की है, योजनाएं हैं, आपके पास आराम करने का भी समय नहीं है, इसलिए आप यह सब पूरा करने की जल्दी में हैं। एक चीज़ तक पहुँचें और सीधे दूसरी पर जाएँ। अपने आप से कहो: "रुको!" जो आपने पहले ही पूरा कर लिया है उसके लिए रुकें और अपने आप को धन्यवाद दें। एक छोटी सी जीत के क्षण का भी आनंद लेने का प्रयास करें। आखिरकार, जीत के ऐसे क्षणों के लिए उपलब्धियों की आवश्यकता होती है।
चरण 3
व्यस्त दैनिक कार्य कार्यक्रम के साथ भी, आराम के लिए समय निकालना सीखें। क्या आपने काम करना सीख लिया है? इसलिए उन्हें आराम करना चाहिए। अपने पेशे के अलावा, आपके पास एक शौक, पसंदीदा शौक और निजी जीवन होना चाहिए। एक अच्छे आराम के बाद काम में खुशी मिलेगी और आप इसे आसानी से कर पाएंगे। यदि आप एक बड़ी छुट्टी बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो कॉटेज में सप्ताहांत का आनंद लें, बाइक की सवारी करें या मशरूम के शिकार पर जाएं। कई विकल्प हैं, मुख्य बात इच्छा की उपस्थिति है।
चरण 4
कभी भी अपनी तुलना दूसरे लोगों से न करें। भले ही वे आपसे तीन गुना बेहतर या बदतर हों। पहले मामले में, आप अपने आप को एक नर्वस ब्रेकडाउन अर्जित करेंगे और खुद का अवमूल्यन करेंगे, लेकिन दूसरे में आप गर्वित होने का जोखिम उठाते हैं। यह समझने की कोशिश करें कि पृथ्वी पर हर किसी का अपना रास्ता है और अपनी नियति है, इसलिए दूसरों के साथ अपनी तुलना करने की कोई आवश्यकता नहीं है - आप अभी भी उनका जीवन नहीं जी सकते।
चरण 5
अपने सिर और हाथों को व्यस्त रखें। आप बिना काम के बैठे रहेंगे, मानो आप खुद की सराहना नहीं करेंगे। यह अक्सर तब होता है जब कोई व्यक्ति बस अपनी क्षमताओं या प्रतिभाओं को नहीं देखता है या नोटिस नहीं करना चाहता है, लेकिन आसपास बैठना और समय बर्बाद करना पसंद करता है। इस प्रकार के लोग अपने वास्तविक मूल्य पर खुद की सराहना करने में सक्षम नहीं होते हैं और अपने जीवन को जलाते हुए, वे प्रारंभिक आलस्य के कारण कुछ भी नहीं बनाते हैं। यदि आप इन गुणों को अपने आप में पहचानते हैं, तो साहस करें और खुद की सराहना करना शुरू करें। तब अंतर्ज्ञान आपको सही रास्ता बताएगा।
