प्रियजनों के साथ बिदाई हमेशा मुश्किल होती है। उदासीनता महिलाओं से आगे निकल जाती है, और पुरुष अपने अकेलेपन को शराब और टीवी देखने में डुबो देते हैं। दुख को कम करने के लिए कुछ तकनीकों को अपनाना आवश्यक है। हमें यकीन है कि हमारी सलाह का उपयोग करने से आपको मन की शांति मिलेगी।
निर्देश
चरण 1
अपने आप को मदहोश करो। उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर बैठें और सामाजिक नेटवर्क की दुनिया के करीब पहुंचें, दिलचस्प दोस्त खोजें, चैट करें और यहां तक कि फ़्लर्ट भी करें। या ऑनलाइन गेम खेलें। यह उदास विचारों से एक बड़ी व्याकुलता है, लेकिन लंबे समय तक नहीं।
चरण 2
काम में सिर चढ़कर बोलने की कोशिश करें। शायद आपके पास अभी भी ऐसी चीजें हैं जिन्हें बाद के लिए स्थगित कर दिया गया है, या ऐसे विचार जिन्हें लागू करने के लिए आपके पास कभी समय और ऊर्जा नहीं थी। उन्हें अभी लागू करने का प्रयास करें। यह न केवल आपको अलगाव के विचारों से विचलित करेगा, बल्कि काम पर आपकी स्थिति को बेहतर बनाने में भी योगदान देगा। मुख्य बात यह है कि अधिक काम न करें, यह आपकी स्थिति को भी बढ़ा सकता है। सब कुछ संयम से किया जाना चाहिए।
चरण 3
यदि न तो पहले और न ही दूसरे विकल्प ने मदद की, और आप आम तौर पर उन पर निर्भर नहीं हैं, तो अपने पसंदीदा शौक को याद रखें, जिसे आप अपने प्रियजन के साथ तेजी से विकसित होने वाले संबंधों की पृष्ठभूमि के खिलाफ भूल गए थे। या अपने लिए कुछ और मजेदार ढूंढकर अपनी रुचियों का विस्तार करें। फिटनेस के लिए साइन अप करें, टेनिस या अन्य लोकप्रिय खेल खेलना शुरू करें। बुनाई और कढ़ाई, जलन और लकड़ी की नक्काशी तंत्रिका तंत्र के लिए अद्भुत सुखदायक है।
चरण 4
अक्सर प्रेम संबंधों के चक्कर में हम अपने दोस्तों को हकीकत में भूल जाते हैं। यदि आप एक स्टाइलिश दुपट्टा बुनने या एक परिष्कृत मूर्ति को कोड़ा मारने पर भी अपने प्रिय की लालसा कम नहीं होती है, तो यह आपके करीबी दोस्तों या गर्लफ्रेंड को याद करने का समय है। कैंपिंग ट्रिप का आयोजन करें या घर पर पार्टी करें।
मुख्य बात यह नहीं है कि आलस्य से बैठना, अधिक सक्रिय रूप से कार्य करना, अपने पसंदीदा स्थानों पर घूमना, मिलना और संवाद करना, पूरी तरह से काम करना, हल्का साहित्य पढ़ना।
