इनकार जीवन में सबसे अधिक बार एक अप्रिय क्षण होता है। इनकार एक व्यक्ति को बहुत परेशान कर सकता है, उन्हें हार मान सकता है, अपने आप में निराश हो सकता है। यह सब जीवित रहना काफी कठिन है, लेकिन आप कर सकते हैं। और जितनी जल्दी आप इस अवधि को पार कर लेंगे, उतनी ही जल्दी आपका जीवन अपने सामान्य मार्ग पर लौट आएगा।
ज़रूरी
काम की नई जगह, जिम
निर्देश
चरण 1
अपने आप को दोष देना बंद करें और अपने आप में काल्पनिक दोषों की तलाश करें। हार मत मानो। और अगर अचानक कुछ गलत हो गया जिस तरह से आप चाहते थे, दुनिया का पतन नहीं होगा। यदि आपको मना कर दिया जाता है, उदाहरण के लिए, नौकरी में, तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। प्रत्येक कार्य के लिए एक विशिष्ट प्रतियोगिता होती है। यदि आप इस बार फिट नहीं हुए, तो क्या आपको अगली बार उपयुक्त उम्मीदवार बनने से कोई रोक रहा है? यदि आपके किसी करीबी ने मना कर दिया है, तो अपने आप में कमियों की खोज कारण में मदद नहीं करेगी, बल्कि केवल चिंताओं को और बढ़ाएगी।
चरण 2
व्यर्थ आरोपों से खुद को कोसने के बजाय, तुरंत पूछना बेहतर है कि आपको क्यों मना किया गया था। सभी दावों को अपने सिर के साथ लें, सोचें कि क्या आप उनसे सहमत हैं। और आपको प्राप्त स्पष्टीकरणों के आधार पर अपने व्यवहार को समायोजित करने का प्रयास करें।
चरण 3
जब आप "नहीं" सुनते हैं, तो अपने आप में निराश न हों। अपने जीवन में कुछ अच्छे समय के बारे में सोचें, कुछ ऐसा जिससे आपको खुद पर गर्व हो। आत्मविश्वास सफलता के तत्वों में से एक है।
चरण 4
यदि आपको मना कर दिया गया था, तो सोचें कि क्या आपको वास्तव में उस चीज़ की ज़रूरत है जिसके लिए आप प्रयास कर रहे थे: क्या यह वास्तव में सही व्यक्ति है, यह रिक्ति इतनी अपूरणीय है, क्या इस विशेष कंपनी को आपके विचार की आवश्यकता है, आदि।
चरण 5
किसी भी तरह, सब कुछ एक अमूल्य अनुभव के रूप में व्यवहार करें। असफलता इस अनुभव के स्रोतों में से एक है। अपने आप को आश्वस्त करें कि आपको विफलता की उम्मीद नहीं करनी है, सबसे बुरे के लिए तैयारी न करें, लेकिन आशा करें कि सब कुछ ठीक हो जाएगा। किसी भी परिणाम को सकारात्मक मानें। अगर आज आपको मना कर दिया गया, और आपको अपनी गलतियों का एहसास हुआ, तो कल वे आपको मना नहीं कर पाएंगे।
चरण 6
खुद को विचलित करने की कोशिश करें। अपना ख्याल रखें: जिम के लिए साइन अप करें, कुछ ऐसा करें जो आप हमेशा से चाहते थे, लेकिन काम नहीं किया, एक क्लब के लिए साइन अप करें, दोस्तों और प्रियजनों के साथ समय बिताएं, अपना खुद का व्यवसाय शुरू करें। जल्दी या बाद में, आप जीवन में एक और चरण के रूप में अस्वीकृति को याद करेंगे जिसने आगे के विकास को गति दी।
