हर व्यक्ति के जीवन में ऐसे क्षण आते हैं जब सबसे प्यारी चीजें भी उसे खुश करना बंद कर देती हैं और यह असहनीय रूप से उबाऊ हो जाता है। ज्यादातर मामलों में, यह लंबे समय तक घटनाओं की पुनरावृत्ति के कारण होता है। इसलिए, हर दिन नए छापों और भावनाओं के साथ चार्ज करना आवश्यक है। बोरियत आत्मसम्मान को कम करती है, स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान करती है और अवसाद विकसित करती है।
निर्देश
चरण 1
गंभीरता, समस्याओं को भूलने की कोशिश करें और कम से कम एक छोटा बच्चा बनें।
चरण 2
अपने जीवन में बदलाव लाएं। यदि आपके पास अभी भी सेकेंड हाफ नहीं है, तो एक जगह बैठकर उसकी तलाश शुरू न करें। प्यार में पड़ना। याद रखें कि रोमांस आपको बोर होने का समय नहीं देगा।
चरण 3
अधिक संवाद करने का प्रयास करें। दोस्तों के साथ चैट करने से आपको यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि आपको एक हंसमुख और हंसमुख व्यक्ति की जरूरत है। उनसे आप हमेशा बहुत सी नई और दिलचस्प चीजें सीखेंगे।
चरण 4
एक सामाजिक नेटवर्क पर साइन अप करें और नए परिचितों को खोजें।
चरण 5
कुछ नया खोजें। अपने पसंदीदा व्यवसाय या शौक से दूर हो जाएं। तब आप नोटिस नहीं करेंगे कि समय कैसे उड़ता है।
चरण 6
खेल में जाने के लिए उत्सुकता। खेल आपके जीवन में विविधता लाने और इसे रोमांचक घटनाओं से भरने का सबसे अच्छा तरीका है।
चरण 7
अपने दोस्तों को आमंत्रित करें, एक अच्छी फिल्म चुनें और शाम को टीवी के सामने बिताएं। ऐसी उदास फिल्में न देखें जो आपको बोर कर दें। केवल हंसमुख और ऊर्जावान संगीत सुनें।
चरण 8
एक किताब उठाओ और पढ़ो। यह आपके जीवन के सबसे उबाऊ घंटों को रोशन करने में आपकी मदद करेगा।
चरण 9
किसी पार्क या व्यस्त गली में टहलें। अपने शहर की सुंदरता का आनंद लें और ताजी हवा में सांस लें। अपने पसंदीदा कुत्ते को अपने साथ ले जाएं। अपने पालतू जानवर के साथ खेलें, उसके साथ दौड़ें और आपकी बोरियत कुछ ही समय में गायब हो जाएगी। यह सैर आपको बहुत आनंद देगी।
चरण 10
खरीदारी करने जाओ, खरीदारी करने जाओ। यह आपको किसी भी परेशानी से निपटने, तनाव से उबरने और बोरियत से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
चरण 11
अपना परिवेश बदलें और यात्रा पर जाएं। आपको दूर देशों में जाने और बहुत पैसा खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। ज़रा सोचिए, आस-पास कई ऐसी जगहें हैं, जो देखने लायक हैं। छुट्टी का इंतजार न करें, बल्कि सप्ताहांत में किसी नजदीकी शहर या गांव की यात्रा करें।
चरण 12
अपनी नौकरी या उद्योग को बदलने पर विचार करें। यह समझने की कोशिश करें कि आप क्या करने में रुचि रखते हैं।
चरण 13
सब आपके हाथ में है। एक को केवल चाहना है और फिर आपको अपने मूड को सुधारने और बोरियत से छुटकारा पाने के लिए बहुत सारे विकल्प मिलेंगे।
