जीवन की गुणवत्ता कैसे बदलें

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वीडियो: जीवन की गुणवत्ता कैसे बदलें

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Anonim

एक पूर्ण जीवन जीना, सक्रिय, मिलनसार, सब कुछ के साथ रहना, छोटी-छोटी बातों में न फंसना और कभी किसी बात का पछतावा न करना दुनिया की अधिकांश आबादी का सपना है। और कई लोगों के लिए, यह अप्राप्य रहता है। साल बीत जाते हैं, लेकिन जीवन में कुछ नहीं बदलता।

जीवन की गुणवत्ता कैसे बदलें
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लगभग सभी मुश्किलों की जड़ इस बात में है कि लोगों को समय के साथ परेशानी होती है। अधिक सटीक रूप से, उनकी धारणा में। कीमती मिनटों को ठीक से निपटाने में असमर्थता परेशान करती है, हाथ हार मान लेते हैं और बहुत सी चीजें डायरी के पन्नों पर रह जाती हैं। और इसलिए दिन-ब-दिन। नतीजतन, कुछ भी करने की इच्छा गायब हो जाती है। बेशक, यह सफलता में बाधा डालता है और आत्मविश्वास को कम करता है।

वास्तव में, शेर का समय पूरी तरह से खाली अनुभवों पर खर्च होता है। उदाहरण के लिए, बहुत से लोग अपने अतीत में डुबकी लगाना और उसकी तुलना वर्तमान से करना पसंद करते हैं। यादें सुखद हों तो अच्छा है। लेकिन कुछ लोग अपनी गलतियों और गलतियों को याद रखना पसंद करते हैं। समय को बदला नहीं जा सकता, कुछ भी तय नहीं किया जा सकता। और पिछली असफलताओं का भारी बोझ आपको पीछे खींच लेगा। अपनी सारी मानसिक शक्ति को दबाव वाली समस्याओं की ओर निर्देशित करना बेहतर है। आखिरकार, आपको वर्तमान में जीने की जरूरत है, न कि अतीत में। और समय में बार-बार यात्रा करना वास्तविकता से अलगाव से भरा होता है। अतीत अपरिवर्तनीय है। आपको उस पर पछतावा नहीं करना चाहिए, आपको उसका आनंद नहीं लेना चाहिए। आप इससे केवल सबक सीख सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं।

भविष्य के बारे में लगातार विचार एक क्रूर मजाक भी खेल सकते हैं। वास्तव में, भविष्य मौजूद नहीं है - यह कुछ अमूर्त है और कोई नहीं जानता कि भविष्य में उसका क्या इंतजार है। एक व्यक्ति जितना वास्तविक वर्तमान में जीता है, उसका भविष्य उतना ही बेहतर होगा। अंतहीन योजनाएँ बनाना हास्यास्पद और मूर्खतापूर्ण है, क्योंकि परिस्थितियाँ अक्सर वैसी नहीं होतीं जैसी आप चाहते हैं। बेशक, सपने देखना जरूरी है - इसके बिना बिल्कुल असंभव है। आपको बस समय पर रुकने में सक्षम होना चाहिए और अपने जीवन को खाली सपनों में नहीं बदलना चाहिए। आखिरकार, उन्हें मूर्त रूप देने के लिए, आपको पहले स्वर्ग से पृथ्वी पर उतरना होगा।

यह तब और भी बुरा होता है जब कोई व्यक्ति अपना भविष्य केवल काले और भूरे रंग में देखता है। भले ही यह अभी बहुत अच्छा न हो, लेकिन भविष्य में स्थिति निश्चित रूप से बदलेगी। इसके अलावा, अक्सर सबसे अप्रत्याशित क्षण में। और अगर आप हर समय बुरे का इंतजार करते हैं, तो आप कॉल कर सकते हैं। आखिरकार, विचार भौतिक हैं। इसलिए आपको भविष्य का ध्यान रखने की जरूरत है, लेकिन इसकी चिंता न करें।

सब कुछ के लिए समय पर होने की अंतहीन इच्छा, दुर्भाग्य से, विपरीत प्रभाव की ओर ले जाती है। मनुष्य रोबोट नहीं हैं। उनकी पाँच भुजाएँ नहीं हैं, उनके तीन सिर नहीं हैं। इसलिए, आपको उस काम की मात्रा लेने की ज़रूरत नहीं है जो चार से भी नहीं किया जा सकता है। घर के काम, काम, परिवार और बच्चे, माता-पिता और दोस्त - सब कुछ और सभी को समय लगता है। लेकिन हर जगह समय पर रहने की कोशिश करना, साथ ही एक ही समय में पांच काम करने की कोशिश नर्वस थकावट में बदल सकती है। व्यवसाय में लगातार बने रहना और इस तथ्य को स्वीकार करना बहुत अधिक महत्वपूर्ण है कि सब कुछ करना असंभव है। किसी भी कीमत पर सब कुछ करने की कोशिश करने की तुलना में चीजों को सही ढंग से प्राथमिकता देना सीखना बेहतर है। फीस बहुत अधिक हो सकती है।

जीवन की गुणवत्ता के लिए कई कारक जिम्मेदार हैं: ये परिस्थितियाँ, और व्यक्तिगत गुण और रहने की स्थितियाँ हैं। लेकिन अधिक हद तक, भाग्य उन आदतों से निर्धारित होता है जो या तो पूरी तरह से जीने में बाधा डालती हैं, या एक सुखद भविष्य बनाने में मदद करती हैं। इसलिए क्या हुआ और क्या होगा इसके बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। आपको वर्तमान का सदुपयोग करने की जरूरत है।

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