छुट्टी पर रहते हुए, आप दृश्यों को बदलना चाहते हैं, कहीं जाना चाहते हैं, लेकिन कहाँ? यह पता चला है कि एक व्यक्ति घर से जितनी दूरी तय करता है, उसका उस पर एक अलग मनो-चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है।
100 किमी. तक
घर के पास एक छुट्टी, उदाहरण के लिए, देश के घर की यात्रा या कुछ दिनों के लिए जंगल में दोस्तों के साथ सैर, अवसाद और मिजाज से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है जो लुढ़क गया था। यह बढ़े हुए थकान सिंड्रोम से पीड़ित लोगों के लिए भी उपयोगी होगा, जिन्हें लंबी यात्रा के लिए प्रेरित होना बहुत कठिन लगता है।
इस तरह की छुट्टी के लिए जितना संभव हो उतना लाभ लाने के लिए, यह यथासंभव सरल होना चाहिए, ताकि उपस्थिति के बारे में बहुत अधिक चिंता न करें, सामूहिक गतिविधियों में भाग लें, पर्याप्त नींद लें और मौन में रहने में सक्षम हों। रहने की स्थिति जितनी कम आरामदायक होगी, उतना ही बेहतर होगा।
500 किमी. तक
ऐसी यात्रा उन लोगों के लिए उपयोगी होगी जिन्हें ऐसी समस्याएं हैं जिन्हें समझना मुश्किल है। इतनी छोटी यात्रा के दौरान, एक व्यक्ति को शांत होने का अवसर मिलता है, और फिर समस्या से दूर हटकर, इसे बाहर से देखने का अवसर मिलता है। धीरे-धीरे परेशान करने वाली परिस्थितियाँ "समाधान" करती हैं जैसे कि स्वयं, और व्यक्ति के लिए सही समाधान खोजना आसान हो जाता है।
1500 किमी. तक
मनोवैज्ञानिक इस दूरी को आदर्श मानते हैं, एक ओर, एक वास्तविक यात्री की तरह महसूस करने के लिए: परिचित वातावरण से पूरी तरह से अलग होना, एक अलग जलवायु या समय क्षेत्र में होना संभव होगा। वहीं दूसरी ओर ऐसी यात्रा ज्यादा थकाने वाली नहीं होगी।
5000 किमी. तक
एक नियम के रूप में, यह दूसरे देश की यात्रा है। यह मस्तिष्क को पुनर्निर्माण करने और अन्य श्रेणियों में सोचने में मदद करता है। ऐसी यात्रा उन लोगों के लिए उपयोगी होगी जो जीवन की बहुत कठोर आदतन लय में "फँसे" हैं। इस मामले में, सामान्य बवंडर से वास्तव में अलग महसूस करने के लिए एक छोटी यात्रा पर्याप्त नहीं होगी। असामान्य प्राकृतिक, भाषाई और सांस्कृतिक वातावरण इस कार्य से निपटने में मदद करेगा।
10,000 किमी. तक
यह दुनिया के दूसरे हिस्से की यात्रा है, जिसे चरम माना जाता है। इस तरह की यात्राएं जीवन के प्रति सामान्य असंतोष की पृष्ठभूमि में करने लायक हैं। इस तरह की लंबी दूरी की उड़ानें आपको "जीवन की हलचल से ऊपर" उठने की अनुमति देती हैं, रोजमर्रा की जिंदगी को थोड़ा नीचे की ओर देखें और फिर से जीवन का आनंद लेना सीखें।
