संचार एक दिलचस्प लेकिन चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया है। हमेशा संचार में नहीं, यहां तक कि सबसे करीबी और प्यारे लोगों के साथ भी, हम आपसी समझ और संतुष्टि प्राप्त करते हैं। संचार को अधिक मनोरंजक और प्रभावी बनाने में मदद के लिए मनोवैज्ञानिकों ने कई नियम विकसित किए हैं।
संचार का नियम
सहानुभूति किसी अन्य व्यक्ति की आंखों के माध्यम से अपने आसपास की दुनिया को देखने की क्षमता है, अपने साथी को यह स्पष्ट करने की क्षमता है कि आप उसे समझते हैं, उसके साथ सहानुभूति रखते हैं। किसी भी कठिन परिस्थिति में इसे अपने पार्टनर की नजरों से देखने की कोशिश करें। यह आपको करीब लाएगा और आपको समस्या का समाधान खोजने में मदद करेगा।
संचार का नियम 2. प्रामाणिकता
प्रामाणिकता संचार में स्वयं होने, ईमानदार होने, खुले होने की क्षमता है। यह उन भावनाओं को दिखाने की क्षमता है जो एक व्यक्ति वास्तव में अनुभव करता है। आपकी ईमानदारी आपके साथी में पारस्परिक ईमानदारी पैदा करेगी। एक खुला रिश्ता एक करीबी रिश्ता है।
संचार का नियम
सम्मान आपके संचार साथी के बिना शर्त आत्म-मूल्य की पहचान है। किसी अन्य व्यक्ति के साथ संवाद करते समय गैर-निर्णयात्मक। अपने साथी के लिए सम्मान का मतलब है कि आप उसे खुद होने दें। यदि आप अपने साथी का सम्मान करते हैं, तो आप उसे अस्वीकार नहीं करते हैं, यदि आप उसके व्यवहार में कुछ पसंद नहीं करते हैं, तो उस पर अपने मूल्यों को न थोपें, उसका रीमेक बनाने की कोशिश न करें।
संचार का नियम
टकराव किसी अन्य व्यक्ति के साथ संघर्ष में आने की क्षमता है, लेकिन साथ ही विश्वास और स्वीकृति का माहौल बनाए रखना है। यह कौशल सभी छह में सबसे कठिन है। यह खुलेपन और सम्मान दोनों को जोड़ती है। स्वयं की अभिव्यक्ति और दूसरे व्यक्ति के स्वयं की अभिव्यक्तियों के प्रति सम्मान के बीच संचार में संतुलन बनाए रखना सीखना आवश्यक है।
संचार का नियम 5. विशिष्टता
ठोसता विशिष्ट घटनाओं, भावनाओं, अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता है, ताकि अनुचित सामान्यीकरण और अमूर्तता से बचा जा सके। उदाहरण के लिए, प्रतिकृति "आप हमेशा ऐसे ही होते हैं!" अनुचित सामान्यीकरण का एक विशिष्ट उदाहरण है। विशिष्ट बनें: इस समय वास्तव में क्या गलत है?
संचार का नियम 6. तत्काल समय पर
समय में तात्कालिकता वर्तमान क्षण में होने की क्षमता है, न कि अतीत या भविष्य में विचारों से दूर भागने की, इस समय वास्तविक अनुभवों और विचारों पर केंद्रित रहने की। इस समय से एक विशिष्ट पलायन अपने स्मार्टफोन को किसी तिथि या मित्रवत बैठक में छिपाना है। यह भागीदारों के बीच संपर्क को कमजोर करता है। अपने तब, फिर, परसों को छोड़ दो और यहीं और अभी रहो।
अंतिम टिप्पणी
संचार में सफल और प्रभावी होने के लिए, आपको ईमानदारी से संवाद करने, अन्य लोगों को समझने का प्रयास करने, लोगों के साथ रुचि के साथ व्यवहार करने की आवश्यकता है। यदि आप खराब हैं, तो यह संभावना नहीं है कि अच्छा संचार काम करेगा। किसी अन्य व्यक्ति के साथ बैठक में जाते समय, न केवल संचार के नियमों के साथ, बल्कि सकारात्मक दृष्टिकोण और एक साथ समय बिताने की इच्छा के साथ खुद को बांधे रखें।
