क्या आपने कभी सोचा है कि क्यों एक गंभीर स्थिति में कुछ मर जाते हैं, अन्य बच जाते हैं? इस दुनिया में अधिक समय तक रहने की क्षमता को क्या प्रभावित करता है? मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि मृत्यु के साथ आपके व्यक्तिगत संबंध पर सब कुछ निर्भर करता है।
ज़रूरी
आपको मौत के साथ अपने रिश्ते को समझने की जरूरत है ताकि आप इसे एक गंभीर स्थिति में हरा सकें।
निर्देश
चरण 1
सबसे पहले, आपको यह सीखने की जरूरत है कि मौत के डर से कैसे निपटा जाए। एक गंभीर स्थिति में जितने अधिक लोग घबराते हैं, उनके मरने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। यह ज्ञात है कि सबसे निराशाजनक अलार्म सुनामी की लहरों की ओर भागते हैं, भूकंप के दौरान क्रस्ट में दरारों को देखना शुरू करते हैं, और आग के स्रोत की ओर दौड़ते हैं, न कि उससे। आप मौत से जितना कम डरेंगे, सिर उतना ही ठंडा रखेंगे, जो आपको सही समय पर बचाएगा।
चरण 2
मृत्यु के अपने भय को प्रबंधित करने के लिए अपने स्वयं के व्यक्तिगत तरीके खोजें। कुछ के लिए, वे धर्म में हैं, दूसरों के लिए - चिकित्सा या सुरक्षा पर अन्य विषयों के अध्ययन में, और दूसरों के लिए - अस्तित्ववादी दर्शन पर किताबें पढ़ने में। अस्तित्ववादी दर्शन मृत्यु के भय और इस पृथ्वी पर मनुष्य के अस्तित्व के उद्देश्य से सटीक रूप से संबंधित है। इसमें ऐसे कई सवालों के जवाब हैं जो उन लोगों को परेशान करते हैं जो मौत से बहुत डरते हैं।
चरण 3
उस विषय का अध्ययन करें जिसे आप मृत्यु से अधिक जोड़ते हैं। कोई कार दुर्घटना से डरता है, तो कोई कैंसर से डरता है। कुछ लोग हवाई जहाज में उड़ने से डरते हैं, जबकि अन्य रंगीन रंगों से खाना खाने से डरते हैं। अपने डर के विषय का विस्तार से अध्ययन करें। आखिरकार, न तो कार से यात्रा, न ही उज्ज्वल कैंडी, न ही हवाई जहाज, और न ही कैंसर ग्रह पर लाखों लोगों के लिए घातक हो जाता है। तो आपको अतिरिक्त भय की आवश्यकता क्यों है जो आपके जीवन में जहर घोलेगा?
चरण 4
समझें कि आपके जीवन में खतरनाक परिस्थितियां क्यों आती हैं। अक्सर वे एक संकेत होते हैं कि कुछ बदलने की जरूरत है। यहां तक कि एक कठिन निदान भी कब्र के लिए एक सड़क नहीं बन सकता है, लेकिन सभी अनावश्यक और केवल सार्थक मामलों पर ध्यान केंद्रित करने का एक तरीका है।
