लंबे समय से माशा का मानना था कि प्रेरणा सभी मानवीय कार्यों के केंद्र में है। और अगर किसी बिंदु पर मुझे कुछ भी नहीं चाहिए, तो मैंने सोचा कि यह बस पर्याप्त नहीं था। फिर प्रेरित किताबें, फिल्में लड़ाई में चली गईं, अतीत के सकारात्मक क्षणों को याद किया गया, और, जैसे कि जादू की छड़ी की लहर से चार्ज प्राप्त हुआ, और आंदोलन जारी रहा।
तथ्य यह है कि आरोप लंबे समय तक नहीं चला, और तबाही का एक नया चरण आया, किसी कारण से माशा को परेशान नहीं किया, और निम्नलिखित उपकरण लड़ाई में चले गए - नए शौक, ध्यान बदलना, गतिविधियों को बदलना। और इसलिए एक सर्कल में।
सौभाग्य से, प्रेरणा अभी भी काम करती है, और माशा की उत्तर खोजने और चीजों की पूरी प्रकृति को समझने की इच्छा ने आगे बढ़ने का कोई कम महत्वपूर्ण घटक नहीं - आंतरिक बलों और आंतरिक ऊर्जा का खुलासा किया। और यह, जैसा कि यह निकला, बहुत अधिक गंभीर प्राकृतिक सहयोगी है।
माशा ने बार-बार देखा है कि उसके पास प्रेरणा की कमी है, जीवन में अर्थ, लक्ष्य, और इससे भी ज्यादा कुछ भी शुरू करने की ताकत की कमी है। और कभी-कभी ऐसा होता था कि ऐसा लगता था कि मैं कुछ करना चाहता हूं, जैसे कोई संसाधन था, लेकिन समझ नहीं आ रहा था कि खुद को कहां निर्देशित किया जाए।
मेरे दोस्त की कारों ने भी अपने बारे में ऐसी ही स्थितियाँ बताईं, जब सुबह या सप्ताहांत में उनके पास एक लाख विचार और योजनाएँ थीं, और काम / अध्ययन के बाद, एकमात्र इच्छा घर पर रेंगने, सोफे पर फ्लॉप और टीवी देखने की थी। गर्लफ्रेंड्स ने माशा से सहमति व्यक्त की कि बाद में चीजों को बंद करके, वे अक्सर बेकार में बिताए एक दिन के लिए दोषी महसूस करते थे, और वह समय समाप्त हो रहा था। मेरे दिमाग में विचार और बहाने उठे: अगले सप्ताहांत; ओह, अभी छुट्टी पर जाने का समय है; मैं इसे कल अवश्य करूँगा; मुझे बस सोना है; या शायद यह मेरा बिल्कुल नहीं है।
यह एक से अधिक बार हुआ, लेकिन नींद की स्थिति दूर नहीं हुई, चीजें नहीं हुईं, सब कुछ नाराज और क्रोधित होने लगा। माशा अपने प्रश्न में शांत नहीं हुई और अन्य लोगों से नए उत्तर प्राप्त करते हुए पूछा: "अब ऐसा दौर अजीब है, मैं भी बुरी तरह सोती हूं, फिर भी एक बच्चा, ये ट्रैफिक जाम शाश्वत हैं। तुम्हारे लिए शिकायत करना पाप है!" या: "आपको केवल प्रेरणा की आवश्यकता है। यह फिल्म देखें / किताब पढ़ें, इससे मुझे मदद मिली! हर्षोल्लास किनारे पर धड़कता है!”। एक और: "केवल अच्छे के बारे में सोचने की कोशिश करें, अपने जीवन में सकारात्मक क्षणों की तलाश करें, फिर आप उससे प्यार करना शुरू कर देंगे, यह मेरी मदद करता है," जबकि लोगों के साथ पहले अनियोजित संपर्क में व्यक्ति अपने पैरों की कसम खाता है, उगता है और पेट भरता है।
माशा ने बार-बार खुद को स्थापित करने, प्रेरित करने, स्थिति को जाने देने, केवल अच्छे के बारे में सोचने की कोशिश की, लेकिन इससे उसकी ताकत नहीं बढ़ी या थोड़े समय के लिए ऐसा किया। अंत में, माशा 12-14 घंटे सोना शुरू कर दिया, वह काम पर जाने के लिए बहुत आलसी थी, उदासीनता और पूरी तरह से तबाही हुई, जीवन केवल सप्ताहांत और छुट्टियों पर था। वह प्रेरणा और शक्ति की तलाश में थी, लेकिन प्रत्येक सफलता के बाद और भी बड़ी हार का दौर आया।
नतीजतन, आत्म-ध्वज शुरू हुआ - अगर मेरे पास था; वह भाग्यशाली है, उसका अपना अपार्टमेंट है; काम में मेरी कतई इज्जत नहीं है और सिर्फ इस्तेमाल किया जाता है, तुम उनके लिए काम करो, तुम काम करो, लेकिन जीवन बीत जाता है, कोई काम नहीं होगा; वह हमेशा अच्छा कर रही है, क्योंकि उसने सफलतापूर्वक शादी कर ली है, वह सोशल नेटवर्क पर मुस्कुराती है, मैं उसके लिए कहां हूं, इत्यादि। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इस तरह के विचारों के बाद, माशा की स्थिति और भी दयनीय हो गई, और उसकी ताकत अपने सूटकेस को पैक करके दूसरे मालिक के पास जाने लगी।
माशा समझ गई कि हर प्रयास के साथ ये तरीके अपना आकर्षण और प्रासंगिकता खो रहे हैं, और प्रेरणा के साथ प्रयोग करना बंद कर दिया।
तो साल बीत गए, और एक प्रशिक्षण में माशा ने एक और दिलचस्प और थोड़ा अंदर की ओर सोचा - यह पता चला कि ताकत रखने के लिए, इसे अनावश्यक बकवास पर बर्बाद करना बंद करना आवश्यक है। दूसरे शब्दों में, यदि आप जीवन से फालतू को बाहर फेंक देते हैं, ताकतों के "रिसाव" को बंद कर देते हैं, तो वे बने रहेंगे और निश्चित रूप से सही दिशा में जाएंगे। यह निश्चित रूप से, तुच्छ और सरल लग रहा था, लेकिन माशा को यह बिल्कुल भी समझ में नहीं आया कि इसे व्यक्तिगत रूप से कैसे लागू किया जाए।
तथ्य यह है कि माशा की लंबे समय से कोई पोषित इच्छा नहीं है। उसे आमतौर पर ऐसा लगता था कि यह अनावश्यक था। उसके पास, इसलिए बोलने के लिए, आध्यात्मिक धन (दया, दया, आत्म-दान, आदि) था, केवल वे, उसकी राय में, वास्तविक ध्यान देने योग्य थे। प्राच्य साहित्य और गूढ़ साहित्य को पढ़ते हुए, माशा ने इस बात की पुष्टि की, आश्वासन दिया, और अपने लिए जीने के बजाय, उसने हर किसी की मदद की और अपने संसाधनों (सामग्री और आध्यात्मिक) को वितरित किया। उदाहरण के लिए, जब एक दोस्त ने उसे तुरंत देखने और बात करने के अनुरोध के साथ बुलाया, क्योंकि वह बहुत दुखी और बुरी है (उसके पति को यह पसंद नहीं है, काम में रुकावट है, आदि), माशा, अपनी योजनाओं पर कदम रखते हुए, सबसे अधिक बार पूरी तरह से तबाह एक बैठक में गए। सबसे दिलचस्प बात यह है कि ऐसी स्थितियों में यह पता चला कि एक दोस्त को देर हो गई थी, क्योंकि वह अपने लिए किसी प्रक्रिया में थी, वह खुश और उत्साहित थी, और माशा और भी थक गई थी।
भौतिक क्षेत्र में, माशा के पास आम तौर पर सब कुछ "ठीक" था। उसने सोचा कि उसे धन की आवश्यकता नहीं है (उसके पास भोजन के लिए पर्याप्त है), लेकिन अपने माता-पिता के लिए एक बंधक के लिए, ओह, ठीक है, इसलिए माशा ने बिना पछतावे के, कर्तव्य की पूरी भावना के साथ, उन्हें अधिकांश धन दिया। साथ ही कर्ज चुकाने के लिए पैसा दिया गया, लेकिन असल में मौजूदा जरूरतों पर खर्च किया गया। बाद में ही माशा को एहसास हुआ कि यह वास्तव में सूखा है।
बाहर से, बेशक, यह सब दृश्यमान और आश्चर्यजनक है, लेकिन यह दिलचस्प है कि लगभग हर व्यक्ति, किसी न किसी हद तक, ऐसा ही करता है। उदाहरण के लिए, वह किसी सहकर्मी के पूछने पर उसकी मदद कर सकता है, लेकिन वास्तव में वह उसके ऊपर बिल्कुल भी नहीं है। बॉस के निर्देशों को पूरा करने के लिए अपने ऊपर कदम रखें। दिलचस्प घटनाओं में भाग लेने के लिए, क्योंकि उसने वादा किया था या यह रिश्तेदार है, और आप नहीं जा सकते, हालांकि आपके पास कोई ताकत नहीं है दादी या माँ के यहाँ बलपूर्वक कुछ करना, ताकि ठेस न पहुँचे। आखिरी पैसा कर्ज में देना, क्योंकि यह एक दोस्त है और इसे मना करना मुश्किल है। आप अंतहीन गणना कर सकते हैं, लेकिन परिणाम वही है - एक व्यक्ति पूरी तरह से संसाधनों को समाप्त कर देता है, जमा करने का समय नहीं होता है, और कहीं भी जमा नहीं होता है, क्योंकि मस्तिष्क केवल दूसरों की आवश्यकता के लिए काम करता है, न कि अपने प्रिय के लिए।
उसके जीवन के लिए अपनी आँखें खोलना मुश्किल था, लेकिन माशा ने इसे स्वीकार कर लिया।
अब, हर सुबह या दोस्तों के साथ किसी भी गतिविधि से पहले, वह निम्नलिखित सुंदर और सरल व्यायाम का अभ्यास करती है: माशा कल्पना करती है कि उसके शरीर के अंदर ऊर्जा का एक बर्तन है। यह पोत नाभि और गले (प्रत्येक के लिए अलग) के बीच के क्षेत्र में सौर जाल क्षेत्र में स्थित है। माशा के लिए एक गोल आधार और एक संकीर्ण गर्दन के साथ एक पारदर्शी फ्लास्क के रूप में उसकी कल्पना करना अधिक सुखद है, लेकिन वह जानती है कि उसकी दोस्त झेन्या, उदाहरण के लिए, एक बीकर की कल्पना करती है, और इन्ना - एक डिकैन्टर, जैसा कि अरब परी में है किस्से वास्या के दोस्त के लिए, पोत का विचार कठिन था, इसलिए उसने कल्पना की कि उसके स्मार्टफोन की तरह, उसके पास एक बैटरी और एक दृश्य स्तर का चार्ज है (मैं क्या कह सकता हूं, प्रत्येक व्यक्ति का अपना दृश्य प्रतिनिधित्व होता है)।
बर्तन (बैटरी) को उसके सही स्थान पर, छाती के क्षेत्र में "रखकर" रखने के बाद, माशा ने कल्पना की कि इसमें वर्तमान समय में एक विशेष पदार्थ - ऊर्जा है। माशा को पदार्थ, अवस्था, रंग, साथ ही अन्य विशेषताओं के स्तर को महसूस करना चाहिए जो केवल हो सकते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया काफी अंतरंग है, इसलिए इन मिनटों में माशा एकांत और सुरक्षित स्थान पर रहने की कोशिश करती है ताकि संस्कार के दौरान कुछ भी विचलित न हो। अधिक प्रभाव और व्यायाम के समय को कम करने के लिए वह अक्सर अपनी आँखें बंद कर लेती हैं। तब संवेदनाएं तेज हो जाती हैं, और किसी अनावश्यक चीज पर ध्यान नहीं जाता है।
माशा ने एक से अधिक बार अपने और अपने दोस्तों पर इस अभ्यास के सबसे महत्वपूर्ण नियम की जाँच की - बर्तन (बैटरी) हमेशा पूरी तरह से भरा होना चाहिए। आधा नहीं, 70% नहीं, बल्कि 100%। और यह तब और भी अच्छा है जब यह उबलकर उसमें से निकल जाए। इसकी तुलना एक बहुत ही सुखद अहसास से की जा सकती है जब खुशी उमड़ रही हो और आप इसे पूरी दुनिया के साथ साझा करना चाहते हों।अब, ऐसे क्षणों पर नज़र रखना सीख लेने के बाद, माशा शांति से अपने दोस्तों के साथ बैठकें करती हैं ताकि उन्हें खुश किया जा सके और उनका समर्थन किया जा सके, और सहकर्मियों और प्रियजनों की भी मदद की जा सके।
दूसरा नियम जिसका माशा लगातार पालन करता है वह है नियमित रूप से पदार्थ के स्तर की जांच करना। यदि तरल केवल कम हो जाता है, तो यह बिना पछतावे के किसी चीज में बदल जाता है जो इसे भर देता है, उदाहरण के लिए, एक गर्म बुलबुला स्नान, आपकी पसंदीदा टीवी श्रृंखला का एक एपिसोड या एक सुखद कंपनी में एक अच्छी भावपूर्ण फिल्म, ड्राइंग। इस तकनीक का उपयोग करते हुए, माशा ने अपनी ऊर्जा पर पर्यावरण के सकारात्मक और नकारात्मक प्रभावों को स्पष्ट रूप से पहचानना शुरू कर दिया है, और अपने जीवन की योजना बनाना भी आसानी से सीख लिया है। उदाहरण के लिए, यदि उसके पास एक कठिन बैठक या बैठक है, जो अक्सर विनाशकारी होती है, तो वह उस दिन से पहले शाम को अपने लिए आराम से बुक कर लेगी। और, दोस्तों के साथ इस तकनीक पर चर्चा करने के बाद, माशा अब यह कहने में संकोच नहीं करती कि उसकी ऊर्जा शून्य के करीब है और मिलने की ताकत बिल्कुल नहीं है, दोस्त इसे खुद समझते हैं और शांति से सही समय की प्रतीक्षा करते हैं।
माशा इस तथ्य को स्वीकार करती है कि वह अभी तक उन सभी क्षणों को बाहर नहीं निकाल सकती है जो उसे जीवन से तबाह कर देते हैं, लेकिन अब वह उन्हें निश्चित रूप से जानती है और उनसे आमने-सामने मिलने के लिए हमेशा तैयार रहती है। अपने जीवन में अधिक से अधिक सकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाली गतिविधियों को जोड़ने के साथ-साथ लगातार नुकसान की भरपाई करते हुए, उसे पता चलता है कि उसके लिए क्या सही है, क्या भरता है और उसके हर दिन को अर्थ देता है। तब सच्ची प्रेरणा आती है।
आखिरकार, जब ऊर्जा होती है, तो महान कार्य सिद्ध होते हैं!
