मनुष्य एक बहुआयामी और भावनात्मक प्राणी है। प्रत्येक के पास अच्छे और बुरे, अच्छे और बुरे का विचार होता है। आप ऐसे काम कर सकते हैं जो अच्छे लगते हों, लेकिन लोगों के लिए उनका मतलब उल्टा होगा। लेकिन देर-सबेर जागरूकता आती है और व्यक्ति बदलाव के बारे में पूछता है। बेहतरी के लिए खुद को बदलना कोई आसान काम नहीं है, लेकिन उचित परिश्रम और दृढ़ इच्छाशक्ति के साथ, परिणाम प्रभावित करने में धीमा नहीं होगा।
निर्देश
चरण 1
सबसे पहला कदम है खुद को सेट अप करना। कठिनाइयों के लिए मानसिक रूप से तैयार होना आवश्यक है। कोई भी परिवर्तन व्यक्तित्व के टूटने का कारण बनता है। हम हमेशा रूढ़िवादी हैं, इसलिए आपके जीवन की नींव को तोड़ना कठिन है। आपको हर कार्य के लिए धैर्य और इच्छाशक्ति दिखाने की जरूरत है। इस रास्ते को अंत तक जाने के लिए आपको खुद को स्थापित करने की आवश्यकता है, अन्यथा सभी प्रयास व्यर्थ हो जाएंगे।
चरण 2
अगला कदम यह निर्धारित करना है कि आपके अपने कार्यों और विचारों में क्या गलत है। ऐसे में सिर्फ खुद पर फोकस करना मुश्किल होता है। अपने बारे में एक व्यक्तिपरक राय शुरुआत में ही पूरी बात को बर्बाद कर सकती है। इसलिए, हम दोस्तों और रिश्तेदारों की ओर मुड़ते हैं। आप एक नोटबुक शुरू कर सकते हैं जहां आप अपने दोस्तों के सभी तर्क लिख सकते हैं। अन्य लोगों की राय सुनते समय, उनकी आलोचना में न आने का प्रयास करें। अपने व्यवहार में सुधार करने के बारे में सलाह मांगें। लेकिन सलाह का उपयोग केवल सलाह के रूप में करें, कठोर दिशानिर्देश के रूप में नहीं।
चरण 3
उसके बाद, हम सूची को देखते हैं और बदलना सीखते हैं। हम शास्त्रीय साहित्य पढ़ना शुरू करते हैं। यह बहुत स्पष्ट रूप से मानव व्यक्तित्व के बुरे और अच्छे पक्षों को दर्शाता है, हम नायकों की घटनाओं और व्यवहार का विश्लेषण करते हैं। हम अपने लिए कुछ लेते हैं। आप फिल्में भी देख सकते हैं, लेकिन किताबें ज्यादा असरदार होती हैं। हम उन दोषों को ठीक करते हैं जो आपको बदलने से रोकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप "असभ्य" हैं, तो आपको लोगों के साथ अपने संचार के तरीकों पर ध्यान देना चाहिए। अपने असंयम और अभद्र भाषा (अशिष्टता) के कारणों का स्वयं पता लगाएं। इससे बचने की कोशिश करें। ध्यान और आत्म-प्रशिक्षण जैसी विभिन्न प्रकार की सुखदायक तकनीकों का अभ्यास करें। मनोवैज्ञानिक साहित्य पढ़ें और संबंधित फिल्में देखें।
चरण 4
जर्नलिंग शुरू करें। सभी घटनाओं और सबसे महत्वपूर्ण भावनाओं को लिखें। प्रत्येक दिन का विस्तृत लेखा-जोखा रखें, और विश्लेषण करने का प्रयास करें। इस विश्लेषण के बाद, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपने क्या गलत किया, और भविष्य में इससे कैसे बचा जाए, इसके बारे में सोच सकते हैं।
