बहुत से लोग अपने जीवन से असंतुष्ट होते हैं। वे लगातार बेहतर और बेहतर के लिए प्रयासरत हैं। उन्होंने असंभव लक्ष्य निर्धारित किए और चोटियों पर विजय प्राप्त की। लेकिन ऐसे लोगों का एक समूह है जो बड़े सपने देखते हैं, लेकिन कम से कम परिणाम प्राप्त करते हैं। और एक वाजिब सवाल उठता है कि ऐसा क्यों हो रहा है? कुछ को - सब कुछ, दूसरों को - कम या कुछ भी नहीं? यह अपने आप पर अथक परिश्रम के बारे में है। मनोवैज्ञानिकों ने एक निश्चित सूत्र निकाला है, जिसे लागू करने से कोई भी व्यक्ति जीवन को बेहतर के लिए बदल सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको 12 विचारशील कदम उठाने की जरूरत है, जिसके क्रम को नहीं तोड़ा जाना चाहिए।
1. स्थलों का चुनाव। पहला कदम सबसे महत्वपूर्ण है। आखिरकार, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि सफलता प्राप्त करने के लिए आपको किस दिशा में आगे बढ़ना है। लक्ष्य निर्धारित करते समय, नियम द्वारा निर्देशित रहें: सात बार सोचें, एक बार निर्णय लें। आपके दिमाग में जो पहले विचार आते हैं, उन्हें खुद को स्थापित करने में समय लग सकता है। जल्दी मत करो!
2. हम कचरा फेंक देते हैं। हम अक्सर यह नहीं देखते हैं कि हम अपने आप को उन वस्तुओं से कैसे घेरते हैं जो लंबे समय से वर्तमान के लिए अनुपयुक्त हैं, लेकिन इसके विपरीत, जो यादें ले जाती हैं। इस प्रकार, हम एक बेकार बोझ ढो रहे हैं, जिससे हमारा भविष्य खराब होता है। संकोच न करें, बॉक्स में और फ़ायरबॉक्स में सभी अनावश्यक एकत्र करें। कुछ नया और सुखद करने के लिए अपने घर और सिर को खाली करें!
3. बुरी आदतें दें! जब स्थलों का चयन किया जाता है और बाधाओं को हटा दिया जाता है, तो बुरी आदतों के रूप में भार से छुटकारा पाना आवश्यक होता है। अक्सर वे वही होते हैं जो आगे की गति को रोकते हैं। इस बोझ में न केवल धूम्रपान, शराब और कंप्यूटर गेम पर निर्भरता शामिल है, बल्कि अतीत में रहने और बाद के लिए चीजों को बंद करने की आदत भी शामिल है। वस्तुनिष्ठ और मध्यम आत्म-आलोचनात्मक बनें। भविष्य में उन्हें फायदे में बदलने के लिए आपको अपने नुकसान का गंभीरता से आकलन करना चाहिए और उन्हें स्वीकार करना चाहिए।
4. तेज, उच्च, मजबूत! जब आपके आस-पास की जगह साफ हो जाती है, बुरी आदतें आंशिक रूप से या पूरी तरह से दूर हो जाती हैं, तो आपके शरीर और आत्मा को मजबूत करना आवश्यक है। योग या जिम के लिए साइन अप करें। समय और धन की कमी के कारण आप घर पर ही सरल व्यायाम कर सकते हैं। इनमें स्क्वाट, पुश-अप्स, प्लैंक शामिल हैं। यदि आपके पास बाइक है, तो उसे निर्देशानुसार उपयोग करें! बस कट्टर मत बनो, अपनी संभावनाओं के अनुपात में अभ्यास करें, धीरे-धीरे दृष्टिकोणों की संख्या में वृद्धि करें। इससे शारीरिक और आध्यात्मिक सहनशक्ति विकसित होगी।
5. नई चीजें सीखना। नई चीजें सीखने में कभी देर नहीं होती! इस आदर्श वाक्य के तहत, अपने लिए कुछ नया और असामान्य करने के लिए जल्दी करें। शायद बाद में यह आपके शौक में बदल जाए। गतिविधि के प्रकार को निर्धारित करने के लिए, अपनी बचपन की इच्छाओं को याद रखें। शतरंज, बुनाई, स्कीइंग या स्केटिंग, प्राच्य नृत्य, मार्शल आर्ट … बहुत सारे विकल्प हैं। इसका लाभ उठाएं!
6. हम संचार का कौशल सीखते हैं। संचार की कला सभी के अधीन है। ऐसा करने के लिए, आपको पुस्तकालयों में रात को बैठने और महान लोगों के बुद्धिमान विचारों को रटने की आवश्यकता नहीं है। कुछ तकनीकों में महारत हासिल करने के लिए यह पर्याप्त है: सुनने की क्षमता, आप जो कह रहे हैं उसके बारे में सुनिश्चित रहें, और बहस न करने की क्षमता। और अगर यह सब हास्य की भावना से भरा है, तो आपको किसी भी कंपनी की आत्मा बनने की गारंटी है।
7. प्रेरणा की ओर। यह साबित हो गया है कि हर किसी की रचनात्मक उत्पत्ति होती है। मुख्य बात यह है कि इसे पहचानें और इसे विकसित करना शुरू करें। व्यक्तिगत सफलता कार्यक्रम का यह चरण ऐसी खोजों के लिए बनाया गया है। कोशिश करें और अपनी इच्छाओं का निरीक्षण करें। शायद आप कला के कई रूपों में खुद को साबित करेंगे।
8. हम भाषा सीखते हैं। खुद को शिक्षित करने के लिए समय निकालना सुनिश्चित करें। भाषा पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, किताबें पढ़ें, विदेशी उपशीर्षक वाली फिल्में देखें। अपनी संभावनाओं का विस्तार करें। और स्मरण रहे, वे असीमित हैं।
9. नए व्यंजन तैयार करना। सभी को अच्छा खाना पसंद होता है। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि कैसे स्वादिष्ट खाना बनाना है। और यहां तक कि अगर आप भगवान के शेफ हैं, तो अपने सामान्य मेनू से बाहर निकलें और कुछ असामान्य, यहां तक कि विदेशी भी पकाने की कोशिश करें। इस प्रकार, आप नया अनुभव, ज्ञान प्राप्त करेंगे और नई स्वाद संवेदनाओं का अनुभव करेंगे।
10.चलो एक यात्रा पर चलते हैं। यात्रा आपके क्षितिज को विकसित करने और आपके छापों को ताज़ा करने में मदद करेगी। यदि ये छोटी यात्राएं हैं तो आप उन्हें छुट्टियों या सप्ताहांत में भी समर्पित कर सकते हैं। नए स्थानों, नए लोगों की खोज करने का प्रयास करें और खुद को दिखाने से न डरें। वित्तीय संसाधनों के लिए, आप हमेशा बजट विकल्प पा सकते हैं। और एक ही समय में बहुत सारे विशद और सुखद इंप्रेशन प्राप्त करें। खुशी और अच्छी यादें लीजिए। यह हमें प्रेरित करता है और हमें मजबूत बनाता है।
11. अच्छा साझा करना। अपने आप पर एक लंबी और कड़ी मेहनत के बाद और एक योग्य इनाम प्राप्त करने के बाद, अपनी खुशी दूसरों के साथ साझा करना न भूलें। दुनिया के प्रति सहानुभूति रखने की कोशिश करें। आज आप बूढ़ी औरत को सड़क के पार ले जा सकते हैं, भूखे पिल्ला को खाना खिला सकते हैं, और कल आप चैरिटी के काम में हिस्सा ले सकते हैं और एक साथ कई लोगों की मदद कर सकते हैं। सब कुछ तुम पर निर्भर है! याद रखें, सिर्फ एक जान बचाकर आप पूरी दुनिया को बचा रहे हैं।
12. परिणामों को सारांशित करना। सार्वभौमिक सफलता कार्यक्रम को लागू करने का यह सबसे आसान हिस्सा है। आपको मुख्य चरणों के माध्यम से अपनी आँखें चलाने और कार्यान्वयन की डिग्री का आकलन करने की आवश्यकता है।
