आधुनिक मनोवैज्ञानिक दावा करते हैं कि विचार भौतिक हैं। एक व्यक्ति जो कुछ भी सोचता है वह उसके वातावरण में सन्निहित होता है। लेकिन स्पष्ट छवियां हैं, और अवचेतन भी हैं। जीवन में बदलाव लाने के लिए हर स्तर पर बदलाव की जरूरत है।
निर्देश
चरण 1
व्यक्ति की सोच उसके आसपास की परिस्थितियों को प्रभावित करती है। यदि सिर में बने संघ नकारात्मक हैं, तो चारों ओर सब कुछ भी नकारात्मक है। अगर किसी को यकीन है कि दुनिया क्रूर है, तो ऐसा ही होगा, क्योंकि सब कुछ सन्निहित है। "बूमरैंग नियम" शुरू हो गया है, जिसमें कहा गया है कि दुनिया में प्रसारित होने वाली हर चीज बिना किसी विकृति के व्यक्ति के पास लौट आती है। तदनुसार, यदि घटनाएँ अभी ठीक नहीं चल रही हैं, तो इसका कारण वे विचार हैं जो पहले थे।
चरण 2
अपने जीवन को बदलने के लिए, खुद को बदलने से शुरू करें। पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि अवचेतन में क्या है, बाहर क्या परिलक्षित होता है। चेतन विचार सभी विद्यमान विचारों का केवल ५% हैं। और उस छिपे हुए हिस्से में क्या है? इसे समझने के लिए आपको कुछ एक्सरसाइज करनी होगी। अपने जीवन को काम, पैसा, व्यक्तिगत जीवन, बच्चों के साथ संबंध, माता-पिता के साथ संचार, दोस्ती, और बहुत कुछ जैसे क्षेत्रों में विभाजित करके शुरू करें। प्रत्येक की अपनी सूची होती है, लेकिन अधिक विस्तृत सूची बनाना बेहतर होता है।
चरण 3
लिखित क्षेत्रों में से एक लें और जो कुछ भी आप इसके बारे में सोचते हैं, वह सब कुछ लिखना शुरू करें जो आपके दिमाग में आते हैं। उनका मूल्यांकन करने की कोई आवश्यकता नहीं है, वे सुंदर, और दुष्ट और आक्रामक भी हो सकते हैं। बस उन सभी संघों को लिख लें जो आपके दिमाग में आते हैं। उदाहरण के लिए, काम के बारे में: "काम आय नहीं लाता है," "मैं हमेशा दूसरों के लिए काम करता हूं," "शब्द से काम गुलामी है," "मुझे अपना काम पसंद नहीं है," आदि। आपके पास ऐसे वाक्यांश होंगे जो आप अक्सर करते हैं दोहराएं, जिसके बारे में आप कभी-कभी सोचते हैं। यह वे हैं जो चारों ओर सन्निहित हैं, यह वे हैं जो काम करते हैं और वास्तविकता को आकार देते हैं। यह समझने के लिए कि आपके अंदर वास्तव में क्या संग्रहीत है, प्रत्येक क्षेत्र के लिए ऐसा करना आवश्यक है।
चरण 4
जब कोई सूची हो, तो उसका ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। कुछ वाक्यांश आप पर सूट करते हैं, ये विचार सकारात्मक और उपयोगी हैं। लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जिन्हें मैं ठीक करना चाहता हूं। हमें उनके साथ काम करने की जरूरत है। विपरीत के साथ आओ। पहले 5-6 कथन लेना बेहतर है, अधिक नहीं, लेकिन धीरे-धीरे आप हर चीज पर काम करेंगे। इन वाक्यांशों को सकारात्मक से बदलें। उदाहरण के लिए, "मुझे अपनी नौकरी पसंद नहीं है" के बजाय "मुझे काम पर जाने में मज़ा आता है" और "मैं ज्यादा नहीं कमाता" के बजाय "मेरी कमाई मेरे लिए ठीक है, मेरे पास हर चीज के लिए पर्याप्त पैसा है।"
चरण 5
परिणामी कथनों को एक ऐसे वाक्यांश में मिलाएं जो याद रखने में आसान हो। इसे एक प्रमुख स्थान पर लिख लें और हर बार जब आप देखें तो इसे पढ़ें। ये पुष्टिकरण हैं जिन्हें सिर में पुराने दृष्टिकोण को बदलने के लिए लगातार दोहराया जाना चाहिए। उन्हें हर दिन याद रखें और जब आपके पास एक मिनट हो, तो उन्हें अपने आप से या ज़ोर से कहें। परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको इसे दिन में कम से कम 3 बार करने की आवश्यकता है। नए सिद्धांत 40 दिनों में काम करना शुरू कर देंगे, और आप तुरंत देखेंगे कि आपका जीवन कैसे बदल रहा है।
