लगभग हर व्यक्ति अपने जीवन में कम से कम एक बार उस बिंदु पर आया जब पहले से स्थापित परिदृश्य के अनुसार अस्तित्व में रहना असंभव हो गया और परिवर्तनों की आवश्यकता थी। हालाँकि, उनके बारे में सपने देखना एक बात है, और उन्हें लागू करने का निर्णय लेना बिल्कुल दूसरी बात है। हर कोई अपने आगे के अज्ञात से डरकर, बाद में करने की हिम्मत नहीं करता। फिर भी, वास्तविक जीवन में परिवर्तन करना जितना लगता है उससे कहीं अधिक आसान है।
ज़रूरी
- - सफाई
- - व्यवस्थितकरण
- - नए शौक और रुचियां
- - उपस्थिति में परिवर्तन
- - एक साथी के साथ संबंधों का "रीसेट"
निर्देश
चरण 1
छोटी-छोटी बातों से शुरुआत करें। जीवन में परिवर्तन हमेशा कार्डिनल नहीं होंगे, इसके लिए हर उस चीज को पूरी तरह से खारिज करने की आवश्यकता होगी जो पहले आपके अस्तित्व का एक अभिन्न अंग था। सबसे पहले, अपने घर में सफाई की व्यवस्था करें - जमा हुए कचरे से छुटकारा पाने के लिए। इसे बेरहमी से फेंक दें, केवल यादगार के लिए एक अपवाद बनाते हुए जिसे भावी पीढ़ी के लिए संरक्षित करने की आवश्यकता है (विशेष रूप से, एक फोटो)। इस सफाई की योजना चरण दर चरण बनाएं। उदाहरण के लिए, आज आप घर पर पाते हैं और पुरानी पत्रिकाएँ फेंक देते हैं, कल - रसोई के बर्तन, परसों - डीवीडी, आदि।
चरण 2
अपने आस-पास होने वाली हर चीज को व्यवस्थित और व्यवस्थित करने का ध्यान रखें। कोशिश करें कि जिन चीजों का आपको सख्ती से इस्तेमाल करना है उन्हें घर में या अपने ऑफिस में किसी खास जगह पर रखें। अपने दिमाग को अनावश्यक जानकारी से मुक्त करने के लिए एक नोटबुक प्राप्त करें, और अपने आने वाले मामलों और घटनाओं का रिकॉर्ड रखें। इसके अलावा, किसी भी चीज को कभी भी खराब या क्षतिग्रस्त स्थिति में न छोड़ें। अपने कपड़ों में सभी छेदों को रफ़ू करें, और खुले कैबिनेट दरवाजे बंद करें।
चरण 3
आस-पास की जगह में सफाई करने के बाद अपने मन में वही "सफाई" करें। उसे आत्म-हीन विचारों, अनावश्यक परिसरों और अन्य नकारात्मक सूचनाओं से शुद्ध करें। अपनी सभी शक्तियों और प्रतिभाओं को लिखें जो आपको अद्वितीय, मूल्यवान और अद्वितीय बनाती हैं। इन गुणों को विकसित करना शुरू करें और सक्रिय रूप से उन्हें लागू करें। इस तरह के प्रयासों में थोड़ी सी भी सफलता के लिए खुद को पुरस्कृत करें और आप जो हैं उसके लिए खुद से प्यार करना सीखें।
चरण 4
बेझिझक कोई ऐसा असामान्य शौक अपनाएं जिसके लिए पहले आपमें साहस नहीं था। उदाहरण के लिए, डाइविंग, पर्वतारोहण, गो-कार्टिंग, स्काईडाइविंग आदि सीखें। इस तरह के कदम मनोवैज्ञानिक परिसरों को दूर करने में आपकी मदद करेंगे जो पहले आपके विकास में बाधा डालते थे। अन्य तरीकों से हर संभव तरीके से अपने क्षितिज का विस्तार करें: उन जगहों पर जाएं जहां आप पहले नहीं गए हैं, ऐसे लोगों से मिलें जो पहले आपके संचार मंडल का हिस्सा नहीं रहे हैं। विभिन्न विधाओं का साहित्य पढ़ें, अन्य राष्ट्रों की संस्कृति को जानें, और इसे न केवल अनुभवजन्य रूप से करने का प्रयास करें, बल्कि व्यवहार में भी - अन्य शक्तियों के पास जाने का प्रयास करें।
चरण 5
वह सब कुछ लिख लें जिसके लिए आप भाग्य को धन्यवाद देने के लिए तैयार हैं। अपने जीवन में केवल सकारात्मक घटनाओं को रिकॉर्ड करना जारी रखें, कोई भी सुखद छोटी चीज जो आपके साथ होती है। ऐसे काम करें जिनसे आपको खुशी और खुशी मिले। मज़े करो और हर दिन हंसो। यदि आवश्यक हो, तो इसके लिए चुटकुलों के साथ एक कैलेंडर खरीदें, उच्च गुणवत्ता वाले कॉमेडी के साथ डिस्क, या कम से कम केवीएन रिकॉर्ड देखें। गुप्त रूप से दूसरों के लिए अच्छी चीजें करें, खासकर अपने करीबी लोगों के लिए।
चरण 6
अपनी उपस्थिति के बारे में कुछ भी बदलें। उदाहरण के लिए, केश विन्यास या कम से कम बालों का रंग। अपनी अलमारी को पूरी तरह से अपडेट करें, इसके लिए केवल वही चीजें खरीदें जो आपके बाहरी फायदों पर जोर दें। कम से कम कुछ बोल्ड या ट्रेंडी कपड़ों की खरीदारी करें जिन्हें आपने पहले सोचा था कि वे आपके लिए बहुत फालतू थे। मुख्य शर्त यह है कि वे आपके पास जाएं। साथ ही अपने शरीर की सेहत का भी ध्यान रखें। स्पोर्ट्स वर्कआउट को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। एक स्वस्थ आहार पर स्विच करें, और अपने आप को बहुत अधिक सीमित न करें - मेनू में केवल स्वादिष्ट व्यंजन शामिल करें।
चरण 7
यदि दूसरे आधे के साथ आपका रिश्ता गतिरोध में है, लेकिन भावनाएं जीवित हैं, तो भाग लेने और नए प्यार की तलाश करने में जल्दबाजी न करें। साथी का परिवर्तन थोड़े समय के लिए ही परिवर्तन लाएगा, और जब नवीनता का आकर्षण बीत जाएगा, तो सब कुछ वर्तमान प्रेमी / प्रिय की तुलना में कई गुना खराब हो सकता है। बेहतर होगा कि आप अपने रिश्ते को पुनर्जीवित करने में व्यस्त रहें। डेट्स पर ऐसे जाएं जैसे आप पहली बार मिले हों। किसी प्रियजन की आत्मा के नए, अब तक अज्ञात, पहलुओं की खोज करने का प्रयास करें। अपनी सकारात्मक भावनाओं और प्यार को साझा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। आपके रिश्ते पर रिटर्न आपके द्वारा इसमें डाले गए अनुपात के सीधे अनुपात में होगा।
