प्रत्येक व्यक्ति यह तय करता है कि उस पर किए गए अपराध को क्षमा करना है या नहीं। यह निर्णय लेने से पहले, आपको रिश्तों पर नाराजगी के प्रभाव के बारे में पता होना चाहिए। क्षमा करने में असमर्थता स्वयं व्यक्ति और उसके आसपास के लोगों के जीवन को बहुत जटिल बनाती है।
नाराजगी और रिश्ता
लगभग सभी लोगों को अपने जीवन में जल्द या बाद में नाराजगी का सामना करना पड़ता है। ऐसी घटना को कोई जल्दी भूल जाता है तो कोई ज्यादा देर तक अपराधी को माफ नहीं कर सकता। ऐसी शिकायतें हैं जिन्हें माफ नहीं किया जाना चाहिए। लेकिन इस स्कोर पर कोई सार्वभौमिक सिफारिशें नहीं हैं। प्रत्येक व्यक्ति की सीमाएँ होती हैं जिसके आगे वह क्षमा नहीं कर सकता। साथ ही शायद ही कोई इस बात से इंकार करेगा कि नाराजगी एक नकारात्मक गुण है।
जो व्यक्ति कुछ भी क्षमा नहीं करता है, उसके साथ दूसरों के साथ संबंध बनाना कठिन होता है। इसके अलावा, एक गुप्त आक्रोश हमेशा एक व्यक्ति के कंधों पर भारी बोझ होता है। पैमाने के एक तरफ हमेशा नाराजगी होती है, और दूसरी तरफ संबंधों में सुधार की इच्छा होती है। यदि हम किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं जिसकी आपको वास्तव में आवश्यकता नहीं है और यह महत्वपूर्ण है, तो आप बस अपराध को भूल सकते हैं। लेकिन जब उसके साथ संबंध आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण हों, तो आपको अपनी भावनाओं को सुलझाना चाहिए और क्षमा करने का प्रयास करना चाहिए। इससे संबंध बनाने में काफी आसानी होगी। इस तथ्य के बावजूद कि अक्सर हम अपने प्रिय लोगों पर गहरा अपमान करते हैं।
यदि आप अपने किसी करीबी से बहुत नाराज हैं, तो आपको बातचीत की मेज पर बैठने की जरूरत है। समझें कि क्या हुआ। ऐसा करना कभी-कभी बहुत मुश्किल होता है। लेकिन यह हमेशा याद रखने योग्य है कि दूसरे व्यक्ति की निगाह आपसे बिल्कुल अलग है। वह नहीं जानता होगा कि उसने आपको नाराज किया है। दुर्व्यवहार करने वाले के इरादों को समझने की कोशिश करें और उन्होंने आपके साथ ऐसा क्यों किया। क्या यह इरादा आपको नुकसान पहुँचाने का था? या यह एक दुर्घटना थी? या हो सकता है कि अपराधी आपकी भावनाओं से अनजान हो?
नाराजगी की जरूरत क्यों है
जो नाराज हो गया है उसके लिए क्षमा अधिक आवश्यक है। अपने प्रति क्रोध को दूर करने के लिए अपराधी का पश्चाताप हमेशा आवश्यक नहीं होता है। यह पता लगाने की कोशिश करें कि आप उस व्यक्ति के प्रति द्वेष क्यों रखते हैं। किसी व्यक्ति के लिए जानबूझकर अपराध की भावनाओं को जगाना और अपराधी के साथ छेड़छाड़ करना असामान्य नहीं है। यह संभावना नहीं है कि इस तरह के रिश्ते को ईमानदार कहा जा सकता है।
एक मजबूत आक्रोश का एक और संस्करण है: जब कोई व्यक्ति इसे अपने पास रखता है। इस मामले में, वह उसे अंदर से नष्ट कर देती है, उसके जीवन को आत्म-विनाश की ओर निर्देशित करती है। आखिरकार, अवचेतन रूप से, हम दुर्व्यवहार करने वाले की मृत्यु की कामना करते हैं।
आक्रोश हमेशा अपने प्रति एक निश्चित दृष्टिकोण या व्यवहार के लिए एक आवश्यकता है। क्षमा करने के लिए, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि क्या ऐसी आवश्यकता वास्तव में पर्याप्त है या यह केवल गर्व और गर्व है।
मजबूत शिकायतों को क्षमा करने के लिए हमेशा बहुत अधिक मनोवैज्ञानिक प्रयास और समय की आवश्यकता होती है। लेकिन क्रोध को त्यागने के क्षण में मनोवैज्ञानिक आराम और शांति हमेशा इसके लायक होती है। यह आशा न करें कि एक बार जब आप क्षमा करने का निर्णय लेते हैं, तो आक्रोश वाष्पित हो जाएगा। गहरी चोट को माफ करने में समय लगता है। कहा जा रहा है, जितनी जल्दी आप अपनी भावनाओं से निपटना शुरू करेंगे, उतना ही बेहतर होगा। जब आक्रोश लंबे समय तक मन में रहता है, तो समय के साथ यह अधिक से अधिक भयावह रूप धारण कर लेता है, और इसे क्षमा करना अधिक कठिन हो जाता है।
