यदि आपके बच्चे को ADHD (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) का पता चला है? निराश मत हो। कुछ सरल युक्तियों का पालन करके, आप उसे अप्रिय लक्षणों से निपटने में मदद कर सकते हैं।
बचपन में जन्म के आघात या गंभीर संक्रामक रोगों के परिणामस्वरूप अति सक्रियता होती है। लेकिन निदान चार से पांच साल से पहले नहीं किया जा सकता है, अगर यह व्यवहार छह महीने तक देखा गया हो।
अति सक्रियता के मुख्य लक्षण हैं:
- गतिशीलता में वृद्धि;
- एकाग्रता की समस्या, हास्यास्पद गलतियाँ, विस्मृति;
- होमवर्क करने की अनिच्छा, वयस्कों के निर्देशों का पालन करना;
- आवेग, चिड़चिड़ापन;
- बातूनीपन।
असहनीय व्यवहार और असावधानी का कारण विशेष रूप से बच्चे के तंत्रिका तंत्र का विकास है। सजा और दुर्व्यवहार यहां मदद नहीं करेगा। अतिसक्रिय बच्चों के पास पहले से ही कठिन समय होता है: सब कुछ हाथ से निकल जाता है, वयस्क लगातार उनसे नाखुश होते हैं, और साथियों के साथ एक आम भाषा खोजना असंभव है। आप अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छी बात यह कर सकते हैं कि उसके जीवन को इस तरह व्यवस्थित किया जाए जिससे कि सिंड्रोम के लक्षणों को कम किया जा सके।
अपने बच्चे को खुद पर विश्वास करने में मदद करें। व्याख्यान देने के बजाय, उसके सकारात्मक लक्षणों और शक्तियों को इंगित करें। उसे आंतरिक संसाधनों के अस्तित्व के बारे में बताएं और उन्हें विकसित करने का प्रयास करें।
अपने कार्यक्षेत्र और दैनिक दिनचर्या को व्यवस्थित करें। एक योजना तैयार करना, "अनुस्मारक", एक टू-डू सूची आंतरिक अराजकता को व्यवस्थित करने और विस्मृति से निपटने में मदद करेगी।
अपने बच्चे को मुश्किल कामों में न उलझाएं। यह उसे घर के कामों में सीखने और मदद करने से पूरी तरह से हतोत्साहित कर सकता है। हर 15-20 मिनट में ब्रेक लें।
अपने बच्चे के जीवन को सभी अवसरों के लिए सख्त नियमों के एक सेट तक सीमित न रखें। उसे कुछ आजादी दो। जितना अधिक संकोच होगा, उतना ही अधिक आपके खिलाफ सब कुछ करने की इच्छा होगी।
अपने पालन-पोषण में, गाजर का उपयोग करने का प्रयास करें, छड़ी का नहीं। सजा की धमकी देने के बजाय, अच्छे व्यवहार के लिए पुरस्कार प्रदान करें। उदाहरण के लिए, "यदि आप कविता को अच्छी तरह सीखते हैं, तो हम शाम को सिनेमाघर जाएंगे।"
एक फिजेट को एक जगह बैठने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। इसके विपरीत, उसकी अदम्य ऊर्जा को हवा दें। उसे खेल अनुभाग में भेजें, सुबह संयुक्त व्यायाम करें, लंबी पैदल यात्रा करें, आउटडोर खेल खेलें।
अतिसक्रिय बच्चे अपने माता-पिता और शिक्षकों को ऊबते रहते हैं। लेकिन अगर आप थोड़ी सी संवेदनशीलता और धैर्य दिखाते हैं, तो आपको परिणाम जरूर दिखाई देगा।
