जीवन एक लंबे, निराशाजनक दिन की तरह लगने लगा। खुशी, मस्ती, हंसी आपके पास से गुजरती है। अधिक से अधिक बार आप थकान और नया व्यवसाय शुरू करने या जीवन में कुछ बदलने की अनिच्छा पर ध्यान देते हैं। निम्नलिखित सिफारिशें कयामत से निपटने और जीवन में रुचि हासिल करने में मदद करेंगी।
निर्देश
चरण 1
आपसे किसने कहा कि जीवन बदल गया है और एक काला और सफेद रंग प्राप्त कर लिया है? आपने अभी-अभी विश्वदृष्टि के प्रति अपना दृष्टिकोण बदला है। जो दिन चमकीले रंगों से जगमगा उठा हो, उसे बनाने के लिए क्या करें? सबसे पहले, अपने लिए समझें कि जीवन में सब कुछ क्षणिक है, चाहे कोई भी घटना हो, सब कुछ बेहतर के लिए किया जाता है, और इसलिए, जीवन में ऐसे परिवर्तन होने के लिए नियत थे जो अवसाद की शुरुआत को ट्रिगर करते थे। अपनी समस्या को दूर करें और आगे बढ़ें। एक नया दिन आपको नए अवसर और दृष्टिकोण देने में सक्षम होगा यदि आप सकारात्मक हैं और अपने लिए प्रकृति के उपहार लेने के लिए तैयार हैं, जिसे वह दिन-प्रतिदिन उदारता से वितरित करती है। जंगल के रास्तों या पार्क में सुबह बाइक की सवारी करें, ताजी हवा को महसूस करें, फूलों को सूंघें, धूप में धूप सेंकें, समुद्र की यात्रा पर जाएं। यह सब एक परिसर में आपको फिर से अच्छे आकार में रहने और एक पूर्ण बहुमुखी जीवन में लौटने की अनुमति देगा।
चरण 2
पुराने फोटो एलबम के माध्यम से ब्राउज़ करें। क्या आपने देखा है कि आपने पहले जीवन का आनंद कैसे लिया? आपने नए दिन के आने का कैसे इंतजार किया। याद रखें कि आपने पहले किन सुखद भावनाओं का अनुभव किया था, और क्यों न उन भावनाओं को फिर से शुरू किया जाए? एक कॉमेडी देखें, एक रेस्तरां, थिएटर में जाएं, नए परिचित बनाएं। एक डिस्को में जाएं जहां आपका पसंदीदा संगीत बजाएगा। और आप अपने पसंदीदा प्रकार के नृत्य के पाठों में भी भाग ले सकते हैं। यह आपको और भी आकर्षक बना देगा, और आपके जीवन में नई रुचियां और आकांक्षाएं होंगी।
चरण 3
उन लोगों के साथ संवाद करें जिन्होंने अपने जीवन में कई दुखद घटनाओं का अनुभव किया है, और फिर भी, भय, आक्रोश पर काबू पा लिया, जीवन की बाधाओं से गुजरे और अब और भी मजबूत हो गए और आनन्दित होना न भूलें। उनसे एक उदाहरण लें, साहसपूर्वक अपनी सामान्य छवि बदलें! आप संस्मरणों में महान लोगों की जीवन कहानियां पढ़ सकते हैं, जो इंटरनेट पर आसानी से मिल जाती हैं, साथ ही प्रसिद्ध रूसी कलाकारों के साक्षात्कार भी सुन सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, उनका जीवन पथ हर्षित से दूर शुरू हुआ और उन्हें उस स्थिति को प्राप्त करने के लिए कई कठिनाइयों से गुजरना पड़ा जो अब उनके पास है।
