बच्चे के जन्म की तैयारी कैसे करें? प्रक्रिया शुरू करने के डर को कैसे दूर करें? स्थिति में महिलाओं को किसी भी नकारात्मक भावनाओं, विशेष रूप से डर में contraindicated है। गर्भावस्था की तैयारी में भी उपरोक्त प्रश्नों का उत्तर अपने लिए देने की आवश्यकता है।
तो, इस सवाल का जवाब देने लायक है - हम वास्तव में किससे डरते हैं? एक नियम के रूप में, कुछ परिस्थितियों के अप्रत्याशित संयोजन से, किसी चीज की अज्ञानता से भय उत्पन्न होता है। तो एक महिला, पहली बार अपने आप में नवजात जीवन को महसूस कर रही है, इस बारे में उत्साह का अनुभव करना शुरू कर देती है कि वह कैसे जन्म देगी और क्या वह सफल होगी।
डरने के लिए नहीं, आपको सभी प्रकार के साधनों - साहित्य, वीडियो क्लिप का उपयोग करके स्वयं को इस प्रक्रिया से परिचित कराने की आवश्यकता है। इसमें निम्नलिखित पुस्तकें मदद करेंगी: "बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए पुस्तक-कार्यशाला" टीबी। वंतुरिना, "गर्भाधान से एक वर्ष तक" Zh. V. त्सारेग्रैडस्काया और अन्य। इंटरनेट पर विभिन्न प्रशिक्षण पाठ्यक्रम और वेबिनार हैं। प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए ज्ञानोदय का सर्वोत्तम मार्ग चुन सकता है।
चिंता का एक और कारण गंभीर और असहनीय दर्द का डर है। सबसे पहले, किसी भी गर्भवती महिला को यह समझना चाहिए कि यह बच्चे के जन्म के दौरान बच्चे के लिए डरावना और अप्रिय के रूप में किसी भी चीज़ के साथ अतुलनीय है। और माँ के प्रयास और संकुचन बच्चे के जन्म के एक निश्चित चरण के लिए शरीर की प्रतिक्रिया मात्र हैं, इसलिए दर्द को केवल अनुभव करने की आवश्यकता है। दूसरे, दर्द से राहत माँ की सभी वृत्ति को सुस्त कर देती है और घटनाओं के पाठ्यक्रम को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित करना पहले से ही मुश्किल है। एक माँ के लिए बच्चे के जन्म में मुख्य सहायक हैं उचित श्वास, विश्राम तकनीक और दर्द का "गायन"।
आपको सभी खरीद, दस्तावेजों और ऐसी जगह का भी ध्यान रखना चाहिए जहां अग्रिम रूप से जन्म देना अधिक आरामदायक हो। यदि वित्तीय संभावनाएं अनुमति देती हैं, तो आप एक अलग वार्ड में और अपने डॉक्टर के साथ जन्म दे सकते हैं, जिसके साथ एक समझौता किया जाएगा। किसी के लिए घर पर जन्म देना अधिक आरामदायक होता है, तो आपको पहले से दाई खोजने और जन्म योजना तैयार करने की आवश्यकता होती है। और तीसरा विकल्प संकुचन के समय एम्बुलेंस को कॉल करना या अपने पति के साथ निकटतम प्रसूति अस्पताल जाना है।
माँ और बच्चे के लिए आवश्यक सभी चीजों के साथ एक प्रसूति अस्पताल बैग अग्रिम में एकत्र किया जाना चाहिए, अधिमानतः तीसरी तिमाही की शुरुआत में। बैग के बगल में दस्तावेजों का पूरा पैकेज तैयार करें। इस तरह यह बहुत अधिक आरामदायक और शांत होगा। साथ ही, माता-पिता बच्चे के लिए चीजों, फर्नीचर के टुकड़ों आदि का पहले से ध्यान रख सकते हैं, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद उसके लिए समय नहीं होगा।
बच्चे के जन्म की प्रक्रिया से परिचित होने के बाद, अपनी ज़रूरत की हर चीज़ तैयार करके, बुरे विचारों को पीछे छोड़ते हुए - कोई भी गर्भवती महिला बच्चे के जन्म के डर को दूर करने में सक्षम होती है।
