ऐसा प्रतीत होता है कि अपने विचारों को व्यक्त करने की क्षमता मनुष्य की स्वाभाविक आवश्यकता है। लेकिन हर कोई आसानी से इस क्षमता का दावा नहीं कर सकता है, और इसके लिए कई स्पष्टीकरण हैं। जुबान से बंधी भाषा के कारणों से शुरू करके, आप रास्ता खोज सकते हैं और अंत में, खुद को व्यक्त करना सीख सकते हैं।
अनुदेश
चरण 1
अक्सर, संचार की गंभीरता बचपन में प्रतिकूल परिस्थितियों के कारण पैदा होती है। उदाहरण के लिए, बच्चे को बोलने की अनुमति नहीं थी, यह तर्क देते हुए कि वह अभी भी कुछ भी समझदार नहीं कह सकता है। इस मामले में, एक सक्षम मनोचिकित्सक की ओर मुड़ना बेहतर है जो जटिल से छुटकारा पाने और आत्मविश्वास बहाल करने में मदद करेगा।
चरण दो
यदि कोई आघात नहीं था, लेकिन आप बातचीत में लगातार असुविधा महसूस करते हैं, विचार भ्रमित होते हैं, और आपका गला सूख जाता है, तो यह आपके आत्मसम्मान के साथ काम करने लायक है। सबसे अधिक संभावना है, आपका शर्मीलापन न केवल उस समय प्रकट होता है जब आप प्रसारण करते हैं। दिलचस्प प्रशिक्षणों की मदद से आत्मविश्वास को बढ़ावा दिया जा सकता है, जो अब दुनिया भर में बड़ी संख्या में आयोजित किए जा रहे हैं। एक नियम के रूप में, उन्हें एक चंचल तरीके से आयोजित किया जाता है, जहां प्रतिभागी संवाद करना सीखते हैं, अपने बारे में बात करते हैं और विभिन्न तरीकों से अपने विचार व्यक्त करते हैं।
चरण 3
यह लोगों के साथ रहने, संवाद करने, संयुक्त गतिविधियों को अंजाम देने के लायक है। क्या केवल कीबोर्ड का उपयोग करके किसी से बात करके अपने विचारों को मौखिक रूप से व्यक्त करना सीखना संभव है? वास्तविक अभ्यास उच्चतम गुणवत्ता वाले परिणाम देता है। अलग-अलग लोगों से मिलना महत्वपूर्ण है, उनके साथ बातचीत में प्रवेश करने से डरना नहीं है, और बात यह भी नहीं है कि आपको कुछ चतुर भाषण देना है, बल्कि यह कि आप किसी से बात करें।
चरण 4
अपने आप को एक आरामदायक वातावरण से घेरें। यह एक हॉबी क्लब, आपका पसंदीदा कैफे या पार्क हो सकता है। आपको तुरंत अपने आप को एक गंभीर वातावरण में नहीं फेंकना चाहिए जिसमें बौद्धिक एकाग्रता की आवश्यकता हो। माहौल को मैत्रीपूर्ण रहने दें, तो आपके लिए अपने विचार व्यक्त करना आसान हो जाएगा।
चरण 5
अधिक पढ़ें। कभी-कभी लोगों के पास दिमाग में पैदा होने वाले विचारों के पूरे परिसर को व्यक्त करने के लिए पर्याप्त शब्दावली नहीं होती है। कथा साहित्य और पत्रकारिता पर विशेष ध्यान दें, क्योंकि यह वहां है कि आप अपने भाषण के लिए आवश्यक निर्माण पाएंगे।
चरण 6
अपने आप पर काबू पाने से डरो मत। अपने आप को एक साथ खींचना और कुछ वाक्य कहना बहुत मुश्किल लगता है, लेकिन प्रवेश के लिए यह सिर्फ एक कठिन सीमा है। जैसे ही आप बात करना शुरू करते हैं, भय और असुरक्षा धीरे-धीरे लुप्त हो जाएगी, और आपके विचारों की अभिव्यक्ति अधिक सटीक और सुंदर हो जाएगी।
चरण 7
सभी लोग एक जैसे नहीं होते हैं, और हर कोई भाषण में खुद को सक्षम रूप से व्यक्त करने में सक्षम नहीं होता है। यह सब सोच पर निर्भर करता है: यदि आप श्रव्य रूप से सोचते हैं, तो आपके लिए बोलना आसान है, लेकिन यदि आपके पास दृश्य सोच है, तो यह बहुत संभव है कि बयानबाजी आपका मार्ग नहीं है। यह अक्सर रचनात्मक लोगों के साथ होता है, जिन्हें पेंटिंग में, संगीत या साहित्यिक कार्य में, साथ ही साथ नृत्य में भी खुद को अभिव्यक्त करना आसान लगता है। एक नियम के रूप में, ये सबसे अच्छे वक्ता नहीं हैं, लेकिन अपने क्षेत्र में वे पेशेवर हैं जो अपने विचारों को गैर-मौखिक रूप से व्यक्त कर सकते हैं।
