माता-पिता अक्सर अपने पड़ोसियों के बच्चों को अपने बच्चों के लिए एक उदाहरण के रूप में इस्तेमाल करते हैं। कुछ हल्के कपड़े में टहलने के लिए घर से निकल जाते हैं और इसे कीचड़ में नहीं ले जाते हैं, अन्य स्कूल में अच्छी तरह से पढ़ते हैं, अन्य निस्वार्थ रूप से पियानो बजाते हैं, अन्य ओलंपियाड जीतते हैं। किसी कारण से, तुलना आमतौर पर आपके अपने बच्चे के पक्ष में नहीं होती है। कई वयस्क दूसरों से अपनी तुलना करने और उन्हें लगातार बाहर खेलने की आदत बनाए रखते हैं।
निर्देश
चरण 1
जब आप किसी से अपनी तुलना करने लगें तो याद रखें कि इस समय आप अपनी अंतरात्मा की आवाज नहीं बल्कि अपने माता या पिता की आवाज सुन रहे हैं। यह वे हैं, जो आपसे दूर रहते हुए भी कहते हैं कि पड़ोसी के लड़के ने विश्वविद्यालय में बेहतर अध्ययन किया और इसलिए बहुत पैसा कमाने में सक्षम था, और पड़ोसी की लड़की नृत्य करने के लिए आलसी नहीं थी, और अब उसके साथ पोस्टर पूरे शहर में तैनात हैं। लेकिन अब आप एक वयस्क हैं और अपने माता-पिता को निर्विवाद अधिकारी नहीं मानते हैं। जैसे ही आप दूसरों से अपनी तुलना करना शुरू करते हैं, इस बारे में सोचें कि क्या आप वास्तव में उनका जीवन जीना पसंद करेंगे, या यदि आप बचपन से छोड़ी गई आदत से खुद को डांटते रहेंगे।
चरण 2
खुद से प्यार करें और किसी और को देखने की तुलना में अपने जीवन को अधिक समय दें। अपनी यात्रा की योजना बनाएं, अपने कौशल को अपग्रेड करें, मिलें और संबंध बनाएं। वह करें जो आपके लिए महत्वपूर्ण है, और आप जल्द ही पाएंगे कि किसी और के अच्छे जीवन के बारे में कहानियां बताने से आप खुद को कम करना शुरू नहीं करना चाहते हैं।
चरण 3
लोग परिपूर्ण नहीं हैं, और जिन लोगों की आप प्रशंसा करते हैं वे कोई अपवाद नहीं हैं। यदि आप उनसे बात करें, तो आप निश्चित रूप से उनकी सफलता के विपरीत पक्षों का पता लगाएंगे: किसी ने बच्चों की परवरिश के लिए एक आशाजनक स्थिति छोड़ दी, किसी के पास एक उत्कृष्ट व्यक्ति है, लेकिन अपने निजी जीवन में पूर्ण मौन है, जबकि अन्य केवल होने का सपना देखते हैं। अपने सपनों की नौकरी से कम से कम एक दिन आराम करें और अच्छी नींद लें। याद रखें कि आप अपनी तुलना किसी वास्तविक व्यक्ति से नहीं कर रहे हैं, बल्कि इस व्यक्ति की अपनी धारणा से कर रहे हैं, और यह वास्तविकता से भिन्न हो सकता है।
चरण 4
किसी की सफलता के बारे में गंभीर रूप से जानकारी प्राप्त करें। यदि आप सोशल नेटवर्क पर अपने दोस्तों के पन्नों पर जाते हैं और असाधारण सुंदर तस्वीरें देखते हैं - विदेशी देशों में छुट्टियां, रेस्तरां में रात्रिभोज, अंतर्राष्ट्रीय सम्मेलन - याद रखें कि यह उनके जीवन का केवल एक हिस्सा है और आप नहीं जानते कि इसके पीछे क्या रहता है दृश्य। आप चाहें तो कुछ पलों को अच्छे एंगल से फिल्माकर भी इंटरनेट पर अपनी एक सकारात्मक छवि बना सकते हैं।
चरण 5
अपने लिए एक नोटबुक लें और उसमें अपनी उपलब्धियों को लिखें। क्या आपने अपनी तुलना किसी और से की है और तुलना आपके पक्ष में नहीं हुई? तर्कों के लिए अपनी नोटबुक में देखें जो तर्क को जीतने में आपकी सहायता करेंगे।
चरण 6
खुद की तुलना दूसरों से नहीं, बल्कि खुद से करें। कुछ साल पहले खुद को याद करें और ध्यान दें कि आपका जीवन कितना दिलचस्प और आरामदायक हो गया है, आपने अपने लिए कितने लक्ष्य निर्धारित किए हैं जिन्हें आप हासिल कर पाए हैं, आप अपने सपने के कितने करीब हैं। यह गतिविधि, दूसरों की सफलता को देखते हुए आत्म-ह्रास के विपरीत, आपको खुद पर गर्व महसूस करने और और भी बेहतर बनने में मदद करेगी।
