पढ़ाई, काम, लगातार तनाव, खराब खाना और पर्यावरण, खराब मौसम, सड़कों पर गंदगी और बसों में गंदगी, बढ़ती कीमतें, गुस्साई मकान मालकिन, टूटा हुआ कंप्यूटर, पेट की समस्या, निजी जीवन में असफलता - यह सब एक आधुनिक व्यक्ति पर अत्याचार करता है, उसे जमीन पर दबाता है, उसके लंबे-पीड़ित दिमाग के साथ, जो इतना भरा हुआ है कि करने के लिए बेहतर कुछ नहीं है, लेकिन उन्हें बाहर निकाल दें।
निर्देश
चरण 1
खेलकूद का प्रयास करें। अपने दैनिक दिनचर्या से हटा दें (यदि, निश्चित रूप से, एक है) "कंप्यूटर गेम खेलें" (मुख्य रूप से मजबूत सेक्स के लिए) या "अपने नाखूनों को फिर से रंगना" (मुख्य रूप से निष्पक्ष सेक्स के लिए) जैसी सभी अनावश्यक वस्तुओं को हटा दें। ताजी हवा में बाहर निकलें, अपने पसंदीदा संगीत के साथ हेडफ़ोन अपने कानों में डालें और जहाँ भी देखें वहाँ दौड़ें। आपको अपनी दौड़ने की गति और दूरी को धीरे-धीरे बढ़ाने की जरूरत है ताकि आपका शरीर अधिक काम न करे। विरोधाभासी रूप से मस्तिष्क के बेहतर ढंग से काम करने के लिए शारीरिक गतिविधि आवश्यक है।
चरण 2
अपने जीवन को भारी रूप से बदलें। अगर आपको लगता है कि आपके दिमाग में किसी तरह की बकवास बस गई है, जिससे आपके दिमाग को साफ करने की जरूरत है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह कहीं बाहर से आया हो। जल्दी उठो, एक ठंडा स्नान करो और एक नए दिमाग से सोचो कि यह क्या हो सकता है: आपका पर्यावरण, आपकी पढ़ाई, आपकी नौकरी, अपार्टमेंट, युवाओं के अवशेष? जब आप बुराई के कथित स्रोतों की पहचान करते हैं, तो उन्हें अपने आप से दूर करने का प्रयास करें, उन्हें थोड़ी देर के लिए अलग कर दें। हो सकता है कि आपने अभी-अभी कड़ी मेहनत की हो या अपने अपार्टमेंट में बैठकर बहुत अधिक शराब पी हो। सबसे कठिन हिस्सा पर्यावरण के साथ होगा। तुम लोगों को इतनी जल्दी नहीं छोड़ सकते, तुम इतनी आसानी से मुंह नहीं मोड़ सकते; इस प्रक्रिया को यथासंभव नरम करने का प्रयास करें और किसी भी स्थिति में लोगों को पूरी तरह से न छोड़ें। आखिरकार, वे आपके दोस्त हैं।
चरण 3
अक्सर, बकवास परिसरों से जुड़ा होता है। इसलिए, कभी-कभी आप उन लड़कियों का ब्रेनवॉश करना चाहते हैं जो अपनी उपस्थिति के बारे में बहुत सतर्क हैं या इसके विपरीत, इस पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं देती हैं। पहले मामले में, सार्वजनिक रूप से "आकार से बाहर" प्रकट होने का डर होगा, दूसरे में - एक अस्वस्थ उदासीनता और अपने स्वयं के व्यक्ति के प्रति एक स्वतंत्र रवैया। एक पेशेवर स्टाइलिस्ट, मनोवैज्ञानिक के पास जाकर, या बस अलग-अलग सोचने वाले नए दोस्त बनाकर, या नया ज्ञान प्राप्त करके, जो आपको दूसरी तरफ से लंबे समय से परिचित चीजों को देखने की अनुमति देगा, दोनों एक और दूसरी बकवास को खारिज कर दिया जा सकता है।.
चरण 4
आप सांस्कृतिक संवर्धन के साथ अपने सिर से बकवास भी निकाल सकते हैं। यहां आपको शुरुआत करनी होगी कि आपके दिमाग में किस तरह की बकवास अटकी हुई है। यदि आप स्वयं को नहीं जानते हैं, तो रिश्तेदारों और दोस्तों के बीच एक समाजशास्त्रीय सर्वेक्षण करें। अपनी दिमागी सफाई की रणनीति बनाना शुरू करें: ऐसी और किताबें पढ़ें जैसे आपने पहले कभी नहीं खोली हों; अन्य फिल्में देखें, अपने परिचितों के सर्कल का विस्तार करें, अपने आप को नए शौक खोजें जो आपको विचलित करने में मदद करेंगे। बहुत कुछ आपकी इच्छाशक्ति पर निर्भर करता है: एक आदत, जैसा कि वे कहते हैं, दूसरी प्रकृति है, और इसे एक नए के साथ बदलकर, इससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होगा।
चरण 5
हालाँकि आप खुद का ब्रेनवॉश करना चाहते हैं, लेकिन आप अपने पड़ोसी की मदद के बिना शायद ही ऐसा कर सकें। लेकिन आपको एक ऐसे पड़ोसी को खोजने की जरूरत है जो चीजों के बारे में आपका दृष्टिकोण साझा करे ("हां, आपको निश्चित रूप से ब्रेनवॉश करने की आवश्यकता है!") और परवरिश में कठोर उपायों का समर्थक नहीं है ("उसे सेना में भेजो, निश्चित रूप से सब बकवास है मस्तिष्क से इसे लात मारेंगे!")। सबसे अधिक बार, सबसे अच्छे सहायक सबसे अच्छे दोस्त होते हैं, एक लड़की या प्रेमी, साथ ही पहली बार में पूरी तरह से अपरिचित, गलती से लोगों से मिले। बाद वाले से सावधान रहें: एक व्यक्ति आपके गुरु और संरक्षक को कह सकता है, एक लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए: पैसे के साथ अपना बटुआ चुराना।
