अन्य लोगों के बारे में चर्चा करना, और कभी-कभी ज्यादातर लोगों के लिए गपशप करना, कुछ डरावना या भयानक नहीं है। कई लोग कहेंगे कि गपशप करना बदसूरत और बुरी है, लेकिन कुछ के लिए यह इतनी बुरी आदत बन सकती है कि इससे तुरंत छुटकारा पाना संभव नहीं होगा। शुरू करने के लिए मुख्य बात यह है कि अन्य लोगों की पीठ पीछे उनकी चर्चा में शामिल न होने का प्रयास करें और असत्यापित जानकारी का उपयोग न करें।
किसी ने शायद ध्यान दिया कि किसी अन्य व्यक्ति की तूफानी चर्चा या गपशप के बाद, ऐसा लगता है कि आत्मा में खालीपन महसूस होता है, और कभी-कभी असुविधा दिखाई दे सकती है। एक तरह की भावनात्मक रिहाई होती है, लोग अपने व्यवसाय के बारे में जाते हैं। हालांकि कुछ तुरंत अपने परिचितों के पास दौड़ते हैं और जो कुछ उन्होंने अभी सीखा है उसके बारे में बताने की कोशिश करते हैं ताकि भावनात्मक रूप से उन्होंने जो सुना है उसे फिर से जीवित कर सकें।
क्या गपशप उतनी सुरक्षित है जितनी पहली नज़र में लग सकती है? चर्चा, न्याय और गपशप को रोकने के लिए क्या करने की आवश्यकता है?
सबसे पहले, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि कोई भी निश्चित रूप से यह नहीं जान सकता है कि यह या वह घटना क्यों हुई, किसी व्यक्ति ने किसी स्थिति में इस तरह से काम क्यों किया और अन्यथा नहीं। अन्य लोगों के सभी प्रतिबिंब और बयान किसी घटना या व्यक्ति के बारे में उनके व्यक्तिगत विचार हैं जो उनके अपने जीवन के तरीके, सोच, पालन-पोषण, शिक्षा, पर्यावरण के कारण उत्पन्न हुए हैं। इसलिए, अपने सहयोगियों, मालिकों, दोस्तों या रिश्तेदारों को "हड्डियों को धोना" केवल अपनी भावनाओं को बाहर निकालने का एक अवसर है, एक राय व्यक्त करें जो इस व्यक्ति के लिए प्रासंगिक नहीं हो सकती है। कभी-कभी इसका सीधा संबंध उस व्यक्ति से होता है जो गपशप फैलाता है और दूसरों पर चर्चा करना शुरू कर देता है।
दूसरों की चर्चा और निंदा करना बंद करने के लिए, आपको पहले अपना ध्यान अपनी ओर लगाना चाहिए, अपनी कमियों और कार्यों का विश्लेषण करना चाहिए। और इस तथ्य को स्वीकार करें कि आपका जीवन स्पष्ट रूप से पाप के बिना नहीं है।
धीरे-धीरे, आप अपने प्रति अधिक चौकस रहने लगेंगे, आप अन्य लोगों के बारे में अपनी भावनाओं, विचारों और कथनों को नियंत्रित करना सीखेंगे। आप अपने प्रियजनों और दूसरों के प्रति पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण को प्रशिक्षित करना शुरू कर देंगे।
आप लोगों के कार्यों के प्रति अधिक सहिष्णु होंगे, आप न्याय करना नहीं सीखेंगे, चिढ़ना नहीं सीखेंगे, आप समझदार और दयालु बनेंगे। जब ऐसा होता है, तो आपको दूसरों की पीठ पीछे चर्चा करने और गपशप फैलाने की जरूरत नहीं है।
गपशप करने और दूसरों की आलोचना करने की इच्छा को कम करने का एक और तरीका यह देखना है कि क्या आपके पास स्वस्थ हास्य है।
विचार करें कि अन्य लोगों का मजाक बनाना शायद आपके आंतरिक क्रोध, आक्रामकता और जीवन के प्रति असंतोष का प्रकटीकरण है। बहुत से लोग नहीं जानते कि कैसे मजाक करना है ताकि किसी व्यक्ति में यह महसूस न हो कि उसे अपमानित किया जा रहा है।
दूसरों का मज़ाक बनाने से पहले, इस बारे में सोचें कि यह आपके लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है, जो आपकी छिपी आक्रामकता, क्रोध और यह साबित करने की इच्छा रखता है कि आप सबसे अच्छे हैं। अक्सर, जिस व्यक्ति पर आप ताना मारते हैं या जज करते हैं और गपशप करते हैं, उसका इससे कोई लेना-देना नहीं है।
लगभग सब कुछ जो एक व्यक्ति अपने आसपास देखता है और जिसके बारे में वह बात करता है वह वास्तविकता में होने वाली घटनाओं की उसकी व्याख्या है। लेकिन बहुत बार लोग अपने दोस्त, सहकर्मी या प्रियजन की निंदा करने के लिए किसी व्यक्ति या स्थिति के बारे में अपने विचार तुरंत दूसरों को बताने की कोशिश करते हैं।
यदि दूसरे लोगों की बुराइयाँ आप पर लगातार प्रहार कर रही हैं, तो ढोंगों से छुटकारा पाना सीखना शुरू करें। तुरंत याद रखें कि आपके पास वही दोष हो सकते हैं।
धन्यवाद देना सीखें, शिकायत न करें। लोगों में उनके सर्वोत्तम गुणों को देखने का प्रयास करें। यदि आपके लिए आलोचना करना और निंदा करना महत्वपूर्ण है, तो आपका हृदय केंद्र पूरी तरह से अवरुद्ध हो जाता है, आप अपने जीवन में भी कुछ अच्छा देखना बंद कर देते हैं। इसलिए, चर्चा करना, दूसरों को आंकना और गपशप करना उतना हानिरहित नहीं है जितना यह लग सकता है।
