अतीत अलग है। कभी-कभी यादें हर्षित और उज्ज्वल भावनाओं का कारण बनती हैं, और कभी-कभी - स्वयं के प्रति असंतोष और एक बार किए गए निर्णयों से। साल बीत सकते हैं, लेकिन कुछ क्रियाएं, शब्द या कार्य स्मृति में उभर आते हैं, जिससे दर्द और अफसोस होता है।
निर्देश
चरण 1
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, जीवन पथ पर गलतियाँ न केवल अपरिहार्य हैं, बल्कि आवश्यक भी हैं - विकसित करने की पूर्ण क्षमता के निर्माण के लिए, साथ ही साथ व्यक्तिगत विकास के लिए भी। दूसरे शब्दों में, जैसा कि प्रसिद्ध लोकप्रिय ज्ञान कहता है, "एक ही रेक पर कदम रखना" तब तक ठीक होना चाहिए जब तक कि आवश्यक अनुभव न सीख लिया जाए। केवल अपनी गलतियों से सीखने की कला में महारत हासिल करने के बाद, गिरने के बाद उठना सीखना महत्वपूर्ण है।
चरण 2
सबसे पहले, आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि "गलती" क्या माना जा सकता है। यह आमतौर पर उन कार्यों का नाम है जो बाद में खेद, निराशा, शर्म और यहां तक कि दर्द का कारण बनते हैं। कभी-कभी लोग दूसरों को परेशानी और परेशानी पैदा करने के लिए खुद को दोषी ठहराते हैं। गलत कदमों से गुजरना आसान नहीं है जिसके कारण जीवन में नाटकीय परिवर्तन हुए, उदाहरण के लिए, बीमारी या चोट, बड़ी भौतिक हानि या कारावास। हालाँकि, आप उनके साथ रख सकते हैं।
चरण 3
इसके लिए सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि अतीत को बदला नहीं जा सकता। बिल्कुल नहीं। और दूसरी बात, आपको "चूरा काटने" को रोकने के लिए मजबूर करने की ज़रूरत है, श्रेणी से विभिन्न स्थितियों का अनुकरण करते हुए "अगर मैंने उस दिन अलग तरह से काम किया, तो …"। मनोवैज्ञानिक जोर देते हैं: अतीत को वर्तमान और भविष्य में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। इसलिए, यदि आप अपने दम पर नहीं आ सकते हैं, और किसी गलती के विचार किसी व्यक्ति को पीड़ा देते हैं, तो आपको एक योग्य विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए। श्रद्धालु मंदिर में जाकर कोई रास्ता निकाल सकते हैं। रूढ़िवादी, विशेष रूप से, पिछली गलतियों के बोझ का अनुभव करते हुए, अपनी आत्मा को स्वीकारोक्ति में हल्का करने का अवसर है।
चरण 4
ऐसा होता है कि एक महिला जिसने शादी करने से इनकार कर दिया, और बाद में गहरा पश्चाताप किया और इसे एक गलती मान लिया, बाद में अपने जीवन को और भी सफलतापूर्वक व्यवस्थित किया। तो उसकी गलती बिल्कुल भी नहीं थी। शादी से इनकार केवल एक नए परिचित के रास्ते में एक कड़ी बन गया, जिसका अंत एक खुशहाल शादी और सुंदर बच्चों के जन्म में हुआ।
चरण 5
जैसा कि प्रसिद्ध रोमांटिक नायिका कहा करती थी: "मैं इसके बारे में कल सोचूंगी।" अतीत की गलतियों के बारे में विचारों को स्थगित करने के लिए खुद को मनाने के लिए, उन्हें वर्तमान मामलों पर प्रतिबिंबों के साथ बदलें - और जब तक इस या उस अप्रिय प्रकरण के प्रति दृष्टिकोण नहीं बदलता है। वास्तव में, उम्र के साथ, जीवन के अनुभव को जमा करते हुए, लोग अक्सर कई स्थितियों, शब्दों या कार्यों को अधिक महत्व देते हैं। विशेष रूप से, कुछ "गलतियों", जो कथित तौर पर उनके द्वारा कभी-कभी की जाती हैं, को पूरी तरह से अलग तरीके से माना जाता है। कभी-कभी ऐसी परेशानियाँ बस आवश्यक होती थीं, जो अधिक गंभीर समस्याओं से सुरक्षा प्रदान करती थीं। यह एक बार फिर लोक ज्ञान की ओर मुड़ने लायक है: "कोई खुशी नहीं थी, लेकिन दुर्भाग्य ने मदद की" - यह ऐसी प्रक्रियाओं के लिए सबसे उपयुक्त है।
