"खुशी तब होती है जब आपको समझा जाता है।" आप शायद इस अभिव्यक्ति से परिचित हैं। कभी-कभी ऐसी स्थितियां होती हैं जब आपने वह सब कुछ किया है जिसे आप समझ सकते हैं, लेकिन लंबे समय से प्रतीक्षित खुशी कभी नहीं आई। थोड़ा कोण बदलें। खुद को समझना सीखो।
निर्देश
चरण 1
हम अक्सर खुद को एक तंत्र के रूप में मानते हैं। यह सौंपे गए कार्यों को करता है और किसी और चीज के लिए अच्छा नहीं है। ये गलत है। हम में से प्रत्येक एक व्यक्ति है। प्रत्येक व्यक्ति का सम्मान किया जा सकता है और किसी चीज के लिए प्यार किया जा सकता है।
इसलिए, हर सुबह अपने आप से कहें: "मैं खुद से प्यार करता हूं और उसकी सराहना करता हूं"
चरण 2
अपने आप को अपूर्ण होने दें। अपने आप को अंतहीन पीड़ा देते हुए, सच्चाई की तह तक जाने की कोई आवश्यकता नहीं है: "मैंने ऐसा क्यों किया और दूसरे तरीके से नहीं?"
आप एक इंसान हैं, रोबोट नहीं, और आपको गलतियाँ करने का पूरा अधिकार है।
चरण 3
अपनी तुलना दूसरों से न करें। आपको बिल्कुल भी चिंता नहीं करनी चाहिए कि N का वेतन अधिक है और X की नाक अधिक सुंदर है। आप आप हैं। आखिरकार, आपके पास महान दृष्टिकोण और बहुत सुंदर आंखें हैं।
चरण 4
अपनी खामियों से प्यार करो। बेशक, उन्हें एक पंथ में ऊंचा करने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन उनके प्रति अपने दृष्टिकोण को बदलना काफी संभव है।
चरण 5
याद रखें, आप जब चाहें तब बेहतर हो सकते हैं। मुख्य बात शुरू करना है। जब आप स्वयं को विकसित करने में व्यस्त होते हैं, तो आपके पास दोषों के बारे में चिंता करने और दूसरों से अपनी तुलना करने का समय नहीं होगा।
चरण 6
यह मत सोचो कि लोग तुम्हारे बारे में क्या सोचते हैं। दुनिया में अरबों लोग हैं, और वे सभी अलग तरह से सोचते हैं। स्वयं बनें, इसलिए आपके लिए स्वयं को समझना आसान होगा।
चरण 7
अपने फैसले खुद करें। इस तरह आप खुद को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं, क्योंकि आप अपने कार्यों का विश्लेषण कर सकते हैं।
