अमेरिकन ग्रेचेन क्राफ्ट रुबिन जीवन के बारे में पूरी तरह से, खुशी और खुद के साथ सद्भाव के बारे में कई सबसे ज्यादा बिकने वाली किताबों के लेखक हैं। खुशी पर उसकी किताब के मुख्य सिद्धांतों की जाँच करें और शायद आप एक नई प्रेरणा की खोज करेंगे।
निर्देश
चरण 1
ग्रेचेन रुबिन की पुस्तक प्रोजेक्ट हैप्पीनेस। सपने। योजना। नया जीवन”इस बारे में बात करता है कि हर कोई अपने जीवन को कैसे बेहतर बना सकता है। लेखक व्यवस्थित रूप से एक व्यक्ति के जीवन के एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में जाता है और बताता है कि क्या उसे एक सामंजस्यपूर्ण स्थिति के करीब ला सकता है। अपनी पुस्तक में, ग्रेटचेन स्वयं की भावनाओं पर बहुत ध्यान देता है। रुबिन कहते हैं, यह समझना महत्वपूर्ण है कि दूसरों की भलाई के जाल का पीछा करने के बजाय आपको क्या खुशी मिलती है। केवल इस मामले में आप जीवन से पूरी तरह संतुष्ट हो सकते हैं।
चरण 2
पुस्तक के लेखक का मानना है कि व्यक्ति को अपने हर दिन से सुख प्राप्त करने का प्रयास करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, अपने आप को उस दिनचर्या से मुक्त करना महत्वपूर्ण है जो आपको अवसाद में ले जाती है और अपनी पसंदीदा गतिविधियों के लिए अलग समय निर्धारित करती है। ग्रेटचेन का एक परिवार है, एक नौकरी है, एक प्रतिबद्धता है, लेकिन वह संसाधनों को खोजने और खुद की देखभाल करने में सक्षम थी। इसलिए, उनका मानना है कि एक बड़ा परिवार और उच्च कार्यभार आत्म-सुधार में बाधा नहीं हैं।
चरण 3
ग्रेटचेन ने कई आज्ञाओं की पहचान की, जिसके अनुसार वह जीने लगी। उनमें से - किसी भी स्थिति में खुद को बने रहने की इच्छा, हर मामले में अपना सर्वश्रेष्ठ दें, 100%, प्रक्रिया का आनंद लेना सीखें। हालांकि लेखक एक विदेशी लेखक हैं, लेकिन उनके विचारों में कई ऐसे हैं जो रूसी मानसिकता के लिए उपयुक्त हैं। लोगों की हर चीज के लिए समय पर होने की इच्छा, उतावलापन और एक कार्य से जल्द से जल्द छुटकारा पाने की इच्छा, दूसरे को लेने या आराम करने के लिए, न केवल एक वास्तविक पेशेवर बनने से रोकता है, बल्कि आनंद लेने से भी रोकता है काम।
चरण 4
रुबिन जीवन के सभी पहलुओं पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। आपको यह सोचने की जरूरत है कि परिवार में, काम पर, शौक के क्षेत्र में, घर के माहौल में और दोस्तों के साथ संबंधों में बेहतर स्थिति के लिए कैसे बदलाव किया जाए। लेखक विशिष्ट उदाहरण देता है कि उसने एक क्षेत्र या किसी अन्य में क्या मदद की। ये इतनी सरल क्रियाएं हैं कि यह और भी आश्चर्यजनक है कि वे खुशी प्राप्त करने में कैसे मदद करते हैं। Gretchen से एक और महत्वपूर्ण सबक यह है कि आप जो करने की सोच रहे हैं उसे स्थगित न करें। वह सपनों को सच करने के लिए अपने उदाहरण से प्रेरित करती है। रूबी साबित करती है कि बहुत कुछ संभव है। मुख्य बात डरना नहीं है और आलसी नहीं होना है। उसकी किताब पढ़ें और अपने लिए और अधिक उपयोगी ज्ञान सीखें।
