अंत में, एक पेंशन। तो स्वागत और लंबे समय से प्रतीक्षित। हाय भगवान्! पेंशन। क्या करें? कैसे जीना है? काम घर और परिवार था, लेकिन क्या है, सारी जिंदगी। परिचित विचार?
शांत, मुख्य बात शांत है। गहरी सांस अंदर और बाहर लें और सोचें। करने के लिए बहुत कुछ है। जीवन चलता है, या यूँ कहें कि बस शुरू होता है।
हम एक नया जीवन शुरू करते हैं। मुख्य कार्य जीवन की उच्चतम संभव गुणवत्ता के साथ लंबे समय तक जीना है।
1. यदि आपके पास अवसर, शक्ति और इच्छा है, तो आप धन कमाने का प्रयास कर सकते हैं। आप दिन या सप्ताह में कुछ घंटों के लिए अंशकालिक नौकरी पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक नानी, ट्यूटर, एकाउंटेंट, इलेक्ट्रीशियन, आदि।
2. स्वास्थ्य को बनाए रखने या सुधारने के लिए, दैनिक सैर शुरू करना अनिवार्य है, अधिमानतः सुबह। एक अति से दूसरी अति की ओर भागे बिना, अपने लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनते हुए, पोषण पर पुनर्विचार करें। व्यायाम (15-20 मिनट) आपकी नई जीवन शैली के लिए एक आदर्श अतिरिक्त है।
3. अपना ख्याल रखना जरूरी है।
4. अगर अभी भी कोई शौक नहीं है तो तुरंत एक दिलचस्प व्यवसाय खोजें।
5. मन की उम्र बढ़ने को रोकने के लिए, आप भाषा सीख सकते हैं, वर्ग पहेली हल कर सकते हैं, स्कैनवर्ड, विद्रोह कर सकते हैं।
6. क्लिनिक में संचार पर बीमारियों के बारे में बात करने, निदान करने, "झुकने से बचने" के लिए खुद को मना करना बहुत महत्वपूर्ण है।
7. रिश्तेदारों के साथ उचित संचार बनाएँ। मुख्य बात किसी को या कुछ भी सिखाना नहीं है। पुरानी बुद्धि को याद रखें: जो दूसरों के जीवन में हस्तक्षेप नहीं करता वह अधिक समय तक जीवित रहता है।
8. यदि आप अभी भी फूलों की खेती के शौकीन नहीं हैं, तो इसे करने का समय आ गया है। फूलों के प्यार में पड़ो, उन्हें लगाओ, बालकनी पर "ग्रीष्मकालीन कुटीर" शुरू करो। अनावश्यक शारीरिक तनाव से बचने के लिए आपको ढेर सारी सकारात्मक भावनाएं मिलेंगी। यह गतिविधि महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए बहुत अच्छी है।
आशावादी बने रहें। यह आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है।
