बहुत से लोग सोचते हैं कि पूर्णतावाद अच्छा है, क्योंकि यह आदर्श की खोज है। हां, एक पूर्णतावादी सपना देखता है कि सब कुछ सही है, लेकिन आदर्श स्थिति न होने पर इसके लिए कुछ भी नहीं करता है। वह उन स्थितियों से बचता है जिनमें वह असफल हो सकता है, जो उसके प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
पूर्णतावाद अनुत्पादक क्यों है
कई बार, पूर्णतावाद उत्पादकता के विपरीत होता है क्योंकि यह उन चीजों को करने से बचता है जो पर्याप्त रूप से काम नहीं करती हैं। फिर भी, यह काफी अच्छा नहीं है - यह भी कम से कम किसी प्रकार का परिणाम है जो प्रदर्शन को प्लस में लाता है। परफेक्शनिस्ट चीजों को अपने लिए बदतर बनाते हुए मुश्किल चीजों को बैक बर्नर पर रख देते हैं। जब वह आदर्श रूप से अनावश्यक कार्य करता है, तो ऋण एक व्यक्ति को ढेर कर देता है और डूब जाता है। एक सच्चे पूर्णतावादी के पास कभी भी पर्याप्त समय नहीं होगा। हर छोटी चीज को पूर्णता में लाया जाता है, जिसमें बहुत समय लगता है।
पूर्णतावाद कम आत्मसम्मान से बहुत निकटता से संबंधित है, क्योंकि पूर्णता के लिए प्रयास करने वाला व्यक्ति लगातार किसी भी गलती के लिए खुद को पीड़ा देता है, अन्य लोगों के साथ अपनी तुलना करता है जो उसके पक्ष में नहीं है। इस बीच, उत्पादकता के लिए मुख्य शर्तों में से एक है अपनी गलतियों को अनुभवों में बदलना, न कि घबराहट का स्रोत।
पूर्णतावाद से कैसे निपटें
पूर्णतावाद एक निदान नहीं है और इसे दूर किया जा सकता है। सबसे पहले आपको जागरूक होना सीखना होगा, अपने विचारों पर नियंत्रण रखना होगा। अपनी स्वयं की हीनता और दूसरों की श्रेष्ठता की भावना का अक्सर इसके तहत कोई वस्तुनिष्ठ आधार नहीं होता है। प्रत्येक व्यक्ति विशेष है, प्रत्येक में प्रतिभा है। प्रत्येक किसी न किसी तरह से दूसरों से भी बदतर है, कुछ मायनों में - बेहतर है, मुख्य बात यह है कि अपनी ताकत का पता लगाएं। यदि आप अपने गायन से सभी को विस्मित करते हैं, तो बैले नृत्य न कर पाने का कष्ट क्यों भोगते हैं?
आपको आदर्श के लिए प्रयास नहीं करना चाहिए। आपको अधिक लचीला होने की आवश्यकता है, अपने लिए यथार्थवादी योजनाएँ निर्धारित करें। पूर्णता एक चीज में होनी चाहिए: मामले पर खर्च किए गए समय और प्रयास और उसके परिणामों के संबंध में। कुछ ऐसा करने में लंबा समय और दर्द क्यों होगा जिससे कोई लाभ नहीं होगा?
अपने आप को आराम करने दें। ऐसी स्थितियां होती हैं जब कार्य को पूरा न करना उपयोगी होता है और यह समझना कि यह इतना महत्वहीन था कि इसे अनदेखा करने में कोई समस्या नहीं थी। परफेक्शनिस्ट अक्सर खुद को जिम्मेदारियों के पहाड़ से बोझिल कर देते हैं जिसकी न तो उन्हें और न ही किसी और को जरूरत होती है। ऐसे मामलों को अलग करने और अनदेखा करने का प्रयास करें। वास्तव में क्या मायने रखता है उस पर ध्यान दें।
