अपेक्षाएं शायद ही कभी वास्तविकता से मेल खाती हैं। लक्ष्य प्राप्त करने की प्रक्रिया बहुत जटिल है और सभी विकास विकल्पों की गणना करना लगभग असंभव है। हालांकि, कड़वे अंत तक पहुंचने में आपकी मदद करने के लिए कुछ आसान टिप्स हैं।
निर्देश
चरण 1
छोटा शुरू करो। भले ही आपका लक्ष्य बहुत कठिन हो, आपको हमेशा सबसे सरल चरणों से शुरुआत करनी चाहिए। आपको प्रतिदिन खेल खेलने का कार्य स्वयं को निर्धारित नहीं करना चाहिए। प्रति सप्ताह दो कसरत से शुरू करें और धीरे-धीरे अपने तरीके से काम करें। इस तरह आपके असफल होने की संभावना कम होगी और परिणाम प्राप्त करने से पूरी तरह से इंकार कर दिया जाएगा।
चरण 2
प्रत्येक लक्ष्य को उप-लक्ष्यों में तोड़ें। अपघटन आपको मुख्य चरणों की पहचान करने, ताकत और कमजोरियों की पहचान करने और वास्तव में महत्वपूर्ण बिंदुओं को याद नहीं करने की अनुमति देता है। इस सलाह का एक और प्लस यह है कि आप स्वतंत्र रूप से चुन सकते हैं कि आप आज किस उप-लक्ष्य को लागू करेंगे, जिससे आंतरिक प्रतिरोध भी कम होगा।
चरण 3
प्रत्येक उप-लक्ष्य के लिए एक पुरस्कार निर्धारित करें। यदि आप एक वेबसाइट विकसित कर रहे हैं, तो अपने आप से कहें कि यदि ट्रैफ़िक एक दिन में 100 लोगों तक पहुँचता है तो आप एक नई शर्ट खरीदेंगे। यह कार्रवाई के लिए अतिरिक्त प्रेरणा पैदा करेगा।
चरण 4
जिन लोगों का आप सम्मान करते हैं, उनसे वादा करें कि आप निश्चित रूप से वह हासिल करेंगे जो आप चाहते हैं। यह आपको ट्रैक पर रखेगा। आप अपने आप को शर्मिंदा और आत्मविश्वास खोना नहीं चाहते हैं, है ना?
चरण 5
विशिष्ट समय सीमा और दंड प्रदान करें। समय सीमा आपको किसी व्यक्ति की गतिविधि को सक्रिय करने की अनुमति देती है, भले ही उसका कोई मकसद न हो। सजा का डर आमतौर पर आलस्य से ज्यादा मजबूत होता है।
