लोग कई मायनों में एक दूसरे से भिन्न होते हैं। वे दुनिया को अलग-अलग तरीकों से देखते हैं और उसमें खुद को प्रकट करते हैं। बड़े समूहों को नामित करने के लिए जो एक-दूसरे से भिन्न होते हैं, जिस तरह से वे आसपास की वास्तविकता के साथ बातचीत करते हैं, मनोविज्ञान "बहिर्मुखी" और "अंतर्मुखी" शब्दों का उपयोग करता है। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि अंतर्मुखी होना आसान नहीं है। क्या ये सच है?
"अंतर्मुखी" शब्द का प्रयोग सबसे पहले मनोवैज्ञानिक अल्फ्रेड एडलर ने किया था, जिन्होंने इसे सिगमंड फ्रायड के "बहिर्मुखी" के साथ तुलना की थी। मनोवैज्ञानिक प्रयोगों और जीवन अवलोकनों के दौरान, यह पाया गया कि बहुत से लोग, उनकी मनो-शारीरिक विशेषताओं के कारण, एक ही घटना के लिए अलग-अलग तरीकों से प्रतिक्रिया करते हैं, इस दुनिया को अलग तरह से महसूस करते हैं। अंतर्मुखी लोगों का ध्यान और रुचियां अधिक अंदर की ओर होती हैं, ऐसे लोग वास्तविकता को अधिक सूक्ष्मता से महसूस करते हैं और गहराई से सोचते हैं। बहिर्मुखी व्यक्तित्व प्रकार अपने प्रभाव को बाहर फैलाने की कोशिश करता है, अभिव्यक्ति के लिए प्रवण होता है और थोड़ा सतही होता है। वहीं बातचीत के दौरान अंतर्मुखी और बहिर्मुखी दोनों सही हो सकते हैं, लेकिन एक-दूसरे की स्थिति को समझने में असमर्थ होते हैं।
यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि बहिर्मुखता पश्चिमी समाज की विशेषता है, जबकि पूर्वी परंपरा एक अंतर्मुखी व्यक्तित्व के करीब है। मनोवैज्ञानिक शरीर विज्ञान की विशेषताओं और मस्तिष्क में होने वाली प्रक्रियाओं में दो व्यक्तित्व प्रकारों के बीच अंतर की व्याख्या पाते हैं। शोध से पता चलता है कि उच्चारित बहिर्मुखी की तुलना में लगभग तीन गुना कम अंतर्मुखी होते हैं। बहिर्मुखी समाज के सदस्यों के साथ बातचीत करते समय यह कथित अन्याय अक्सर अंतर्मुखी लोगों को अधिक संवेदनशील बनाता है।
यदि आप अंतर्मुखी प्रकार के हैं, तो इसे हल्के में लें। दुनिया को अपने तरीके से देखने की क्षमता, इसकी गहराई और सुंदरता को महसूस करने की क्षमता एक अंतर्मुखी को एक अद्वितीय व्यक्तित्व बनाती है और आपको जीवन के सबसे अलग पक्षों का आनंद लेने की अनुमति देती है। एक अंतर्मुखी के लिए, एक आरामदायक व्यक्तिगत स्थान होना बहुत महत्वपूर्ण है। वह जल्दबाजी और उपद्रव बर्दाश्त नहीं करता है, एक अंतर्मुखी व्यक्ति को महत्वपूर्ण निर्णय लेने में समय लगता है। प्रतिबिंबित करते हुए, वह आवश्यक ऊर्जा जमा करता है। उनके कार्यों, एक नियम के रूप में, सावधानी से तौला और सोचा जाता है।
एक अंतर्मुखी सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेने के लिए अनिच्छुक है, वह संचार की एक महत्वपूर्ण मात्रा का बोझ है। इस प्रकार के व्यक्तित्व के लिए मुख्य सिफारिश जीवन की एक आरामदायक गति का चयन करना है और आराम के बारे में न भूलकर छोटे लेकिन आत्मविश्वास से भरे कदमों में अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ना है। यह रणनीति अंतर्मुखी को अपने व्यक्तित्व को खोए बिना जीवन के सभी सुखों का पूरी तरह से आनंद लेने की अनुमति देगी। अंतर्मुखी होना चुनौतीपूर्ण है, लेकिन रोमांचक है।
