बिना किसी समस्या या कठिनाई के जीवन की पूरी तरह कल्पना करना कठिन है। हालाँकि, कुछ लोग बाधाओं को अधिक आसानी से पार कर लेते हैं, जबकि अन्य तुरंत उभरती समस्याओं का इष्टतम समाधान नहीं खोज पाते हैं। किसी समस्या से निपटने के लिए, आपको सबसे पहले इसका कारण ढूंढना होगा। और ऐसा करने के कई तरीके हैं।
आंतरिक कारण
शायद समस्या का कारण आप में है। सोचो, क्योंकि केवल एक चीज जो आपके जीवन की सभी कठिनाइयों को एकजुट करती है, वह है आप। शायद समस्या की जड़ आपके चरित्र, योग्यताओं, जीवन की परिस्थितियों या आपके आसपास के लोगों के प्रति दृष्टिकोण में है। इसलिए कारण की खोज स्वयं से शुरू करनी चाहिए।
जो कोई भी जो हो रहा है उसके लिए दूसरे लोगों या दुर्भाग्य को दोष देने की जल्दी में है, समस्या का समाधान नहीं होता है। वह सच्चाई का सामना करने के बजाय सिर्फ शिकायत करता है, चिल्लाता है और किसी के शब्दों और कार्यों की आलोचना करता है। यह पता लगाने लायक है कि आपने किसी स्थिति में वास्तव में क्या गलत किया है।
यदि आप एक ही झटके से परेशान हैं, तो यह आपके व्यवहार को समायोजित करने लायक हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने निजी जीवन में सुधार नहीं कर सकते हैं, और एक निश्चित स्तर पर आपके सभी रिश्ते नष्ट हो जाते हैं, तो आप अपने साथी के लिए गलत प्रकार के लोगों को चुन सकते हैं या गलत व्यवहार कर सकते हैं।
समस्या की जड़ आपके चरित्र में हो सकती है। असहिष्णुता, आक्रामकता, लालच, असंयम जैसे गुण जीवन में बहुत परेशानी का कारण बन सकते हैं। सीखने और विकसित होने की अनिच्छा इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि आपके पास अच्छी नौकरी नहीं होगी। संचार कौशल की कमी से अकेलापन होता है। स्वार्थ दूसरों को पीछे कर देता है।
अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने की कमी प्रदर्शन को कम करती है और आपको कम आकर्षक बनाती है।
बस आलोचना के बहकावे में न आएं और अपने द्वारा की गई सभी गलतियों के लिए खुद को कोसें। आपको बस कुछ स्थितियों को स्वीकार करने और दूसरों से सबक सीखने की जरूरत है, लेकिन खुद को हमेशा के लिए दंडित करने का कोई मतलब नहीं है।
बाहरी कारण
आपको समस्या की जड़ में होने की आवश्यकता नहीं है। यह अन्य लोगों या बाहरी परिस्थितियों के कारण हो सकता है। अपनी परेशानियों का कारण जानने के लिए, आपको सबसे पहले अपनी चिंता के विषय के बारे में पर्याप्त जानकारी एकत्र करने की आवश्यकता है। दूसरे, यह सब कुछ पर विचार करने और स्थिति का निष्पक्ष मूल्यांकन करने योग्य है। हर तरफ से क्या हो रहा है, इस पर विचार करने की कोशिश करें।
तीसरा, भविष्यवाणी करें कि घटनाएं कैसे विकसित होंगी यदि पहले एक कारक को बदलना संभव हो, फिर दूसरा, फिर तीसरा। धीरे-धीरे, आप समस्या की तह तक पहुंचेंगे, जिसका अर्थ है कि आप देखेंगे कि इसे कैसे हल किया जा सकता है।
समस्या की जड़ को देखने के लिए, आपको जिज्ञासा, दिमागीपन, संदेह और निष्पक्षता जैसे गुणों की आवश्यकता है।
कई बार परिस्थितियां इतनी बड़ी होती हैं कि आप उन्हें किसी तरह प्रभावित नहीं कर पाते हैं। यहां यह केवल एक रणनीति खोजने के लिए बनी हुई है जो आपको कम से कम नुकसान के साथ एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने की अनुमति देगी।
