अकेलापन और उदासी अक्सर एक दूसरे के निरंतर साथी होते हैं। एक अकेला व्यक्ति शायद ही कभी हंसमुख और खुश महसूस करता है। और जो लोग उदासी से ग्रस्त होते हैं उन्हें नए दोस्त बनाने में मुश्किल होती है। हालांकि, ऐसी स्थिति से निपटना आवश्यक है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - यह संभव है। नहीं तो यह डीप डिप्रेशन में बदल सकता है।
निर्देश
चरण 1
अपने जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें। अकेलापन आपके लिए बहुत समय छोड़ता है, जिसे बड़े लाभ के साथ खर्च किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, खेलों के लिए जाएं - यह आपके फिगर को छेनी और सुंदर बनाने में मदद करेगा, जो निश्चित रूप से आपको खुश करेगा। साथ ही, फिट लोग हमेशा विपरीत लिंग का ध्यान आकर्षित करते हैं।
चरण 2
कुछ पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, उस गतिविधि में महारत हासिल करें जिसका आपने हमेशा सपना देखा है। तो, आप तस्वीरें लेना, वीडियो शूट करना और संपादित करना, कार चलाना और यहां तक कि एक हेलीकॉप्टर भी सीख सकते हैं। इस दुनिया में सब कुछ संभव है, मुख्य चीज है इच्छा। नए कौशल आपको अपने आप में अधिक आत्मविश्वास देंगे, बहुत सारी सकारात्मक भावनाएँ देंगे, दिलचस्प लोगों से मिलेंगे और संवाद करेंगे।
चरण 3
पुराने परिचितों को कॉल करें जिनके साथ आपने किसी कारण से संवाद करना बंद कर दिया है। समय के साथ, सभी शिकायतों और असहमति को भुला दिया जाता है। उन्हें आप से मिलने के लिए आमंत्रित करें या उन्हें साथ कहीं जाने के लिए आमंत्रित करें। निश्चित रूप से उनमें से बहुत से लोग आपसे दोबारा मिलकर प्रसन्न होंगे।
चरण 4
यात्रा करो। दूसरे देश की यात्रा करना विशेष रूप से रोमांचक है। यात्रा के दौरान, आप नए परिचित और दोस्त बना सकते हैं, वास्तविक रोमांच प्राप्त कर सकते हैं और कई दिलचस्प और अविस्मरणीय चीजें देख सकते हैं। यहां तक कि अगर कोई आपको कंपनी में नहीं रखना चाहता है, तो भी अपने आप को यात्रा से इनकार न करें। आप निश्चित रूप से वहां बोर नहीं होंगे।
चरण 5
अगर आप निराश महसूस करते हैं तो अपनी नौकरी बदलें। याद रखें कि आपके जीवन में हर चीज से आपको खुशी और विकास मिलना चाहिए। आप खुद को कहीं और अधिक सफल करियर का पीछा करते हुए पा सकते हैं। यह आपके सामाजिक दायरे को बदलने का भी एक शानदार तरीका है।
चरण 6
अपने आप को एक बिल्ली या कुत्ता प्राप्त करें। चार पैर वाले दोस्त नई भावनाएं देंगे और आपका ध्यान आकर्षित करेंगे।
चरण 7
हर दिन अपने आप को थोड़ा आनंद दें - अपनी पसंदीदा किताबें पढ़ें, तेज संगीत सुनें और एक स्वादिष्ट केक खाने के लिए एक कैफे में जाएं। कुछ फैशनेबल और सुंदर चीजें खरीदकर, या एक नया बाल कटवाने के लिए अपनी अलमारी को अपडेट करना भी बहुत उपयोगी है।
