शरद ऋतु सभी को अलग तरह से प्रभावित करती है। यह ठीक वही समय है जब आपको जीवन के बारे में बहुत कुछ सोचना है, और सामान्य रूप से मुरझाने की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ये विचार हमेशा हर्षित नहीं होंगे। इसलिए, शरद ऋतु की शुरुआत के साथ, ज्यादातर लोग अवसाद में पड़ जाते हैं। साल के इस समय में सुखद क्षणों का अनुभव करने के लिए और उदासी के आगे न झुकें, यह महत्वपूर्ण है कि हिम्मत न हारें और रोजमर्रा की जिंदगी में सकारात्मक क्षण खोजें।
निर्देश
चरण 1
अपना खाली समय अचार बनाने में बिताएं। जाम और कॉम्पोट्स। ज़रा सोचिए कि सर्दियों की ठंड में अपने हाथों से तैयार किए गए गर्मियों के टुकड़ों के साथ एक-दो जार आपको कितना आनंद देंगे।
चरण 2
पुराने सामान से छुटकारा पाने के लिए शरद ऋतु एक अच्छा समय है। गर्मी, जब महत्वपूर्ण चीजें बाद के लिए स्थगित कर दी गईं, खत्म हो गई हैं। अंत में सफाई करने का समय आ गया है। पुराने सामान के बिना घर अधिक आरामदायक हो जाएगा, सांस लेना आसान हो जाएगा।
चरण 3
अपनी छवि बदलें। खुद को दूसरों के सामने अलग तरीके से पेश करें। अपनी सामान्य जींस के बजाय, चमकीले कपड़े चुनें, अपने पुराने बालों का रंग छोड़ें, या नया बाल कटवाएं। लुक को इंटरेस्टिंग बनाने के लिए कलरफुल एक्सेसरीज लगाएं। अमीर, चमकीले रंग के स्कार्फ, दस्ताने, पोल्का-डॉट स्नीकर्स, पैटर्न के साथ चड्डी को वरीयता दें। संक्षेप में, अपनी कल्पना को चालू करें।
चरण 4
अपने लिए एक शौक चुनें। पतझड़ के महीनों में सिलाई, फोटोग्राफी, विदेशी भाषा आदि के कई सेट होते हैं। आलस्य का जरा सा भी मौका न छोड़ें। नियमित कक्षाएं आपको ऊर्जावान लहर पर गिरने से बचने की अनुमति देंगी।
चरण 5
रचनात्मक हो। उदाहरण के लिए, अपने मूड को कैनवास पर चित्रित करें, इसे गद्य या कविता में वर्णित करें, संगीत लिखें। अपने मजदूरों के फल अपने दोस्तों के साथ साझा करें। जब आप अपने अनुभव साझा करते हैं, उन्हें रचनात्मक रूप से व्यक्त करते हैं, तो सब कुछ ठीक हो जाता है।
चरण 6
अपने आप को उपहार दें। अपनी अलमारी को ताज़ा करें या कुछ प्यारा एक्सेसरी देखें। शरद ऋतु की शाम को बोर न होने के लिए, अपने दोस्तों के साथ कुछ परंपरा लेकर आएं। उदाहरण के लिए, बोर्ड गेम या साहित्यिक शाम के लिए सप्ताह के किसी विशिष्ट दिन पर एकत्रित हों। जीवन और अधिक घटनापूर्ण और आनंदमय हो जाएगा, क्योंकि हर हफ्ते एक नई घटना आपका इंतजार करेगी, जिसमें आपके प्रिय लोग भाग लेंगे।
चरण 7
सुई का काम करना उपयोगी है। अगर खराब मौसम आपको घर पर रहने के लिए मजबूर करता है, तो अपने घर के शौक का आनंद लेने के लिए कुछ समय निकालें। यह कढ़ाई, ओरिगेमी, बुनाई हो सकती है। चीजों को अपने हाथों से बनाना आपको शांत करेगा, आपको शांत करेगा और आपको सद्भाव की भावना देगा। यह आपको ब्लूज़ के बिना गिरावट से बचने की अनुमति देगा।
