मानव मस्तिष्क की क्रिया का सिद्धांत मांसपेशियों से बहुत कम भिन्न होता है: जितना अधिक भार आप देते हैं, उतना ही अधिक कार्य आप करने में सक्षम होते हैं। अपने दिमाग को वास्तव में विकसित करने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है।
निर्देश
चरण 1
खुफिया विकास पर साहित्य का अध्ययन करें। पढ़ने से पहले, प्रत्येक विशिष्ट पुस्तक पर समीक्षाओं और टिप्पणियों को खोजने का प्रयास करें। इस शैली की लोकप्रियता के मद्देनजर, होशियार बनने के लिए बहुत सारे बेकार और केवल धोखेबाज "ब्रोशर" हैं। यह संभावना नहीं है कि ऐसा पढ़ना आपको नुकसान पहुंचा सकता है, लेकिन इससे कोई फायदा नहीं होगा। वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाले कार्यों में से, मैं टोनी बुज़न की गाइड टू द डेवलपमेंट ऑफ़ मेमोरी एंड इंटेलिजेंस की अनुशंसा करता हूं। पुस्तक न केवल उन अभ्यासों की पेशकश करेगी जो रोजमर्रा की जिंदगी के लिए सुविधाजनक हैं, बल्कि यह भी बताएंगे कि वे वास्तव में क्या प्रभावित करेंगे, उन्हें करने लायक क्यों है और वे वास्तव में कैसे काम करते हैं।
चरण 2
अपने मस्तिष्क का नियमित व्यायाम करें और आराम करें। लगातार भार मस्तिष्क को "फिट" और "एकत्रित" स्थिति में रखता है। लोड के रूप में, आप पेंटिंग की उत्कृष्ट कृतियों में ग्रंथों को लिखने, कविता को याद करने, पढ़ने, गहरे अर्थ की खोज करने का उपयोग कर सकते हैं। दूसरी ओर, लगातार चौबीसों घंटे तनाव आपको थका सकता है, आपको चिड़चिड़ा और नर्वस बना सकता है। जब कोई इच्छा न हो तो आपको अपने आप पर कट्टरता से हावी नहीं होना चाहिए और पढ़ने के लिए मजबूर करना चाहिए।
चरण 3
खेल में जाने के लिए उत्सुकता। यह आपके मस्तिष्क को आराम देने का एक प्रभावी और सहायक तरीका है। "बेवकूफ एथलीट" मिथक के बावजूद, व्यायाम से आईक्यू बढ़ता है। इसका आनंद लेने के लिए सबसे पहले खेल को "अपने लिए" चुनने का प्रयास करें, न कि जिम में जबरदस्ती पसीना बहाने के लिए। बुद्धि के विकास के बारे में विशेष रूप से बोलते हुए, हम चरम खेलों की सलाह दे सकते हैं: "पार्कौर" जैसी चीज न केवल शरीर, बल्कि कल्पना, चीजों पर एक रचनात्मक दृष्टिकोण भी विकसित कर सकती है।
चरण 4
कला और आत्म-साक्षात्कार पर अधिक समय व्यतीत करें। बुद्धि के विकास के लिए सबसे अधिक उत्पादक कुछ नया बनाना होगा। यह कविता लिखना, संगीत लिखना, चित्र बनाना और यहां तक कि शौकिया वीडियो शूट करना भी हो सकता है। जो कुछ भी आपको खरोंच से बनाने की आवश्यकता है वह आपके मस्तिष्क पर दबाव डालेगा। साथ ही, प्रत्येक पुनरावृत्ति के साथ किसी भी नीरस गतिविधि के लिए कम प्रयास की आवश्यकता होती है और अंत में एक व्यक्ति को रोबोट में बदल देता है।
