ध्यान का अभ्यास शुरू करते समय, निम्नलिखित को समझने योग्य है। ध्यान अपने आप में कोई साधन नहीं है, यह एक साध्य है, एक परिणाम है। आमतौर पर वे शब्द का प्रयोग करते हैं - ध्यान करने के लिए स्वयं अभ्यास के रूप में, जैसे कि कोई व्यक्ति बैठ गया, अपनी आँखें बंद कर ली और ध्यान में डूब गया। लेकिन वास्तव में, यह वह अवस्था है जिसमें व्यक्ति को विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके आना चाहिए। इस अवस्था में आने के लिए थोड़ी मेहनत करनी पड़ती है।
एक व्यक्ति केवल आनंद या दुख या क्रोध की स्थिति को ले और अनुभव नहीं कर सकता है। विभिन्न विचार उसे इन भावनाओं की ओर ले जाते हैं। वह कुछ मज़ेदार सोच सकता है और हँस सकता है, लेकिन उसके मन की गति ने उसे इस आनंद की ओर ले जाया।
मन सदैव गतिमान रहता है। यह एक ध्रुवता से दूसरी ध्रुवता की ओर गति करता है। अब किसी ने तुम्हारी खुशी का कारण बनाया है, एक मिनट में, कुछ ने क्रोध या दुख का कारण बना दिया है। कुछ विचारों, छवियों ने आपको इन भावनाओं तक, इन आंतरिक अवस्थाओं तक पहुँचाया है, और मन की पहचान इन छवियों से होती है।
ध्यान बिना विचार की अवस्था है। इसलिए इसे आंतरिक संवाद को रोकना भी कहा जाता है। मन की गति थोड़ी देर के लिए रुक जाती है और मन के साथ गतिमान ऊर्जा एक बिंदु पर एकत्रित हो जाती है, और चूंकि इसे कहीं नहीं जाना है, चेतना का एक विस्फोट होता है।
सुपरनोवा विस्फोट, सुपरनोवा का जन्म जैसी खगोलीय घटनाएं हैं। सुपरनोवा विस्फोट थर्मोन्यूक्लियर फ्यूजन की प्रक्रिया पर आधारित होता है। कुछ समय के लिए, एक बिंदु पर ऊर्जा का एक विशाल द्रव्यमान जमा हो जाता है, और फिर एक पल में ऊर्जा की एक बड़ी मात्रा में बाहर निकलना शुरू हो जाता है, तारा एक नए पुनर्जन्म की गुणवत्ता में एक नया जन्म लेता है, एक मौलिक रूप से विपरीत स्थिति में यह पहले था।
ध्यान का अनुभव करने वाले व्यक्ति के मन में भी यही प्रक्रिया होती है। मन की गति पर, मन के काम पर जो ऊर्जा खर्च की गई थी, वह अब एक बिंदु पर इकट्ठा होती है, और शरीर और चेतना में पतन होता है - मिसाल से परे एक अवस्था।
